喝茶养生老专家,喝茶养生老专家是谁

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于喝茶养生老专家的问题，于是小编就整理了6个相关介绍喝茶养生老专家的解答，让我们一起看看吧。

1. 茶叶知识：如何喝茶才是最养生的？
2. “经常喝茶能预防癌症”的说法有科学依据吗？对此你怎么看？
3. 我高血压都3年了，一直不好，听说喝茶可以降血压，这是真的吗？
4. 喝茶最大的谎言是什么？
5. 用玉碗喝茶能养生吗？
6. 喝茶养生，泡几次为益？

茶叶知识：如何喝茶才是最养生的？

首先，选择合适的茶。根据自己的体质来选择适合自己的茶。中国有六大茶类，有的茶寒，有的茶温，比如绿茶一般偏寒性，但这也不能一概而论，绿茶类的六安瓜片因为有个拉老火的程序，所以寒性很低。有的茶新茶寒性很高，但是随着时间的流逝，寒性会逐渐降低，茶性变得温和，比如后发酵系的白茶、生普、黑茶。有的茶性温，比如红茶、熟普和炭焙系的乌龙（单枞、铁观音、岩茶）。选茶和体质最好相反，体质偏寒的选择温性茶，体质容易上火选择性寒的茶，综合型体质选择后发酵茶，等茶性温和以后再喝。

其次，适量淡饮。想要养生，茶一定要适量，把茶当水喝对身体有害无益。喝茶时不要喝浓茶，浓茶对身体也是有害无益。

再次，合适的时间。饭前饭后一到两个小时不要喝茶。茶里有些物质会影响营养吸收，而且还会和某些物质融合形成对身体有害的物质如结石等。

最后，温饮。喝茶千万不要喝烫茶，喝烫茶不仅损害口腔器官，而且茶太烫，茶的器官感受愉悦感也会大大降低。

茶可养生，但是养生不能全靠茶，想要养生，营养均衡、心态、锻炼都要齐头并进。

“经常喝茶能预防癌症”的说法有科学依据吗？对此你怎么看？

“经常喝茶能预防癌症”的说法有科学依据吗？对此你怎么看？

你好，我是黄志艳大夫，很高兴回答你的这个问题。

茶是中国的传统饮品，许多人都有喝茶的习惯，喝茶能预防癌症吗？

必须得说，可能会让你失望了，喝茶并不能预防癌症！

有一项50万人参与的研究，研究了<span>喝茶这个习惯跟多种癌症发病风险之间的关系，包括肺癌、胃癌、结直肠癌、肝癌、女性乳腺癌和宫颈癌这6种主要癌症类型。研究显示：喝茶最多的人（每天消耗茶叶＞4克）跟每周喝茶少于1次的人相比，除了胃癌风险仍然升高，其他几种癌症以及总的癌症风险都没有显著差异。

由此可见，喝茶对于预防癌症可能还真是起不了什么作用。

但是经常喝茶，也是有益处的，茶中营养成分丰富，其中的茶多酚具有预防动脉硬化、降底血压和血脂、防治血栓的作用。其实除了绿茶外，红茶、花茶、青茶、白茶、黑茶等也具有同样功效。要注意的是喝茶不可过浓，过浓反而对心脏不利。

当然，喝茶时有几点要注意：

不要喝太烫的茶，以免增加食管癌的风险；如果睡眠不好，睡前就不要喝茶了。

而癌症的预防，只关注喝茶也是远远不够的。

这种说法值得商榷。茶叶的种类很多，要根据自己的体质选择适合的。一般是在饭后喝茶，有助于消化，让代谢的产物排出体外。在当前认知的范围内，如果大小便一年四季保持正常，毒素不残留在体内，患癌的机会很少。从这个角度来说，有一定道理。个别的癌症产生原因还待我们去发现。不能说，喝茶一定就不会的癌症，太过绝对了吧。

这种说法主要是基于茶叶中含有茶多酚这种成分，茶多酚是一种强效抗氧化剂，经常喝茶肯定是对人体有好处的，但是茶多酚真的能够抗癌吗？这一实验在动物中的研究已经显示其能够抑制肿瘤细胞的生长。但研究者们试图确定该结果是否会在人体中出现时，却一直缺乏证据。

也就是说在现在说喝茶预防癌症，还是缺乏实验以及数据支持的。

这个未必是真的，喝茶能解渴肯定没有错，说能防癌恐怕是“砖家”的臆测，但有一点倒是有根据的，那就是喝茶能降低辐射（尤其是核辐射）对身体的伤害，当年日本的广岛和长崎在二战后死于辐射病的人比直接被炸死的人要多得多，而幸存者几乎清一色是喝茶的人。

未见有产茶、嗜茶地区癌症病人，有明显减少趋势的报道。

反之，癌症病人更应减少饮用通常所称的茶一一绿、花茶等。每天饮泡5、6次更极不可取，治疗期间，用其它茶代之更为有利。以减少鞣酸对药的影响，还多少有些增效减毒作用。

我高血压都3年了，一直不好，听说喝茶可以降血压，这是真的吗？

喝茶能不能降血压，还得需找专业人士而不是别人推荐。高血压本身就是慢性疾病，平时还是需要按时吃药和做检查来防止高血压并发症的发生。喝茶只是一种健康的习惯，但如果用来治病，就很不靠谱了。

喝茶最大的谎言是什么？

喝茶有啥谎言？你多半是梦游啦！茶，你爱喝就喝，你不爱喝就拉拉。人生，西方以喝咖啡为消遺，东方以品茶为静心，茶文化历史厚积，内涵丰富，尤以茶道十分精细深奧，若问座客何处来，一缕清香入道场。

喝茶最大的谎言，告诉你是养生。。

其实最养生的莫过于白开水。。

无论什么茶，本人都拒之

只认白开水，，，

白开水又名凉白开、冻滚水，，，

是日常生活中人们喝得较多的食用水，，

白开水清淡无味，极其普通

但对人体的生理机理具有重要的调理作用，，

具有润肠道、排毒养颜、提神等功效，，，

建议大家多喝白开水，少饮用各类茶水，，

这是一个很有意思的问题？喝茶最大的谎言是什么？这个谎言来自哪里呢？是自己以为的还是别人说的呢？喝茶只是喝茶，不用想太多，和很多饮料一样，只是习惯喝罢了。

如果说喝茶有谎言，那一定是很多商家来炒作的。很多商家所谓的行话，就是最大的谎言。很多广告也都是最大的谎言。喝普洱茶可以减肥这个应该是最大的谎言了。很多年轻女孩喝普洱茶，不是因为普洱茶有多么的好喝，而是相信商家说的，喝普洱茶可以减肥。

还有某罐茶广告说的，所有的茶都是制茶大师来炒制的，就算是不吃不喝，天天炒，也不够一个星期的销量，而且***都是多大了，还能炒的动茶吗？就算是能炒得动茶，难道***炒的茶就是好茶，一定就是好喝？***炒茶好喝这个应该也是一个谎言。茶叶好不好喝的因素有很多，炒制只是一个环节。

还有很多人在说炒作古树茶，古树茶营养价值高，好喝，这也是一个谎言。你觉得喝茶还有哪些谎言呢？或者说你觉得商家还有哪些谎言呢？

喝茶最大的谎言是把茶叶当药，什么抗血糖，抗血脂，甚至还有人写文章说茶叶抗癌。

我喝茶有40个年头了，每天都喝，喝的茶还有点浓，说我的生活离不开茶叶也不为过，出差或者是旅游，别的可以不带，但茶叶却是必须的。早上起来，第一件事就泡杯茶，先喝茶最吃早饭。上班工作前，也是先泡杯茶。

要我说喝茶有什么好处，还真说不上什么。就像抽烟，有坏处却总要抽，喝茶没坏处是肯定的。

哪为什么说喝茶能抗血糖抗血脂是最大谎言呢？因为，刚刚我被查出脂肪肝和糖尿病。喝了40年浓茶的人，居然患脂肪肝和糖尿病，说明茶叶不抗糖不抗血脂。

但是，我还是要喝茶的，我还是离不开茶叶的。

用玉碗喝茶能养生吗？

我喝茶从属是因为 白开水太难喝。和饮料太甜和咖啡太腻所以就喝茶咯。但是红茶绿茶白茶都喝。养生嘛肯定能的，心情好就身体好，喝茶心情就会好，或者心情好会喝茶。so喝茶必然养生啊。

喝茶养生，泡几次为益？

回答如下。中国茶分为六大类。红茶，白茶，黄茶，绿茶，黑茶，青茶。不同的茶冲泡次数不同。①红茶。红茶属于全发酵茶。冲泡次数还是要根据茶叶形状，条索松紧，老嫩粗细，这些因素来决定。一般情况下，红茶能够冲泡5～6次。


②青茶。青茶属于半发酵茶。冲泡次数要根据茶叶各个方面的情况来决定。一般情况下，青茶的冲泡次数为5～6次。★闽南青茶条索紧结，冲泡次数可以达到6～7次。★铁观音的冲泡次数可以达到7泡以上，素有 “七泡有余香”的美誉。

③绿茶。绿茶属于不发酵茶。一般情况下，绿茶的最佳冲泡次数为3泡。绿茶在第一泡时，茶中的可溶性物质就已经淅出50%，第二泡淅出30%，第三泡淅出10%，第四淅出泡2%。因此，绿茶冲泡次数以3泡为最佳。

④黑茶。黑茶属于后发酵茶。黑茶本身发酵程度高，又经过陈化，使得茶中内含物质丰富，浓稠饱满，经久耐泡。一般情况下，黑茶的冲泡次数都在10泡以上。甚至有的黑茶可以达到30泡以上。

⑤黄茶。黄茶属于轻发酵茶。一般情况下，黄茶的冲泡次数比绿茶多一点即可，在3～4泡左右为佳。

⑥白茶。白茶属于微发酵茶。白茶分为老白茶，细嫩白茶。★老白茶。一般情况下，先冲泡5～6泡，即可出汤饮用。然后再***用 “蒸煮叶底法”，将老白茶的叶底，煮沸后进行饮用。★细嫩白茶。一般情况下，细嫩白茶如: 白毫银针，白牡丹，冲泡次数在2～3泡即可。其他白茶可以冲泡4～5泡。（仅供参考，欢迎评论指正。）

到此，以上就是小编对于喝茶养生老专家的问题就介绍到这了，希望介绍关于喝茶养生老专家的6点解答对大家有用。