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1. 养生专家活到五十岁就走了，那么他所说的养生方法可信吗？
2. 为什么在现实生活中，有些好人总是不得好报，无长寿。这到底为什么？
3. 自宫男人（古代的太监），他们的平均寿命与同时代正常人的差异？

养生专家活到五十岁就走了，那么他所说的养生方法可信吗？

养生专家书本知识非常丰富，讲出的道理大家都明白，真正运用比较少，包括专家本人，我父母在农村，从来没听养生专家听一节课，今年89岁，身体偶尔有点小毛病，还能每天骑车去玩，田里小活照干不务，父亲二天抽一包烟，酒一天一次，一次不到一两，精神不错，每次我打电话给父母，他们反过来关心我们，叫我们注意安全，多保重身体，所以一个寿命长短关键靠心态和运动，专家推进吃这吃那，完全扯淡，今天我有个本家是中国比较有名的养生专家，今年60岁挂啦，所以人该吃的还是要吃的，粗茶淡饭，大鱼大肉，跟据自己的条件来定，任何一种生活方式都能长寿，想想过去，人均平均寿命只有5O多岁，现在生活好啦，寿命在延长，马上9O岁己经是正常寿命，还是那句话，该吃的吃，该喝的喝，该玩的要玩，活好当下，不要想太多，希望各位都能越活越健康，越来越长寿[祈祷][祈祷][祈祷]

如今这社会，砖家叫兽满天飞，大师沦落为和小姐同等的贬义。所以，首先不要迷信什么砖家，不管是养生还是任何方面。

其次，真正的专家来自于知行的合一，光有理论是空谈，只有身体力行，坚持长久才能实践印证或者完善理论，完善的理论再来指导实践，日积月累后方成专家。

对于五十岁就故去的养生专家，其早亡不代表他说的不对，根本是其行不合。其行不合根本在于其心的杂乱。养生的根本在于养心，所谓养生专家挂了无数名头，内心充满了对世俗名利的不舍甚至贪婪，那么原本天生命薄的自然走的更快了。

常言道：生死由天，富贵由人。他生来就是长寿的，捡垃圾吃他也长寿，天注定他短命的，他天天吃什么山珍海味他也是短命的。大家不要想太多啦，没用的，什么养生保健都是***的，过好自己有益的每一天，无愧于父母的养育之恩，无愧于苍天人生就行啦。生死又何惧？

养生专家讲的养生方法是可信的，《黄帝内经》讲养生，“上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数。食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。今时之人不然也，以酒为浆，以妄为常，醉以入房，以欲竭其精，以耗散其真，不知持满，不知御神，务快其心，逆于生乐，起居无节，故半百而衰也”。所以养生专家走的原因，是他自己没有做到而已，为什么？因为他是专家，应酬多，事多身不由己，没有遵循“法于阴阳、和于术数、顺时养身”而导致。

其次，人的寿命长短和基因，环境，疾病有很大的关系。学过营养学的人都知道健康有四大基石：饮食、运动，睡眠，心情。虽然基因无法改变，但食物和生活方式会影响基因的表现，好的生活方式可以让基因发挥优点，抑制缺陷，反之亦然。

所谓养生应该以素食、粗粮为主，营养元素每天不得少于20种，辅以适当的运动。我三十六岁开始跑步，一直跑了十七年，五十三岁以后就徒步运动。每天吃两餐:早点，中餐，量不多，晚餐想吃就烤点包子，平时不吃，就吃水果。现在我和老伴基本上没啥毛病，几年难感冒一次，就是感冒了也不吃药，最多三天就好。这些道理很多人都明白，但很少的人能做到。

为什么在现实生活中，有些好人总是不得好报，无长寿。这到底为什么？

有时候心善不一定要有所回报，人心要向善，有时候当你在帮助别人的时候就是在享受人的乐趣！乐此不疲！不能说好人没有好报就不去做好人，做人做事其实很简单，只要无愧于心，无愧于人就好！懂知足，才常乐！

这个问题的确很纠结，现实中确实有好心得不到好报，无长寿，或者说出力不讨好，甚至说做得越多罪过越大的问题。

先说这三种人的共性:

这三种人，首先本质善良，不管做什么事情往往置身度外，为他人考虑多于为己。要好、要强、追求进步，不愿被领导说半个不字，更不愿被人家戳脊梁骨，一举一动谨慎行事，压抑太大。

但是，忽略了关键一点就是脱离了大流，结果反而好心赚了个驴肝肺，干的多反而被大部分人看成为显摆、表现自己。

甚至由于做得多，留有尾巴甚至出纰漏就多，给众人留下嫉妒、诽谤和口舌。

举例说一下，

由于你技术或者能力超群，领导同事处处离不开你，工作压力也随之增大，同时忽略了上下级同事之间的关系处理。

使这种出力工作反而惹起背地众怒，领导怕你顶了他的位子，同事恨你脱俗贬低了他们，处处给你使绊子说坏话。

最后，好事变成了坏事，好人变成了罪人，结果很郁闷，很生气，也造成很多悲剧。

深刻教训使很多人认识到，当今世界什么最重要，人际关系最重要，工作再好再出色，没有好人缘，没有得到上级青睐，一切都等于零。

好人和坏人在自然寿命上没有明显差别，就是除了那些被枪毙和意外死亡的。为什么人们总说好人不长寿？是因为人们总希望好人活的长一些，而有些坏人大家都盼着他死他却不死。人们为一些好人的过早去世而悲伤惋惜，如雷锋和焦裕禄，现实生活中自然短命的坏人似乎不多，因为好多被枪毙了，不用老天爷给他们报应。实际上还是坏人短命的多。当然好人也有长寿的。

现实中好人得不到好报的事情普遍存在，这也是现实!但我们不能因此而放弃与人为善的最基本素质。一个真正的好人，在做好事时往往是一种出自内心的自发行为，不追求结果、只注重过程，只要认定自己所做的事情有益于社会、有益于他人!就一定会义无反顾的坚持做下去。至于长寿的问题，这与人的好坏并无实质的因果关系!长寿的主要原因，第一:取决于好的遗传基因，第二:取决于好的生活方式和生活习惯，第三:取决于后天的休闲***，养生保健、生命在于运动就是对健身和延寿的最好诠释!如果你非得问为什么？我只能借用治愈系甜醋醋的话对这一现象作为总结了:好人不长久、祸害遗千年!🙏

自宫男人（古代的太监），他们的平均寿命与同时代正常人的差异？

先来看看古代著名的那些太监,高力士（684年－762年）刘瑾（1451—1510）魏忠贤（1568—1627）李莲英（1848——1911）孙耀庭（1902年11月30日—1996年),所以说,在古代,太监只要是权力达到一定高度，没人轻易判其***，寿命都还是挺长的........

太监虽不能像正常男人一样娶妻生子，却有着另一个优势，那就是比正常男人有着更长的寿命。

但没钱没权的太监就不一样了，大多短命，而太监短命，原因有三：

1、精神紧张，压力山大，宫中一向如此，轻则打几十大板，重则人头不保。

2、净身对人体伤害极大，成功净身的相当于一次重伤痊愈。按中医的说法就是损了元气。

3、净身过后的人基本难以长寿。泰国的那一特殊群体，基本都是三四十岁左右的寿命。

而太监净身了以后如果不打雌性激素就相当于女人的更年期，会心情烦躁潮热睡不着觉。相传太监脾气都很大，不能吃肉，吃一点都敏感上火，得口腔溃疡之类的。所以太监寿命比正常男人长是个伪命题，太监的人均寿命是否超过了35岁还没有详细统计。

只调查几十个“领导”级富贵荣华的太监，那根本没有说服力。底层太监，收入微薄，还要受各种气，被打被骂是家常便饭，无论是工作还是生活根本没有尊严可谈。这些小太监，微若尘埃，根本没有档案记录。

有一项数据调查表明，在古代正常人的平均寿命是五十多岁，而太监比正常的男人的寿命，多了14-19年的寿命，在调查的81名太监中，其中有3位活到了100岁以上，调查还指出太监活到100岁的概率是正常人100倍以上，中国最后一个太监孙耀庭就活到了94岁。为什么太监会如此长寿呢?

断了尘根做太监不仅仅生活有了保障，而且在某种程度上，寿命还能得到一定的延长。据韩国一所大学的研究结果称，在古代某一时期太监的平均寿命可达到70.19岁，而和太监同一时期的正常男性的平均寿命只有56岁，太监的平均寿命要比正常的男性高出14岁左右。那么这是为什么呢?

而说到太监，他们可能是陪在皇帝身边时间最多的人，侍奉其日常生活。虽然皇帝位高权重，一生享尽荣华富贵，但却有一样东西比不上太监，而且这样东西还是每个皇帝都渴求的，寿命。大部分皇帝都有着长生的梦想，所以在位期间很多还谋求长生不老的方法，比如说有的皇帝还炼丹药吃，但事与愿违，皇帝的寿命都不太长，不少还是个短命鬼。然而太监却不一样，他们的寿命要比普通人长很多。

在古代社会，太监是作为一个专门的职业存在的，而且相对来说还是一个不错的职业，至少对于广大的贫苦子弟们来说，他是一个可以改变前途命运的职业。进宫当太监，虽然还是干着伺候人的事情，但是在生活质量上还是有所保障的，可以吃穿不愁，而且不用干过多的体力活，相比于贫穷的男性，太监更轻松一些，因此这一群人的身体机能衰老的也更慢，寿命自然较普通人更高一些。

饮食要清淡：明代著名养生家王蔡也在他的《修真秘要》中强调：“酸味伤于筋，苦味伤于骨，甘则不宜肉，辛多败正气，咸少促人寿。”他提倡饮食要五味调和适中，任何一味偏多，都会对身体造成损害，特别是盐不能吃得太多，否则会使人短寿。而现代研究也表明，成人每天吃1克盐就足够了，当然，那样饭菜未免太没味道，所以世界卫生组织简易成人每天吃盐不超过6克。

不管是在现在还是在古代社会，强大的生活压力都会让人老的更快。而男性们更是如此，成年男性要娶妻生子，面临着养家糊口的重任。繁重的工作压力和生活压力是非常大的，但是太监就不同了，他们不需要娶妻生子，他们每天的工作都是按部就班的，工作压力很小;而在生活上更不需要过多操劳，除了管吃管住，每个月还有固定的工资，遇到逢年过节还能得到不少的赏赐，可以说是一人吃饱全家不饿，即使要赡养父母，那也不在话下。长此以往，他们的寿命也就更长了。

古时候男人们需要为生活奔波，付诸体力劳动，才能养活一家老小，比如说种地务农，而太监在皇宫里虽然干得也是体力活，但是强度要低很多，特别是服侍皇帝的太监，基本上就不用干什么活，地位高，身边甚至还有小太监伺候。此外太监还不用娶妻生子，也不会为聘礼发愁，他们进了宫基本上也没什么亲人了，一人吃饱全家不愁。所以太监的压力远小于普通家庭的男子。

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