94岁养生专家,著名养生专家享年49岁

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于94岁养生专家的问题，于是小编就整理了2个相关介绍94岁养生专家的解答，让我们一起看看吧。

1. 练毛笔字能延长寿命吗？
2. 为什么学者活的时间很长？

练毛笔字能延长寿命吗？

这个问题可以讨论。但没有明确的说法让人信服。人的长寿是多方面因素造成的。但主要因素还是遗传基因。你可以举出很多长寿老人喜欢，写软笔字，画画，等个例。其实养蜂的人最长寿。养蜂的人与世隔绝，一个人带着蜂箱到处奔波。为什么能长寿？主要是心态。现在人长寿遗传基因占主要部分，其次就是心态。心态好坏起着决定性的作用。这跟练软笔字毫无关系。

中国历史上以软笔书写为主。可平均寿命又如何？这很说明一切，长寿不长寿是心态起着决定性作用，心态好不好是决定长寿不长寿的根本。

练毛笔字能延长寿命吗？不一定。就如健身、练武之人一定长寿吗？还记得前些年那个健身教练马华吗？道理是相同的。

大概率上讲练习书法可以提升人的气质，可以培养良好的兴趣习惯。从这方面讲练毛笔字是可以使人身心愉悦，提高修养的。但是，如果你有其它不良的嗜好，诸如***、抽烟、喝酒、经常熬夜、不爱运动等，这些才是决定你寿命长度的关键性行为。

练毛笔字可以锻炼人的大脑思维，提升人的精神境界。经常用脑，可以延缓大脑衰老，对于中老年是大有好处的，这是毋庸置疑的。

历史上著名的书法家中，长寿的有很多。颜真卿（709-785），76岁，这在一千二百多年前绝对是高寿了。陆游（1125-1210），即是诗人也是书法家，终年85岁，要知道宋代人当时的平均寿命才50岁左右。乾隆皇帝（1711-1799），88岁，更是厉害。乾隆皇帝从小就学习汉族文化，楹联书法，诗词歌赋都有很深的造诣，这也是风流倜傥的他被誉为“风流皇帝”的文化基础。齐白石（1864-1957），93岁，中国家喻户晓的书画大师，世界文化名人。注重养生，其养生“七绝”见解独特。张大千（1899-1983）84岁，中国著名的泼墨画家，书法家。他认为“书画是一种在纸上进行的气功和太极拳”。长寿的书法名家还有很多，不可能一一列举，但这些名家的共同点就是酷爱书画，注重养生。这是值得借鉴和学习的地方。

练毛笔字是一种兴趣，也是一种养生方式，虽不能说练毛笔字的人都能长寿，但有延年益寿的功效这是肯定的。其实，生命的意义在于质量，在于宽度与广度而不是长度，一味地追求生命的长度，那就是一种极端。

为什么学者活的时间很长？

其一，仁者长寿。当今时代的学者***都是志士仁人，品格高尚，胸襟宽广，时常考虑的是整个国家和民族，专心致力于做大事业，并不看重个人一时得失，对琐碎小事从不斤斤计较，对苦难、挫折的承受力特别强。他们志存高远，心地善良，待人宽厚，乐于助人，人际关系和谐，受人尊敬是很自然的了，这正是他们长寿的重要原因之一。

其二，忙者长寿。学者***们大都喜欢忙善于忙。齐白石就是一个信奉“忙”的著名大家。他的信条是：“不教一日闲过。”他坚持每天作画，从不间断地“忙”，竟让他活到94岁。学者***的忙，当然不是盲目无度地乱忙，而是科学有序地去忙。会忙善于忙，的确是众多学者***的养生诀窍。他们正是一辈子科学有序地忙个不停，从不考虑享“清福”，才使他们神清脑健、寿达期颐。

其三，脑勤者长寿。国学***季羡林年届耄耋之时，曾有好多人问他：有没有什么长寿秘诀。季羡林的答复是：“我的秘诀就是没有秘诀，或者不要秘诀。”“心里没有负担，胃口自然就好，吃进去的东西都能很好地消化。再辅之以腿勤、手勤、脑勤，自然百病不生了。”其实，医学界早已验明，常用脑、多学习、勤思考是延缓大脑生理老化的有效途径。

其四，心态平者长寿。著名女作家冰心终年99岁，用她自己的话说：“我没有特别的养生之道，也不搞什么养生，就是心里豁达一点，从不跟人计较，也不跟自己过不去，一个人最怕心病！”冰心心胸豁达，淡泊名利，始终坚信：“事因知足心常乐；人到无求品自高。”***们在养生方面除了作息、动静、起居、饮食等较规律以外，最让我们常人佩服的是他们心理素质特别过硬。有好多学者***，他们的人生都曾遇到过挫折、坎坷和苦难，但他们都能保持平静的心态，不以物喜，不以己悲，得意淡然，失意坦然。可见，保持坦荡乐观的心态对健康长寿是何等重要。

到此，以上就是小编对于94岁养生专家的问题就介绍到这了，希望介绍关于94岁养生专家的2点解答对大家有用。