肠道养生专家名字,肠道养生专家名字大全

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于肠道养生专家名字的问题，于是小编就整理了1个相关介绍肠道养生专家名字的解答，让我们一起看看吧。

1. 辟谷真的那么神奇吗？

辟谷真的那么神奇吗？

社会上一直有辟谷的说法和做法，也有一些做健康养生行业的组织在宣传推广辟谷养生的好处，并组织人群进行辟谷活动。

辟谷的养生方式，自古有之，源自传统养生中的“不食五谷”，就是不吃五谷杂粮，而以喝水等方式，在一定时间内通过断食的方法达到养生的目的。

现实中一些参与过辟谷的人，通过节食达到了减轻体重的目的，一些身体检测数据或指标有了好的变化，认为辟谷的作用很好，也觉得很是神奇。

事实上，有些辟谷就像多数人执行的减肥方法一样，无非是***用节食的方法，在一定时间内不吃谷类食物，甚至是几乎不进食食物，只喝些水，或者吃极少的食物，来达到减轻体重的目的。

辟谷者选择的时间各自不同，短的两三天，长的五至七天。

这种方法并不是很科学，对人体健康存在着一定的风险，如果把握不好，可能对身体产生一定的危害。

长时间节食极容易造成营养不良。人体每天需要多种营养素的充足供应来维持生长发育，营养素摄入不足就会出现相应营养素的缺乏，对身体造成不利影响。如能量摄入不足会出现疲劳、乏力，甚至低血糖等症状；蛋白质摄入不足则免疫力低下，基础代谢率下降等。

现实生活中，也遇到过一些参加辟谷的人，出现类似的营养不良现象，只是多数人不懂得那么多的健康知识，不了解其中的风险。

辟谷：不吃五谷，方士道家当做修炼成仙的一种方法。又称“却谷“、“断谷”、“绝谷”、“休粮”、“绝粒”等。道教认为，人食五谷杂粮，要在肠中积结成粪，产生秽气，阻碍成仙的道路。很多人用这种方法来治病，来养身。虽然存在即是合理，但个人认为这存在一定的封建迷信，人的身体是一个有机体，人之所以活着，是因为人体新陈代谢的原因，摄入的营养物质给我们身体提供必需的物质能量。

辟谷！就是打乱了我们机体的一个物质代谢平衡，集体的稳态被打破，我们就容易生病。我们得相信科学的治疗方法和养生方法，不能轻易相信。治病还得找专业的医生，选择合适的治疗方案。因为个体总是存在差异的，治病有针对性。也许辟谷真有效，也只是对少山部分人。欢迎***纳。

我在1986年时就看过辟谷方面的资料，不过并未非常重视，也未实践。到近几年来，血压、血脂、胃腹部不适、尿酸高、颈椎难受等慢性毛病较多，找医生看，告诉的方法就是终生服药。但网上一查，降压药等药品对身体副作用又非常大。病急乱投医，到处寻访偏方试用，几乎无效。上书店查资料、上网寻方法，偶然看到辟谷对许多慢***有作用，遂进行研究、查证。在作了大量的准备后，决心试一试（我在青少年时代练过气功，有基础的哟，各位要慎重）。进行了三天半辟谷，感觉不错。过了二十多天，又进行了五天全辟谷，辟谷过程中断了降压药，至今刚好一年未服降压药，血压基本稳定（为什么说基本稳定呢？主要是本人脾气暴躁，发火过后血压肯定会升高）。

我经过了多次的辟谷，辟谷结束体重稳定后降了7kg；原来经常被自身的静电吓到，导致产生静电恐惧感，也自然而然的好了；胃腹部胀了好几年，反复找医生看无效果，结果一次辟谷十天就好了；血压、血脂也正常了。但尿酸高暂无效果。

另外，原来的熟人见到后，往往会说，你怎么这么年轻呢？辟谷效果真不错，从目前看无副作用，真的好。下周，我又打算辟谷五天，调整一下身体。

我是一个辟谷践行者，在这里谈一下自己的感悟！

辟谷是不食五谷，不食五谷会不会饿坏人呢？若是单纯的不食五谷，一定会的。

所以辟谷是<span style="font-weight: bold;">服气辟谷。关键在于服气。有道是神足不困，气足不饿，精足不冷。就是说一个人精神足，他就不会犯困。浩然之气充足就会不饿。精血充足就会不感觉到冷。

服气辟谷，看似神秘其实道理非常简单易行。人吃五谷杂粮，是为了吸收营养，维持生命。五谷杂粮的营养来自于哪里呢？来自于大自然，日月之辉，天地之灵！服气就是***气，直接***集大自然的日月之辉，天地之灵，不再经过五谷传送营养。通过这种方法可以修心养性，解除病痛，调理身心，开启智慧等等。这是天人合一的一种方式方法。

服气辟谷的原理在哪里呢？其实我们每一个人都有两套***集能量的系统。我们称之为先天系统和后天系统。当我们在母体里的时候是不需要食用五谷的。是通过脐带靠母亲传送营养，这是先天系统。当我们咕咕坠地，一声哭叫之后，后天之气进入，开启后天系统套系统关闭先天系统。服气辟谷就是重新关闭后天系统，开启先天系统。直接***集宇宙中的能量，为我所用。

***集宇宙的能量，分武火***集和文火***集。两种方法也可以并用，相互交替。通常初学者以三天、七天、二十一天为宜。

唐代张籍辟谷心得奉献给大家。

《赠辟谷者》

学得餐霞法，逢人与小还。

身轻曾试鹤，力弱未离山。

我自幼喜道，虽根器浅鄙无遇名师指导，但还是读阅了一些道家及道教典籍的，也不是什么***高人，可能对此的看法不一定全对，但还是希望对你对大家有帮助。

首先，要弄清楚什么是辟谷？辟谷不是长时间的绝食，可能社会上有些办班的吹的神乎其神，可治病养生什么的，要辩证看待，不要钱身两伤。

辟谷最早的记载源自《庄子·逍遥游》：“藐姑射之山，有神人居焉。肌肤若冰雪，淖约若处子，不食五谷，吸风饮露，乘云气，御飞龙，而游乎四海之外......”。 后世修道者认为，人食五谷杂粮，会产生秽气即一些对人体有害的垃圾，从而影响健康，阻碍得道。

关于辟谷的好处《大戴礼记·易本命》：“食肉者勇敢而悍，食谷者智慧而巧，食气者神明而寿，不食者不死而神。”希望通过不食而达到身体健康长寿。

既然描述辟谷有这么多好处，这么才能做到辟谷，有没有科学依据呢？修道是个循序渐进的过程，辟谷不是简单的忍受饥饿不是主观的禁食，它是修行的一定阶段身体的自然反应。修行的法门很多如吐纳，食气，服饵到了一定程度就能辟谷，具体的修行方法最好有名师指导，“精满不思淫，气满不思食，神满不思眠”当修行到精气充足时才能辟谷，境界未达到强行绝食，只会对身体有害。切记，切记！不要因为描述辟谷神奇的效果而盲从。

到此，以上就是小编对于肠道养生专家名字的问题就介绍到这了，希望介绍关于肠道养生专家名字的1点解答对大家有用。