养生专家健康真相,养生专家健康真相***

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于养生专家健康真相的问题，于是小编就整理了5个相关介绍养生专家健康真相的解答，让我们一起看看吧。

1. 养生专家活到五十岁就走了，那么他所说的养生方法可信吗？
2. 你觉得我们的健康，靠医生，还是靠自己，为什么？
3. “养生最主要的是养心”；你赞同这种说法吗？为什么？
4. 所谓的养生专家五十多岁就挂了，你怎么看？
5. 为什么很多注重养生的人往往身体不好？

养生专家活到五十岁就走了，那么他所说的养生方法可信吗？

养生专家书本知识非常丰富，讲出的道理大家都明白，真正运用比较少，包括专家本人，我父母在农村，从来没听养生专家听一节课，今年89岁，身体偶尔有点小毛病，还能每天骑车去玩，田里小活照干不务，父亲二天抽一包烟，酒一天一次，一次不到一两，精神不错，每次我打电话给父母，他们反过来关心我们，叫我们注意安全，多保重身体，所以一个寿命长短关键靠心态和运动，专家推进吃这吃那，完全扯淡，今天我有个本家是中国比较有名的养生专家，今年60岁挂啦，所以人该吃的还是要吃的，粗茶淡饭，大鱼大肉，跟据自己的条件来定，任何一种生活方式都能长寿，想想过去，人均平均寿命只有5O多岁，现在生活好啦，寿命在延长，马上9O岁己经是正常寿命，还是那句话，该吃的吃，该喝的喝，该玩的要玩，活好当下，不要想太多，希望各位都能越活越健康，越来越长寿[祈祷][祈祷][祈祷]

养生专家讲的养生方法是可信的，《黄帝内经》讲养生，“上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数。食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。今时之人不然也，以酒为浆，以妄为常，醉以入房，以欲竭其精，以耗散其真，不知持满，不知御神，务快其心，逆于生乐，起居无节，故半百而衰也”。所以养生专家走的原因，是他自己没有做到而已，为什么？因为他是专家，应酬多，事多身不由己，没有遵循“法于阴阳、和于术数、顺时养身”而导致。

其次，人的寿命长短和基因，环境，疾病有很大的关系。学过营养学的人都知道健康有四大基石：饮食、运动，睡眠，心情。虽然基因无法改变，但食物和生活方式会影响基因的表现，好的生活方式可以让基因发挥优点，抑制缺陷，反之亦然。

如今这社会，砖家叫兽满天飞，大师沦落为和小姐同等的贬义。所以，首先不要迷信什么砖家，不管是养生还是任何方面。

其次，真正的专家来自于知行的合一，光有理论是空谈，只有身体力行，坚持长久才能实践印证或者完善理论，完善的理论再来指导实践，日积月累后方成专家。

对于五十岁就故去的养生专家，其早亡不代表他说的不对，根本是其行不合。其行不合根本在于其心的杂乱。养生的根本在于养心，所谓养生专家挂了无数名头，内心充满了对世俗名利的不舍甚至贪婪，那么原本天生命薄的自然走的更快了。

人的生命与遗传、心态、生活方式等息息相关，尤其是遗传基因最重要，有的家族有肝癌、肾癌、直肠癌很少活过50岁，也不因为你是养生专家而放过，之所以说有的养生专家活不过50岁一点不奇怪！

所谓养生应该以素食、粗粮为主，营养元素每天不得少于20种，辅以适当的运动。我三十六岁开始跑步，一直跑了十七年，五十三岁以后就徒步运动。每天吃两餐:早点，中餐，量不多，晚餐想吃就烤点包子，平时不吃，就吃水果。现在我和老伴基本上没啥毛病，几年难感冒一次，就是感冒了也不吃药，最多三天就好。这些道理很多人都明白，但很少的人能做到。

你觉得我们的健康，靠医生，还是靠自己，为什么？

身体健康是多种因素组成的。首先遗传基因占了一部分。锻炼身体自我管理也占了一部分。再就是有病找医生了。自我的身体在能自己做主的情况下。要好好保护，养成良好的生活习惯。因为一个人的身体好坏，牵扯到一个家庭的幸福指数。特别是上了年纪的人。各种毛病会找上门。因此自己要多注意。能防控到的。尽量防控。少给儿女添麻烦。祝大家开心快乐每一天。幸福安康。[祈祷][祈祷][祈祷]

您好谢邀！

我觉得我们每个人的健康管理主要是靠自己，以自己为主，医生为辅。

健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。包括了两个方面的内容：一是指主要脏器无疾病，身体形态发育良好，体形均匀，人体各系统具有良好的生理功能，有较強的身体活动能力和劳动能力，这是对健康最基本的要求；二是对疾病的抵抗力较强，能夠适应环境变化，各种生理刺激以及致病因素对身体的作用。

世界卫生组织提出“健康不仅是躯体没毛病，还要具备心理健康、社会适应良好和有道德”。现代人的健康内容包括：躯体健康、心理健康、心灵健康、社会健康、智力健康、道德健康、环境健康等。

全世界公认的健康标志包括：生气勃勃、富有进取心；性格开朗，充满活力；食欲旺盛；眼睛明亮；不易得病，对流行病有足够的耐受力；正常的大小便；光滑的皮肤柔软而富有弹性，肤色健康；头发光滑带光泽；健康的牙龈和口腔黏膜等等。

不难看出，要达到以上要求是要靠我们自身的管理。我们在日常生活中，要有正常的生活规律和良好的生活习惯，要顺应自然，要保持良好的睡眠，早起早睡，不能熬夜。要注意饮食健康，营养要均衡；多喝点茶水，多吃新鲜蔬菜，多吃应时水果，多吃豆制品和奶制品，经常食用鱼蝦类和白肉等富含高蛋白的食物，少油少盐，少吃或不吃辛辣***烧烤之类的食物。这样，可以确保我们身体健康的需求，改少病毒感染和疾病的侵入。

如果身体真的有病了，那就去医院请医生帮助治疗；同时，自己也要保持良好的心态，得病不惧病，积极配合医生，尽快医治好疾病。

谢谢！祝您健康快乐！

说实话，我们的健康应该靠自己为主，靠医生为辅，随着年龄的增长，我也学习了许多医学常识，有那么一句话：“为人父母者不学医，谓为不慈，为人子女者不学医，谓为不孝”，一句话惊醒梦中人，学医是必须的，不管学习的程度怎么样，但应该走在学医的路上

现在的西医，都是拿仪器说话，到了医院，医生先是给你开一些用仪器检查身体的单子，然后医生再开药，有一次病了，去医院看病，医生给开了好几张检查身体的单子，花了有三四百，等检查完以后，只拿了十几块钱的药，就好了

相比之下，我更相信中医，不一定是中医大夫啊，因为好的中医大夫不好遇见，我觉得中医的理论博大精深，许多理论，我经过自己的体会，感觉说的很对，比如经络，比如穴位，比如艾灸，因为我自己有亲身的体会，无意中用艾灸减肥减了30斤，而且没有反弹，当然，我这个可能是个例啊！

我觉得国家应该把所有的中医大夫来评定一个等级，然后这些中医大夫按等级收费，我指的收费不是中药费，而是医生给你号脉的费用，医生在号脉的时候，就相当于西医里的仪器检查，西医的仪器检查，可以收好几百块钱甚至上千，中医大夫也可以根据自己的级别来收取诊脉的费用，我觉得这个是合理的，因为中医大夫的诊脉里面，蕴含着大夫一生所学的医学知识和经验，凭什么西医的检查费那么贵？中医的诊脉费就只能羞羞答答的在药费理来收呢，这样中医大夫也可以根据级别明码标价，中医大夫就不必在药费里来挣钱了，药费可能会很便宜

感觉中医越学越有意思，虽然我还很浅薄，但是探索的过程很有乐趣，鉴于目前好的，中医大夫不好碰到，我们还是应该身体力行来靠自己学习中医，自己的身体，自己做主

人的身体，有病得看医生，养生得靠自己。病从口入，预防为主，这话完全对。平时应注意饮食起居，尤其饮食要适合身体需求。体寒的；应少吃不吃寒凉生冷食物，如，水果，白萝卜，黄瓜，绿豆等。体热的；应少吃不吃温热性食物，如，生姜，茴香，胡椒等。体实强壮的；应少吃不吃温补食物，如，大枣，核桃，桂圆，荔枝等。这才是真正的[_a***_]安全。早睡早起，不担心机。有钱难买黎明觉。中午尽可能歇晌。劳动应力所能及，不可过度劳累。锻炼身体应适当，老者，应尽量慢步散步。吃好，喝好，锻炼好，休息好。平时注意预防、保健、养生，才能少得病、不得病。有句标语口号：最好的医生是自己，最好的医院是厨房，最好的药品是食品，最好的效果是时间。

自己的健康主要靠自己，平时，注意饮食卫生，身体健康快乐！穿衣服干净利落，心态自若不生气，不喝酒抽烟，不***熬夜，不***斗殴，乐观处世，勤体检，早防备无患。不过度疲惫不堪，累了就休息吧，有病好好治病，别拖再拖。

“养生最主要的是养心”；你赞同这种说法吗？为什么？

养生不是养心，是调心神，调息气，调身体，分而有三，合而为一，调心神是第一步，调息气是第二步，调身体是第三步，老子曰:道生一，一生二，二生三，三生万物，万物负阴抱阳，冲气以为和，是也，

“养生最主要的是养心”，我很赞同这种说法。人的心理是脑的机能，养心的目的就是要心态好，心理健康。因为养好了心，心态好了就会和社会群体、和家庭中的成员，在任何环境下都能和别人和谐相处。养好了心，心理健康是最重要的健康，心理状态怎样，身体就会怎样。如有些人心情郁闷，爱生气发牢骚，有了病治疗不好，不良心态都是诱发疾病原因，在一定程度上也影响疗程和疗效。所以良好的心态，和谐的人际关系，健全的个性，稳定的情绪很重要。保持乐观的情绪好的心境是生命的指挥棒。因此，在注重身体健康养生的同时要注重养心是很对的。

这个说法也没毛病。

养生修身分不同角度，养心，养性，都是一个意思，就是放下杂念，戒制欲望，懂得″取舍"。

心猿意马，一般人很难静下心，再加饮食不规律，不懂"取舍"，放纵欲念，往往即使事业有成，却被病魔缠身，甚至英年早失。

所以，讲修养，修身养性，静下心来，中华文化的传承经典句，曰"修身齐家治国平天下"。意思就是先懂得修为，保证身体健康，精力充沛，搞好家庭关系，才能为社会为国家干事，服务于人民。

养生的深层次是"养气"，达到一定的”养生功"，强身健体，延年益寿，养"气"会使人对人体自身自然规律，进一步的了解，一方面养生有修为有知识，另一方面对"医学"也有很深的认识。故有:″不为良相，愿为良医"之句。

而不是一般人理解的文化知识高的，不做职场官员，就是去做医生，这那儿与那儿呢？

养生养″气"是门修悟学问，对人十分有益，再往深处讲就谈论"佛""道"的境界了。

养生最主要的是养心，是对的。因为，心主神明，一切皆由心所造。为了证实这个问题，国外监狱做了一个实验，把一个***犯带到一个墙上挖了个小洞的房间，***坐在小洞前，把一支手臂伸过小洞，手臂伸到隔壁房间，***看不到自己的手。而在隔壁房间，看守将***的食指固定住后割破食指，在手指下面放了一个只装了半碗水的大碗，当手指割破的时候，大滴大滴的鲜血，滴到大碗中，罪犯感觉很痛，听到鲜血滴答的声音更是绝望。就这样鲜血滴答的声音一直在罪犯耳边响着，响着……时间不久，罪犯脑袋一锤，停止了呼吸。实验成功。事实是，***犯被割破的手指，鲜血滴落了十分钟左右，就基本不滴了，因为伤口不是很大，已经被血小板凝固了，但是狱警们用水滴💧渐渐替代血滴的声音，一直响下去，并且让***清晰的听到，这样在心里上，***就会觉得自己的血一直在流，一直在流……最后自己死在了自己恐惧的心理上。通过这个故事告诉我们，一个人的心理暗示有多么强大。同样的道理，养生如果只注重吃营养保健品，而忽视心理健康，不注重养心，整日生气上火，担惊受怕，最后自己的身体还是会倒下的。你就是粗茶淡饭，但是每天开心快乐，你就会有一个健康的身体。因此养生最重要的还是养心❤️。

所谓的养生专家五十多岁就挂了，你怎么看？

养生不等于治病，如果有原发性的疾病已加重，养生只能起到延长他的寿命时间和病情发展比一般人慢的作用。

比如一个绝症患者，只有两三年的成活率，但他进行积极配合治疗，加上平常的养生保养，结果多活了十多年，那这样养生就值得推广。不能因为他死了就否定养生无效。

为什么很多注重养生的人往往身体不好？

就一般而言，正因为身体不好才重视养生，或许对健康(至少是身体舒服些)有点作用。但现在养生竟成了一个职业，养活了一批人，这里面就不是那么单纯朴素了。夸张的胡说的吹牛的什么都有，有些号称养生专家的人自己就不注重或***注重，乱象丛生

注重养生的人分两头说：一类是说人的自然属性，1，有些人确如你说，身体较差，一有风吹日晒就会生病，这类人确需要注重养生保健。2丶人在生活过程中，会因饮食不当丶运动或劳动过渡，季节变化引起的气温变化，年龄因素丶房色无节制等等不良习惯导致的疾病伤害。自然有养生的需求和意愿。

第二类就是，一是从事自然丶生命现像研究的人；二是既然有养生的需要和意愿所崔生的养生职业，商业行为。科学家丶医学研究者为人类健康提供健康养生知识；养生职业则通过物质技术手段为人类需求提供物质和技术服务。

科学或医学研究必须客观丶真实丶科学；而作为商业行为，为利益驱使，就难免夸大其词甚至“坑蒙拐骗”，这就是需要大伙儿警惕的。

奔驰车，好车，豪车。保养再好，也会有坏的。有些人讲养生，是给别人听的，自己不一定去做，有些养生知识是错的，甚至有些医学认识也是错的。比如女性肺腺癌，有人说是由于长期做饭吸油烟引起，纯属虚构。

想的太多害得，看见别人得病，总往自己身上想，时而久之就把自己想出病了，有病的人不当自己是病人，有些慢慢就好了，其实很多人觉得养生重要，其实最重要的是人的思想！个人见解，不代表任何人

其实题主说的这个问题非常有意思。为什么有些人非常注重养生，他的身体还不好。在一个普通人看来，这完全不符合逻辑，他们应该身体非常的健康。首先大家对这类的***的认识，还是停留在一个，文艺作品，电视剧电视里的形象。

认为都是一些修道的长生神仙身体非常健康，童颜褐发。

但实际上一一个人从他开始注重养生，这个人的身体就是出现了一些不健康的症状，或者说身体已经非常不健康了。他才开始注重自己保养的身体，自己的衣食住行，方方面面来调养自己。一个身体非常健康的人，他会养生吗？那些人只不过是在，无限的透支消耗自己的身体。晚上拼命的熬夜喝酒，吹冷气空调，生活无度。

等他身体消耗到一定的程度了，出现健康的问题了，甚至生命危险了，他才开始注意健康的重要。

这个时候他才开始养生。

所以注重养生的人，基本上多数人都是身体已经出现了问题。一个身体出现问题的人他开始养生他不是一两天那个养好的！就像一个老房子，摇摇欲坠了。再把它修起来非常困难的，比你修一座房子还要困难！

所以实际很多养生的人都是身体不怎，不怎么健康因为她身体不好他才开始养生！

身体倍儿棒呢，你跟他谈养生他会说你，觉得你是要对她要开始做销售！要卖你的产品了。

所以也没有人，和一个身体健康的人沟通养生的问题！

养生的人都是身体出现问题，所以才是身体不怎么好。

回答完毕，我是老吴蕲艾，专注蕲艾种植加工，艾灸文化公益传播！

到此，以上就是小编对于养生专家健康真相的问题就介绍到这了，希望介绍关于养生专家健康真相的5点解答对大家有用。