陈皮养生美食_陈皮健康养生食谱

本篇文章给大家谈谈陈皮养生美食，以及陈皮健康养生食谱对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

• 1、陈皮炖肉做法大全
• 2、大河每日养生|消暑必备:新会陈皮酸梅汤做法来喽
• 3、陈皮食谱:清明养生,饮食要清淡,试试这道陈皮山药糊
• 4、陈皮适合做什么菜?
• 5、陈皮干怎么吃最好

陈皮炖肉做法大全

将带皮五花肉切成小方块，使其每块均带皮，用开水煮片刻捞出，洗去血污；陈皮用开水泡上，姜拍松，葱切长段。

莲藕陈皮乳鸽汤材料：雏鸽400克、莲藕300克、陈皮3克、枣（干）5克、姜4克、盐3克。

鸭肉洗净，剥皮，斩块，氽水捞起；红枣洗净，拍扁去核；陈皮用水浸软，刮去白瓤；煮沸瓦煲里的清水，放入鸭肉、陈皮、红枣、姜片和米酒，武火煮沸，转小火煲一个半小时，下盐调味即可食用。

制作方法：牛排肉、瘦肉斩成方块，用沸水烫去血秽，装入高压锅。加入适量沸水，放入南姜，煮压30分钟，待其冷却后开锅，改装入炖盅中。把柠檬、陈皮、咸梅子置入盅内，加入冰糖，隔水约炖20分钟后即成。

陈皮 一撮 盐 适量 料酒 适量 陈皮冬瓜排骨汤的做法 食材都准备好，陈皮在药店或者超市卖花茶的地方都可以买到哦。

需要陈皮7—8克、荷叶3克。这是改动后的配方，有淡淡的荷叶清香，个人感觉味道很适宜，你也可以根据需要加减 鸡斩块，汆烫后洗去浮沫 陈皮荷叶用清水洗一洗，装入纱布包里。

大河每日养生|消暑必备:新会陈皮酸梅汤做法来喽

做法：先将桂花和冰糖取出，其他材料全部放入锅中，加水，先浸泡20分钟后，用大火煮沸，换小火持续煮15分钟，再放入桂花和冰糖。

准备好原料：乌梅、冰糖、山楂片、陈皮、甘草、干桂花，干桂花可以不加。将乌梅、甘草放入养生壶的茶篮中。加入干山楂片。加入陈皮。

晾凉后过滤酸梅汤，装入瓶中冷藏，即可饮用。小窍门 日常生活中，可以根据口味不同，在家自制不同风味的酸梅汤。如可加如红枣、枸杞、绿豆等。

酸梅汤的配方水1升乌梅20克陈皮5克甘草5克山楂20克桂花2克冰糖适量锅中加水1升，放乌梅山楂甘草陈皮桂花冰糖中火煮30分钟即可酸梅汤是传统的消暑饮料，制作原料主要有乌梅山楂桂花。

你好！酸梅汤简单易做，在家也能做。【酸梅汤】食材：乌梅50克、山楂干15克、甘草10克、陈皮10克、洛神花15克、干薄荷叶2片、桑葚干5克、黄冰糖100克、干桂花少许。

酸梅汤配方比例主料乌梅15克山楂片15克甘草3克陈皮5克冰糖45克辅料清水1000克干桂花少许步骤1原料乌梅冰糖山楂片陈皮甘草干桂花，干桂花可以不加2将乌梅甘草放入养生壶的茶篮中。

陈皮食谱:清明养生,饮食要清淡,试试这道陈皮山药糊

推荐了一款陈皮山药米糊，可以补脾养胃，祛湿养肝，适合一家大小 养生 食用。材料：鲜山药100克、粳米100克、薏米30克、枸杞干5克、陈皮3克、冰糖少许。器材：搅拌机、破壁机或豆浆机。

缓解疲劳 本身陈皮和山药都有温补效果，如果能够好好利用的话，不仅能够缓解生活和工作带来的疲劳，还能提高人的精神。

先将佛手洗净撕开，陈皮洗净，入沙锅，加水煎取药汁；另取淘洗干净的大米、山药切片，红枣入锅，加水煮粥，先用旺火烧开，再转用文火熬煮成稀粥，待粥快熟时加入药汁，再煮数沸即成。

陈皮适合做什么菜?

1、陈皮胡萝卜炒瘦肉丝，陈皮青萝卜老鸭煲，陈皮粥，大枣陈皮汤，陈皮麦冬饮等。陈皮为芸香科植物橘和他的栽培变种的干燥的成熟果皮，可分为陈皮和广陈皮。陈皮味苦、辛，药性温。归肺、脾经。

2、新会陈皮的用途广泛，陈皮的食用方法有很多，但是通常人们喜欢拿陈皮泡水喝，或者直接食用。

3、陈皮木香鸡 原料：陈皮6克，木香6克，仔鸡肉100克，蘑菇30克，姜5克，葱5克，盐5克，素油30克。制法：1．把木香、陈皮烘干，打成细粉；仔鸡肉洗净，切成3厘米见方的块；蘑菇发透；去蒂根一切两半；姜切片，葱切段。

陈皮干怎么吃最好

九制陈皮切成细末待用。干制莴笋片用凉水浸泡，然后清洗干净待用。取不锈钢盆，倒入莴笋片、九制陈皮末、辣油、少许柠檬汁、蘑菇精、盐拌匀入味，最后倒入少许麻油，装盘即可。

把洗净晒干的橘子皮适量浸泡在白酒中，大约20天之后就可以饮用。橘子酒有清肺化痰的功效。如果浸泡时间稍长，酒味更佳。

新会陈皮和蜂蜜一起泡好喝。新会陈皮是广东新会特产，是以新会柑橘果皮为原料制作的一种中药材，将干燥的新会陈皮切成小块，用开水冲泡，放入茶杯中，稍等片刻后即可饮用。

将大米放入锅中，加入陈皮干，烧开800毫升水，用火烧开，加入瘦猪肉和盐，煮沸4分钟。每天一次，每次吃100克稀饭。功效：补脾益气，补气血。急***毒性肝炎和肝咳患者。

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