生吃茄子的养生专家,生吃茄子的养生专家叫什么

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于生吃茄子的养生专家的问题，于是小编就整理了4个相关介绍生吃茄子的养生专家的解答，让我们一起看看吧。

1. 生吃茄子是谁提倡的？
2. 生吃茄子对身体好吗？
3. 生吃茄子有什么好处和坏？
4. 生吃茄子有什么好处？

生吃茄子是谁提倡的？

赵霖，生吃茄子是赵霖提倡的。

原来最早提倡生吃茄子，声称茄子能吸附体内脂肪的是卫生部首席健康教育专家、***总医院微量元素研究室主任赵霖。

赵霖，研究员、博士生导师，卫生部首席健康教育专家。现任中国人民***总医院微量元素研究室主任，兼任营养科副主任。中华中医药学会微量元素分会副理事长。2002年被聘为国家农业部“绿色食品专家库”专家成员。

生吃茄子对身体好吗？

生吃茄子对身体好，生茄子含有一种叫龙葵碱的物质，能刺激人的胃肠道，引起腹痛、腹胀，从而导致腹泻等。生吃茄子能起到一定的清热解毒、活血消痛的功效，具体也要看个人体质，不是每个人都适合的。

生吃茄子有什么好处和坏？

生吃茄子一般有一定的好处，可以起到降低血压、血脂和胆固醇的效果，同时还可以起到***消炎的作用，另外还可以起到补充身体所需营养的效果，但是也有一定的坏处。

1、降低血压、血脂和胆固醇：生茄子中的营养物质是比较丰富的，可以起到促进蛋白质、核酸和脂类的形成，这样就有利于改善供氧功能和血液的流通量，进而达到增强毛细血管壁的弹性，提高机体细胞的免疫功能，达到降低血压、血脂和胆固醇的效果，同时还可以预防心血管疾病。

2、***消炎：生吃茄子对于女性所出现的痛经情况，或者是慢性胃炎、肾炎以及水肿等疾病，可以起到***消炎和改善病情的效果。

3、补充身体所需营养：茄子中的营养物质是比较丰富的，同时含有丰富的膳食纤维和微量元素等等，这样可以起到补充身体所需营养的效果。

4、坏处：茄子性寒，且属于不容易消化的食物，尤其在大量食用后，可能会导致消化不良情况的发生，也可能会引起腹泻症状的出现。

为了避免这种情况的出现，在生吃茄子时一定要注意适量，同时还要注意适当的增加其他食物的营养。

生吃茄子有什么好处？

生吃茄子一般有补充维生素、通便、活血化瘀等好处。

1、补充足够的维生素：生茄子富含维生素、矿物质和蛋白质，能为人体补充足够的营养，具有一定的药用价值。当身体缺乏维生素时，可以适当地吃一些生茄子。然而，生茄子会有涩味，并非所有人都能适应生茄子的味道。

2、通便：生茄子富含纤维素，可促进肠道

到此，以上就是小编对于生吃茄子的养生专家的问题就介绍到这了，希望介绍关于生吃茄子的养生专家的4点解答对大家有用。