阿宝理疗养生,阿宝理疗养生馆怎么样

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于阿宝理疗养生的问题，于是小编就整理了1个相关介绍阿宝理疗养生的解答，让我们一起看看吧。

1. 哺乳期怎样才能下奶呢？

哺乳期怎样才能下奶呢？

感谢邀请，个人觉得奶水不足，建议去医院找催乳师专业做几次催乳理疗，宝宝不怎么喝奶粉建议考虑是否选择的奶粉味道过于偏甜或者清淡，消化不良可考虑让医生给宝宝开点调理肠胃的益生菌，以上就是个人的拙见，仅供参考，谢谢

当然可以追回来了，我觉得一般母乳喂养，大多数妈妈都应该是奶水充足的，想想自然界，动物是没有奶粉的。

关于追奶，有3个基本点：

1. 让孩子多吃，2个月以内，应该供需刚刚平衡了，需要通过孩子的***，来告诉身体需要多产奶；

2. 夜晚是泌乳高峰期，如果孩子没有吃夜奶的习惯，妈妈在入睡前， 一定用吸奶器排空乳房，以告诉身体，晚上要多分泌乳汁；

3. 非常关键的一点，多喝水！至少保证每天2L的饮水量，如果不爱喝白开水，可以熬红豆水；母乳80%以上是水分，如果妈妈不喝比平时多的水，就会造成奶水不足。

坚持了以上三个基本点，应该就可以成功大半，当然营养充足，心情好就更好了。

谢谢邀请。我生完二宝后住院一个月，母婴分离。出了月子才开始母乳，20天实现全母乳。过程可以参见我的头条文章“我的母乳逆袭之路”。

所以我的答案是肯定的。两个月了并不久，何况你还一直是有奶的。想要母乳更多，就决心追奶就好啦。频繁喂，不计时，只要吃就喂。多喝汤水，多休息。逐渐减少奶粉的量，观察孩子的尿量。也推荐请一个靠谱的通乳师帮你催奶，或者你每次喂完再用吸奶器吸十分钟***奶阵。总之追奶就是频繁***，让大脑知道需要更多分泌乳汁。慢慢来，加油。

1 不要急于催奶

一般刚生完宝宝，很多长辈们就张罗着给产妇大补特补，生怕没奶。其实这是很不科学的。在乳腺还未完全畅通前，千万不要急于催奶，乳汁的分泌也需要一个过程。产后身体虚弱，免疫力低，各器官功能如消化及代谢功能还没有完全恢复，过急进补则容易引起***胀痛甚至造成乳腺疾病。且过度营养不但起不到催奶作用，还可能导致产妇肝肾功能负担过重，并出现糖尿病等产后代谢综合征等。此时坚持让新生儿学习吮吸即可，乳腺畅通了，自会加快泌乳。

2 避开饮食催奶误区

催奶误区最常见的要数吃鸡了。产后催奶到底是吃母鸡还是公鸡？事实上，产妇由于血液中雌激素和孕激素的浓度大大降低，催乳素才会发挥促进泌乳的作用，若吃了母鸡，雌激素的浓度增加，势必会抑制催乳素的效能，不但催不出奶，还可能使产妇肠胃不适，导致腹胀、腹泻等。反之，吃清炖大公鸡则会促进泌乳。但若***发胀而乳腺不通时，切勿吃公鸡催奶，会引起乳腺炎。

3 饮食均衡

产妇既要喂奶又要照顾宝宝，会消耗很多的精力，更需要注重营养的多元化，尤其是蛋白质、矿物质及维生素的补充，力求饮食均衡。饮食均衡不但有利于体力和精力恢复，更是泌出高质量奶水的保障。过于偏食，一方面会造成代谢负担，另一方面也不利于宝宝发育。产妇平时饮食要清淡，多吃蔬菜及温性水果如木瓜、葡萄、樱桃、山楂、苹果、青果等。寒性的水果则不宜多吃。

作息规律，心情愉悦

新妈妈的任何情绪波动都会通过大脑皮层影响垂体活动，不但抑制催乳素的分泌，还容易肝郁气结甚至产生血瘀，严重影响乳汁的质和量。因此，如果产妇在生宝宝后心情不佳、吵架赌气甚至患上产后抑郁症，或者睡眠不好、昏昏沉沉，这些都会导致奶水不足甚至变成“火奶”，宝宝吃了这样的奶也会显得烦躁、爱哭闹、睡眠不好等。

要变“奶牛”，说到底，不光是生理上的事情，心理作用也绝对不可忽视。首先，要调整好心态，要对母乳喂养有信心。妈妈们只要作息规律，合理搭配饮食，就可以正常下奶，满足宝宝的需求。很多不能正常下奶的妈妈都是心理过于焦虑所致。因此，要建立信心，养成良好的作息和生活习惯。其次，要避免过度疲劳。产妇担任着喂养新生宝宝的重任，家务等操劳就要相应减少一些。家有产妇，就需要其他家庭成员的支持和呵护，为产妇减轻身心负担。妈妈也要学会保护自己，让自己轻松喂养。

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到此，以上就是小编对于阿宝理疗养生的问题就介绍到这了，希望介绍关于阿宝理疗养生的1点解答对大家有用。