专家讲三七养生,专家讲三七养生是真的吗
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于专家讲三七养生的问题，于是小编就整理了4个相关介绍专家讲三七养生的解答，让我们一起看看吧。
看很多人都推荐中老年人用三七来养生，养立方金三七大家知道不？
三七确实是中老年人养生好东西，经常吃可以很好地调节中老年人三高问题，我奶奶经常买一些三七打粉冲水喝，她买的就是养立方金三七，效果很不错，听说他的三七选的都是云南文山的三七，之前去云南旅游的时候，就知道那儿的三七很有名了，养立方金三七粉还经过了无公害之类的认证，是在售三七中唯一敢把无公害写在包装上的三七，质量有保证， 家里有老人的可以买一些尝试。
我吃过，也给家里老人买过。我是生完孩子以后睡眠质量一直不好，总是半夜自己突然就醒了，要么就总是做梦，白天精神很不好。后来听朋友说三七粉可以改善睡眠质量，于是我就买了养立方的金三七。吃了大概2盒左右，明显觉得自己情况有所改善，不会翻来覆去的睡不着了，起夜的次数也有所减少，还是可以的。
三七怎样吃才健康？
三七怎么用
1进食法，每次1～3g，温水吞咽，一日两次，伴着热开水，或热汤喝。
3和适当的蜂蜜混合成糊状，直接涂抹在脸上，10-20分钟洗掉，具有活血、延缓衰老的功能，长期使用可使皮肤光滑细腻。
4三七粉，每次2克，每日2-3次，温水或蜂蜜水送服。可治疗支气管扩张、肺结核、肺脓肿等咯血。具有止血、镇咳、祛痰止痛的作用。它可以减少心肌耗氧量，减轻心脏负担，可以治疗冠心病和心绞痛。它可以扩张血管，降低血压，治疗脑动脉硬化，以及由血脂和胆固醇升高引起的疾病，同时还有抗癌作用。
6三七10克和适量的螃蟹（干净和干净）炖，能清热散血。
三七粉功效很多，所谓“生消熟补”，生用可以活血散瘀消肿止痛，还可以止血，熟吃可以补血养身。
三七具有活血的作用，所以气血不足的人慎用，以免动气动血。
三七可以活血化瘀，有人用于心脑血管疾病的预防，很多人在吃阿司匹林的同时也在吃三七，没有文献数研究显示并发症，但一定记住，如果出现了胃部不舒服的感觉，大便颜色变黑、小便颜色变红，请及时停药并到医院就诊；
姑娘们可以吃三七炖汤，但如果出现月经量太多的时候，或者经期的时候，也需暂停三七，出血太多容易贫血；
三七药典明确提出，孕妇慎用三七，活血化瘀，也有流产的风险；
点赞也是一种鼓励
三七吃法不同，主治功效的侧重点不同。
吃三七的人一定要注意一点：生打熟补。生吃三七不是指硬生生干吃，是指用低于40℃的水温冲服。生吃三七的功效主要应用于活血化瘀、消肿止痛。
熟吃是指搭配温度在40℃以上的开水冲服，或者是直接拿来做药膳辅料。熟吃三七适用于补血滋补一类。
生吃三七最好在早晚空腹兑水服用，每次各2克。若是肠胃不太好的，可以随餐服用，吃完饭后再服。
熟吃也可相仿生吃的方法，但是主要水温。其次，三七粉可以拿来熬汤，炒菜等，适当放一些，作为药膳，全家都能一起吃。
注意，三七粉建议每天吃两次，每次2-3克，但是有的人不能吃那么多，可以分多次服用。但是固定的量不变，每人每天不能服用超过6克量的三七粉。因为人体的吸收有限，多余的三七并不会被转化利用，而是排除体内。
这样一来，吃多了就显得很浪费。
感谢官方邀请。三七怎样吃才健康？三七是主产我国云南的中药之一，归肝经、胃经，能散瘀止血、消肿定痛。
因为有药性，而每个人的体质、身体状况不一样，怎么吃才健康、安全？需要咨询医生，不能盲目，盲目相信什么都能“瘦身、养颜、美容”的歪风。
这里跟小伙伴们分享一款茶饮，可酌情饮用。
三七花茶。用三七的花十克揉碎，开水冲服，能清热、平肝、降压。预防高血压。
三七的嫩茎叶也可以做凉拌。取新鲜三七茎叶，去掉渣滓清洗干净后过水装盘。把生姜、大蒜去皮，清洗干净后切成碎末。
跟三七叶混合，根据个人喜好，添加食盐、陈醋、香油、白糖调味，拌匀即可食用。
药用方面，读者朋友去问度娘吧！小编编可不敢推荐，以免误导。
三七，属五加科植物三七的干燥根和根茎，主产于云南文县，又称“文三七”，“金不换”等，属名贵中药材。
三七，性温，味甘、苦，归肝、胃经。有化瘀止血，消肿定痛的功效。具有活血不伤正，止血不留瘀的特点。临床上应用十分广泛，可用于内、外、妇、骨伤科的各种血证，如咯血，吐血，便血，尿血，皮下出血，妇科崩漏等均可配入复方中服用。
三七的用法很多，既可内服，又可外用。既可以打粉冲服，又可泡酒，煲汤，由于三七价格昂贵，所以，一般不入汤剂，最好是泡酒或煲汤服用，既节省药材，又好吸收。
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三七是中药，现在都在讲养生要吃三七粉，每天都吃真的好吗？为什么？
我是不赞同吃山崎作为养生的。养生的目的是好好吃饭。其实所用的药物也是药食同源的药物。比如说山药，大枣，干姜，红糖，这些都是药食同源的药物。那么还有一些是可以加入食物的药物。人参，太子参……
是药三分毒，但是经过科学萃取后就不同了，但是还是要按需选择！中国人最应该普及的就是：中药之所以是药用的就是它的偏性…毒性所以用的时候一定要遵医嘱，中药性的保健品它的偏性已经去除很多，相对毒性小很多，疗效也小很多
服用三七有哪些注意事项？
怎么说呢？这一年来网上对三七粉的宣传很多，对疗效夸大宣传同样很多，包括电视台广告养生收钱就宣传，三七变成神仙药后价格也是涨了好几倍。以前我也服用了三七粉，现在我反而不在服用了，就像以前玛咖宣传一样的结果，活血化瘀的中药材同样不少，只能说适合你的就是好药。
谢谢您的邀请，服用三七粉应该注意以下方面：
孕期妇女禁止使用：[_a***_]在怀孕期间，禁止服用三七粉。这和孕妇不能服用很多西药一样的道理。
感冒期间：风寒感冒期间不能服用三七花，因为三七花性微凉，会加重风寒感冒；三七粉性温，风寒感冒期间可以服用。而患风热感冒则不宜服三七粉。
请勿过量：一般正常体质的人,服用三七粉的一日总量在10克左右，分2次服用。
服用忌口：在服用三七当日，应忌食蚕豆、鱼类及酸冷食物。
服用三七粉有那一些注意事项，要了解这个问题呢，就得了解一下三七的药效和属性，两个问题了解清楚了，自然就可以总结出他的一些注意事项了
首先三七是一种 温热***材，有着活血化瘀、清理血液垃圾、补血、养气血的作用，促进我们的血液循环、促进新陈代谢。
上面提到的活血化瘀和补血这两个问题，可能有一些人犯糊涂了，既然是活血化瘀，清理血液垃圾的怎么又成补血的呢，下面呢我就给大伙好好 的说明一下，其实他不矛盾的只是，用法不一样效果不一样罢了
三七遵守一个原则“生打熟补”的原则，即生服三七，对活血化瘀，消肿止痛，跌打损伤有效；服熟三七，能补血强身。现代研究表明，三七对促进血液循环，降低心脏耗氧量，扩张冠状动脉等有很好的疗效，主要用于心脑血管系统疾病的治疗，如冠心病，心绞痛等。
说了这么多，那三七到底是那一些注意事项呢，对一些体热、经期、孕期的人，是不宜服用的，服用过三七粉当日尽量不食用蚕豆，鱼类以及酸冷食物，孕妇以及哺乳期禁止食用三七粉，感冒期间也是不推荐食用三七的，婴幼儿也不建议食用，服用时一定要注意用量，不可过度食用
到此，以上就是小编对于专家讲三七养生的问题就介绍到这了，希望介绍关于专家讲三七养生的4点解答对大家有用。
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