付专家谈松子养生,松子 中医世家

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于付专家谈松子养生的问题，于是小编就整理了3个相关介绍付专家谈松子养生的解答，让我们一起看看吧。

1. 要怎么才能补充亚麻酸哦？我想通过食补来摄入？
2. 种了一棵柏树，树上每年都结了好多果子，它有什么功效？
3. 丘处机为什么不抗元呢？

要怎么才能补充亚麻酸哦？我想通过食补来摄入？

亚麻酸是形成DNA和EPA的必要脂肪酸 ，是益智的最佳营养。也可以这么说，人的聪慧的高度（还有蛋白质中的智能因子），取决于亚麻酸的多寡。婴幼儿若缺乏亚麻酸，不但智力不高，到了老年，提前比同龄人出现痴呆现象，因此，亚麻酸是孕妇的必要物质。

含亚油酸的食物有坚果类，如核桃、榛子、胡桃、深海鱼类、橄榄油、苏子油等，尤其是紫苏籽中，含量特别丰富。

补充亚麻酸最好的方法就是食补，建议多吃富含α-亚麻酸的食物。平时烹饪的食用油不妨换成葵花籽油、大豆油、芝麻油、花生油、茶油、菜籽油等。多吃核桃、杏仁、松子等坚果。多吃绿叶蔬菜，如圆***、菠菜、莴笋、菜花等。还有深海鱼也是补充亚麻酸的极佳来源。除了食补，还可以通过适量服用一些保健品来补充亚麻酸。

亚麻酸是一种脂肪酸，是生成DHA的重要物质，能帮助人体完善大脑和视网膜的发育。如果缺乏亚麻酸，就可能导致大脑发育不良，造成智商低、视力差、反应迟钝等症状。尤其是孕妇，特别需要补充亚麻酸。因为胎儿的大脑和视力发育离不开这种物质。

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直接在平时的饮食上改善，吃亚麻油或者紫苏油即可，就不用服用亚麻酸保健药啦，要坚持吃，紫苏油市面上有点少，可以去看看阿尔康的紫苏油，是现在大家知道的紫苏油里亚麻酸含量最高，精度最高，最值得信赖的产品

种了一棵柏树，树上每年都结了好多果子，它有什么功效？

侧柏

别名:扁柏树。

形态:常绿灌木，园宅栽培，亦有野生。茎高5尺至一丈余，多分枝。叶小似鳞片状，绿色光泽滑紧贴在枝上，春天开花，花后结果，果似菱角。

***集时间:常年。

性味:苦涩微寒。

功用:叶能凉血止血，收敛;籽能养心宁神。

主治:适用各种出血，尿血、便血、衄血、肠胃出血。柏子仁治心神不安，咳痰，一般用量:3~18克。鲜柏枝叶捣烂香油调敷治火烫伤。单方:便秘;柏子仁、松子仁、麻仁各15克，水煎服。

柏树的果实，在中药里面称为“柏籽仁”。

是秋，冬季，***集柏树成熟***，晒干除去种皮，收集种仁，去除杂质和残留的种皮。

柏籽仁，味甘，辛。性平。

含有丰富的脂肪，多为不饱和脂肪酸组成，还含有少量的挥发油。并且含有丰富的皂甙、蛋白质、微量元素，比如钙、磷、铁，凯含有丰富的维生素。

柏籽仁不寒不燥，味甘而补，味辛能润，能透心肾，益脾胃，属于上等的中药。

<span>柏籽仁，清香透心，润体滋血，能够补肝胆之不足。还能够治疗劳累过度。心血亏损，精神惶惚，夜多怪梦，怔忡惊悸 ，健忘遗泄，宁心安志，补肾滋阴。

柏籽仁能敛阳气，止盗汗，进饮食，退经络燥热，还能够治肠风下血，能够治疗妇女月经耗损，经闭成痨等症。

粕籽仁在中医中一般都搭配其他的中草药。以加强疗效。

食用方法，可以炒熟当坚果食用，或者煮粥食用，柏籽仁中含有大量的脂肪，有利便的作用。有腹泻的人尽量少食。

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柏树子去壳后叫做柏子仁，一般秋冬两季***收。是一个常用的中药材，性味甘平，具有滋阴安神，润肠通便，养血除烦，止虚汗的作用。可用于肠燥便秘，心悸怔忡，失眠多梦，阴虚烦热，潮热盗汗等。在经典古方天王补心丹，五仁丸里面都有应用。

除了入药之外，柏子仁尚可入膳，可洗净加入粳米煮粥，有很好的滋阴润燥，安神除烦的功能。

柏子仁尚能外用，以前在老家山上有几大片人工播种的侧柏林，到了冬季，都会跟着大人去山上打柏树子，拿回来晒干脱粒装枕头，有很好的安神助眠功效。当然打下来的树枝也不浪费，可以拿回去做熏肉或者皮蛋。

丘处机为什么不抗元呢？

丘处机抗不起蒙元，他不抗元的原因很多，我们就挑摘些说一说。

一、丘处机的时候，蒙古并没有成为侵略汉族的主要民族，相反是金朝的天敌，敌人的敌人就是朋友，从***的角度出发，此时蒙古人似乎更容易接受一点。

二、全真教的创始人王重阳年轻时曾经反抗过金朝，那么他的***多多少少会受此影响，尽管后来他们都属于金朝子民，但骨子里依然反感金朝统治。

三、当丘处机作为全真教掌教的时候，金朝统治者和南宋统治者都向他发出了邀请函，希望他作为国师来京做道场，他都拒绝了，因为作为一个得道的高人，清醒地意识到了金和宋都不会一统天下，所以为了全真教的将来，他都拒绝***。

四、当蒙古统治者成吉思汗征召丘处机的时候，求长生不老之法，他不远万里，去中亚地区和成吉思汗见面，给足了成吉思汗面子，也使得以后全真道在元朝发扬光大，成为全国性的宗教。

五、丘处机作为一个道教领袖，金、南宋、蒙古，他都抵抗不起，但是他能做到的就是顺势而为，尽量造福苍生。所以他不远万里去看望成吉思汗，有光大全真教的原因，有结交成吉思汗的原因，有悲天悯人的情怀，一个七十多的老者，还有什么能左右他的心境呢？这个胸襟值得赞扬，至少他给了成吉思汗一点止杀的忠告，这在蒙古统治者的心里不能不起到一定的作用，为以后汉地多保留了一点文明生气。他的作为使得全真教得以幸免，甚至发扬光大。这比他抗元要给中原人民造福更多。

丘处机拿什么抗元？

到此，以上就是小编对于付专家谈松子养生的问题就介绍到这了，希望介绍关于付专家谈松子养生的3点解答对大家有用。