健脾养胃养生专家,健脾养胃养生专家排名

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健脾养胃养生专家的问题，于是小编就整理了2个相关介绍健脾养胃养生专家的解答，让我们一起看看吧。

1. 健脾吃什么？
2. 鸡怎么煮汤好喝，放什么？

健脾吃什么？

在日常生活中有许多食物可以健脾。山药，健脾胃，养身养肺。小米有健脾补肾的作用。莲子具有健脾止泻的作用。红薯具有健脾开胃、通便润肠的作用。玉米具有健脾利湿的作用。莲藕有健脾健胃的功效。扁豆具有健脾开胃、清热利湿的作用。蘑菇，能健脾开胃，增加食欲。

鸡怎么煮汤好喝，放什么？

香菇鸡汤

【材料】 全鸡1只约1500克、香菇50克、葱2根、姜5片

调味料 ：盐2小匙、米酒2大匙

【作法】

1.全鸡洗净；香菇泡软、去蒂；葱洗净、切长段；姜去皮、切片备用。

2.锅中倒入大半锅水，以大火煮滚，放入全鸡氽烫，捞出。

3.取1只炖盅，放入全鸡、香菇、葱、姜及A料，加水淹过所有材料，盖上锅盖。

4.锅中倒入半锅水以大火煮滚，放入炖盅隔水炖1小时即可。

【小秘诀】 煮好的鸡汤，不妨再以滤网过滤一下，汤会更清澈、鲜美。

你好，我是悠悠。若想鸡汤美味好喝，注意两个小窍门：一是处理鸡肉时将肥腻的鸡皮及肥膏去掉，这样鸡汤清爽不油腻；二是煲汤前将鸡肉焯烫一下去杂质及异味，这样鸡汤就更醇厚好喝了。

至于搭配什么来煲鸡汤，这个因应季节及个人需求来定。比如想清补滋润的，可配海底椰、玉竹、红枣、枸杞子等，若想大补的，可配灵芝、桂圆或当归、黄芪等。而秋天是板栗上市季，所以今天介绍一款应季的大众汤水：板栗香菇鸡汤，汤水浓香醇厚，现在来看看做法吧。

－板栗香菇老母鸡汤－

【材料】

老母鸡半只、鲜板栗、干香菇、姜片

很高兴能回答这个问题，作为一个吃鸡小能手，觉得加椰子最好吃。

推荐一道椰子鸡给您。这道椰子鸡汤由于使用了椰子的原汁，鸡汤自带椰子的清甜，洁白椰肉带来的乳脂香。鸡肉蘸上特有的海南风味的青桔辣酱，口味咸辣酸爽。

椰子鸡汤:椰青两个、小公鸡一只、生姜两片、虫草花一把。

➡️将鸡肉去除多余的油脂，清洗干净后，斩成小块。

➡️用刀砍开椰青，倒出椰汁后，用不锈钢汤匙刮出里面的椰肉。 椰肉上会带一些椰壳，要用清水冲洗干净。然后将椰肉切成小条备用。

➡️煲里倒入矿泉水，并加入椰汁及姜片一同煮沸。 将切好的鸡肉和椰肉下入煲中，用筷子拨散。煮沸后，将上面的浮沫捞出丢弃。

➡️大火煲20分钟，加入洗净的虫草花，再煲10分钟，调入适当的盐即可。

中国人都比较喜欢喝鸡汤，其营养丰富，而且无论是大人还是小孩，多喝鸡汤对身体都是很有好处的。尤其是对小孩来说，鸡汤能够为他（她）们补充身体成长所需的各种营养成分。我平时也会经常熬鸡汤给自己的孩子喝。下面，我就将自己的鸡汤食谱分享给你，希望你也可以熬出一碗好的鸡汤给家人品尝。

第一步，先将鸡肉切块。

第二步，鸡肉跟冷水同时下锅焯一下水，水开以后十几秒钟就可以了。

第三步，姜切片。

第四步，加入水，生姜，料酒，盐，党参，水刚好淹没鸡即可！大火烧开以后，文火慢炖三小时，枸杞最后放，因为枸杞炖久了会烂！

第五步，鸡肚子里的蛋和鸡肝最后十分钟再放，肝老了不好吃，母鸡肚子里的蛋炖久了会烂，影响汤色和口感！

鸡如何煮汤才好喝，这个问题实际上对于每位喜欢吃美食又习惯做美食的朋友们来讲既是一个难题又是一个容易的问题，首先，鸡汤煮成什么样才能被定义为好喝，完全取决于个人的口味和饮食上的喜好。

你喝着不好喝，不合口味不见得别人也觉得不好喝，不合口味。所以，这个问题也给了广大美食爱好者和喜欢做饭的小伙伴们一个各抒己见，相互交流的机会。在这里要感谢这位提问题的朋友。

接下来就来说一说自己对于这个问题，也就是鸡要怎么煮汤才好喝，还放什么，这个问题的一些见解和个人的一些体会。

炖鸡汤很多人认为只有用老母鸡炖的汤才好喝，但我认为，公鸡特别是小公鸡炖的汤才好喝，而且有一个特点是，这样炖的鸡汤，不光能把汤喝完还能把鸡肉吃光，真正的做到珍惜粮食，不浪费食物。因为小鸡的肉嫩，这里的小公鸡是指重量在1斤到1斤半左右，饲养时间在1年左右的公鸡。

老母鸡由于饲养时间长，不可避免的出现肉质老化，这个是正常现象。而且由于生长时间很长，不可避免的有一些有害物质在鸡的体内沉积，而且老母鸡的油太大煮出来的汤可能过于油腻，这对于大部分的美食爱好者以及家里的老人孩子来说过于油腻的口感并不是大家所喜欢的。

言归正传，那么到底鸡汤怎么炖或者煮才好喝呢？在过程中还要加些什么佐料呢？

如果你买的是活鸡就有先天的优势，从食材上就保证肉的鲜美。鲜鸡买回来之后，先放在冰箱冻2个小时左右再拿出来解冻煮汤。这么***肉肉质才是最好的，做出来的汤味道才鲜美。

正式起锅煲汤前，应该先把洗干净的鸡放在淘米水里泡十几二十分钟。这样做可以去除鸡皮上的异味的同时还可以让鸡肉变得更鲜嫩。然后要把鸡、清水、姜片，一起放到锅中煮沸。这样做的目的就是去掉掉鸡肉和鸡身上的的腥味，还能使做好的鸡汤清亮鲜香。

将鸡下水也就是鸡内脏和鸡***摘除，这也是鸡汤是否鲜香的重要一步。是煲制美味鸡汤的关键。这些鸡下水和鸡***会直接影响鸡汤成品的汤的成色和味道。煮鸡汤最好选用砂锅，不用不粘锅或者铁锅。铁锅会有铁锈的味道，不粘锅也会有异味的。

煲鸡汤一定要在锅中加入的是冷水，而且水量要一次加足，最好中间就不要打开锅盖加水了中途随意添加水。中间加水会让鸡的鲜香原味跑掉。在第一次开锅的时候打开锅盖，撇去浮沫，之后就不要再揭开锅盖了。

到此，以上就是小编对于健脾养胃养生专家的问题就介绍到这了，希望介绍关于健脾养胃养生专家的2点解答对大家有用。