养生专家陈老师***,养生专家陈老师***全集

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1. 三年陈皮和十年区别？
2. 艾灸究竟有多神奇？
3. 陈皮为什么越陈越好？

三年陈皮和十年区别？

陈皮是很多人喜欢的养生保健的药材，虽然陈皮的原材料就是橘子皮，来源简单，但是好的陈皮是需要长时间陈化的，那陈皮时间越久越好吗？怎么鉴别陈皮的年份？

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陈皮时间越久越好吗

依照目前的研究表明，是这样的。

陈皮陈化年份越长，陈皮的药用价值、口感风味等各方面都会要更好，一般来说，三年以上的陈皮才能称之为陈皮，不然就只是干燥了橘皮，并没有多大的药用价值，陈化年份三年的陈皮的药理价值适合养生保健的作用，而陈化十年以上的陈皮有一定治疗作用。

不同年份的陈皮的口感风味也有所不同，其中三年陈的陈皮有淡淡的清香味，而五年的陈皮有陈香味，十年、二十年以上的陈皮有老药味，并且陈化年份越长的陈皮，味道的回味时间也会越久。

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艾灸究竟有多神奇？

我只在肚脐用过，暖宫效果特别好。肚子用完热乎乎，平时冰凉的脚丫也有了温度。坚持十多天，大姨妈的时候，肚子没那么痛了，颜色也正常，不像以前黑乎乎。还有一点，肚子小了一些，不知道是不是祛湿了

针之不急，药之不到，必须灸之！

古人对艾灸作用，重要性论述！

意思是说，久病之人用三年陈艾来艾灸！

七年之艾，这里数量词，不能理解为七，

七为阳数，指病了很久的意思！

为什么不用九，九为最大阳数，表示病的非常久，非常严重，快要死亡的意思！

这里指不管病的寒热虚实都可以艾灸！

古代麦立灸，可以很好控制补泄，现在温和灸，补多泄少，所以实热症，还是慎重艾灸！

古代人喝酒，需要把酒暖热。那么他要艾草来灸酒坛，用蕲春的艾草一灸就能透过，酒坛的陶瓷隔热！

中医认为，人体本是阴阳对立的统一整体，疾病的发生都是由于阴阳失调。疾病在发生和发展的过程中，必然有某种病理产物的积滞，这种积滞的病理产物，如果能及时找到出路，病势则必然受到顿挫而走向痊愈。

中医

中医工作者了解到，所有人身上都有一种经络现象，就像在一台运转的发电机身上，在金属导线上有电压和电流，十二经络和三百六十五穴是人体脏腑各官能官与官之间互相传递信息的驿站和通路。健康的生理状态，内脏器官通过经络体系与身体表面的穴位气孔息息相通。在病理状态下，穴位气孔又是宣泄病理产物的天然渠道和缺口。

艾灸和针灸有哪些不同

艾灸和针灸一样，都是在人体内部的信息通路上选择相应的部位，以特定是因子，人工激发感传作用，使良性循环得以恢复和巩固，恶性循环得以遮断和阻滞，从而达到防病和治病的效果。针灸和艾灸都有扶正祛邪的双重作用。只不过，从某些意义上讲，艾灸的作用是补多泻少，针灸是作用是泻多补少。

针灸

针灸主通经脉，不能补元阳。艾灸法是先补而后泻。在提高正气的情况下，让邪气自除。“以溢奇邪，以行营卫，有余可泻，不足可补”，是艾灸疗法对这些中医基本原则的灵活运用。 古人强调养生，是“春夏养阳、秋冬养阴，以从其根”，至少在日常习惯上，“宁事温补，勿事寒凉”。

我们现代人，却往往反其道而行之。现代人的生活节奏已太难依照“日出而作，日落而息”，从小生活在空调、冰箱、冷饮无处不在的环境，加上不恰当地大量使用寒凉药物，激素，贪食生冷食物，经常身体保温不当、熬夜等等，人体健康所倚赖的阳气，容易被加速损。增加炉膛中的生命之火，变得越来越为现代人所需要。

艾灸能治哪些病？

艾灸适应范围广泛，既适宜体弱病久的慢***人，也适宜体壮病新的急性患者，对热***患者也可以灸治。元气虚弱的人，一般胃功能吸收差，服药治疗，很难完全消化吸收药物，很多药物还必须耗用元气才能发挥作用。长期服药而不及时恢复和补充元气，又必然更损伤元气。

陈皮为什么越陈越好？

我01年买的，当时朋友店称15年，那时有当年.3年.5年.10年皮，我们选择买15年皮，13起年我都从他进几斤新皮，对比市面上皮有很大出入，杯子里是01买的15年陈皮泡第3次水。。

<span style="font-size: 17px;">陈皮时间越久越好主要原因是营养成分的变化。陈皮的功效和作用主要是因为它的两大营养物质：挥发油和黄酮类物质,这两类物质随着陈皮的年份越高,含量越高,这才是陈皮越陈价值越高,年份越高效果越好的真正原因。

陈皮味苦、辛，性温，苦能泄能燥，辛能散，温能和，所以陈皮具有理气健脾、燥湿化痰功效，主治胸脘胀满，食少吐泻，咳嗽痰多。

《中国药典》（2010版）都以橙皮苷为衡量其质量好坏重要指标之一，明确规定：陈皮原药材中橙皮苷含量应不得少于3.0％，新版药典还对陈皮饮片也作出了明确规定，橙皮苷应不得少于2.5％。由此可见，陈皮储存时间过长，会使挥发油等成分受到损失，影响到其质量和疗效。

但从古代的医学文献来看，三年份以上陈化期，才称得上是陈皮。五年份陈皮适用于养生、预防疾病、调理身体状态。十年份以上陈皮则具有治疗功效，被作为许多中药的必备成分，并且陈皮需要月月晒，年年晒，但现在很多药房是没有这些程序的，以至于很多药房的原料药出现发霉、变质的情况，不但影响效果，还会引起毒性反应。对于当季的皮有些时候不能叫做“陈皮”，过量使用甚至还有很大的副作用。

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