专家谈泡脚养生,专家谈泡脚养生***

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于专家谈泡脚养生的问题，于是小编就整理了3个相关介绍专家谈泡脚养生的解答，让我们一起看看吧。

1. 泡脚养生顺口溜？
2. 天气逐渐转凉，什么人都可以泡脚养生吗？
3. 热水或醋水泡脚，喝枸杞茶，勤梳头外，你还知道什么养生办法？

泡脚养生顺口溜？

水要温，量要深，时间不超30分，喝温水，微出汗。方能排出湿毒寒。腿要暖，脚要干，泡完一定要保暖。坚持泡，不间断，健康去病身体安！睡前泡泡脚，胜过吃补药！

寒从脚底起，学会泡脚歌，一生好身体

食盐泡脚，延缓衰老。生姜泡脚，手脚冰凉。艾叶泡脚，止咳化痰。

要想身体好，睡前烫烫脚！

这句顺口溜讲的是睡前泡脚养生的道理。睡前泡脚是自古流传至今的生活习惯，它不仅有清洁的作用，还有强身健体的功效。

睡前泡脚还是很有必要的，首先累了一天可以给脚来个很好的按摩，其次对睡眠也有很大的帮助！

树枯根先竭，人老脚先衰。

养树需护根，养人需护脚。

春天洗脚，升阳固脱，夏天洗脚，暑湿可祛，秋天洗脚，肺润肠濡，冬天洗脚，丹田温灼。

诸病从寒起，寒从足下生，中药泡脚，胜吃补药。

天天洗脚，胜过吃药。

早晚中药泡泡脚，延寿抗衰老。

吃遍补药，不如中药泡脚。

天气逐渐转凉，什么人都可以泡脚养生吗？

中医里面有非常丰富的养生内涵，现在除了大街小巷的养生馆，足浴馆，大打养生牌以外，很多老百姓也知道自己在家里面泡脚，可以达到养生的目的。但是您知道吗，哪些情况适合泡脚，哪些情况又不适合泡脚?

<span style="font-weight: bold;">1、阳虚患者特别适合泡脚

人们常说一句话：“富人吃补药，穷人泡泡脚”。可见泡脚在补益方面有很大的作用。

对于体质虚寒、四肢发凉、疲劳乏力等人群，泡脚是个非常好的养生方法。但泡脚也有很多禁忌症，比如以下。

太饱太饿时不宜泡脚

容易出现头晕不适的情况，还会影响胃部血液的供给。

有特殊疾病的患者不宜泡脚

心脏病、心功能不全患者，低血压、经常头晕的人，都不宜用太热的水泡脚。

泡脚可以使人体血管扩张，使积蓄在脏器的的血液流向体表，容易导致心、脑缺血缺氧，易发生心脏病等。

糖尿病患者

糖尿病患者容易并发糖尿病足，脚部的神经不敏感，很容易发生烫伤，所以务必小心。

人对生命健康的追求，那是永恒的；

人的各种活动都会影响到身心的：有的是属于正能量，有的是属于负能量，至于正负能量如何界定，都是没有绝对，因人而已的。

比如说到泡脚这个事，对于生命健康来说也是有影响的。会泡脚，对健康有利，不会泡脚，对健康有可能不利。因为啥都不是万能的，对于任何一件事情而言，都是有利弊的，所以要客观看问题，正确认识对待泡脚这件事情。

泡脚未必适合每一个人。

有人需要，泡脚就会有效果。

要是不需要，就是天天泡脚也没多大效果。但是对于为干净而洗脚那就另当别论。

要说具体哪些人不能泡脚，比如脚部有明显受伤的人（此时泡脚容易引起感染）。

除下这些人，只要喜欢泡脚的人，都可以的。不喜欢的，那就不用说了。

天气转凉，这三类人泡脚简直就是慢性***。血栓患者，热水泡脚，下肢动脉扩张，更多的动脉血液进入下肢，对本来回流不畅或阻塞的静脉病患者会加重血液淤积；还可导致毛细血管破裂，形成皮肤上的出血点。

动脉闭塞缺血，热水泡脚并不能扩张闭塞的血管。通畅动脉的扩张只是增加了正常组织的血流，而缺血组织可能因为“盗血”现象，更加缺血。

糖尿病足患者，糖尿病足分为三类：神经病变型、缺血型和混合型。神经病变型的部分患者怕冷，喜热水泡，但脚患者对痛觉、水温的感觉反馈机制失灵，烫伤也浑然不知；缺血型糖尿病足患者面临的问题，与上面提到的动脉闭塞症相似。

　　因此泡脚不是***都适合，上述病患者泡脚风险还是很大的！千万引起关注～

热水或醋水泡脚，喝枸杞茶，勤梳头外，你还知道什么养生办法？

再加个饭后百步走，活到九十九！

你这些挺全了！

个人认为应该坚持梳头！

认识一个阿姨，年纪大了，头发依然浓密黑亮，她就说每天早晚各一次至少梳10分钟头。

梳头的确有如下好处：

第一、疏经活血

到此，以上就是小编对于专家谈泡脚养生的问题就介绍到这了，希望介绍关于专家谈泡脚养生的3点解答对大家有用。