养生专家郭明,养生专家郭明简介

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1. 人的嗓子里卡了异物，应该如何处理？

人的嗓子里卡了异物，应该如何处理？

咽喉部总感觉有异物感其实这是典型的慢性咽炎症状，慢性咽炎除了异物感，还会在接下来出现其他咽部不适感，如干燥、发痒、灼热、微痛，刷牙时出现剧烈干呕等现象。

其实最好的办法是及时到医院就诊查找原因，然后在医师的指导下对症用药，进行治疗。

除了就诊外，我们在平时的饮食中也可以进行一些食疗。比如常常可能导致喉咙不舒服的，有可能是慢性咽炎引起的，对于慢性咽炎，常可能伴有咳嗽的症状，建议平时在饮食方面建议以清淡为主。

忌辛辣煎炸油腻的食品，不宜饮酒，平时可以多泡胎菊、罗汉果、胖大海等代茶喝，可以在一定程度上缓解喉咙有异物感不舒服的症状。多吃一些含维生素C的水果、蔬菜。早晚可用淡盐水漱口，漱口后不妨再喝一杯淡盐水，可清洁和湿润咽喉，预防细菌感染。

在慢性咽炎患者的疾病发生过程中，一定要避免接触粉尘、有害气体和有刺激性食物等情况，虽然外界环境不能改变，但是主观行为可以改变，而且这些不利因素的影响，慢性咽炎患者主动尽量避免这种环境接触，当然预防慢性咽炎反复发作，也是很基本的原则。

<span style="font-weight: bold;">大家好，我是耳鼻喉科医生郭明，关注我，带你从身边注意耳鼻喉疾病。有什么问题大家可以直接问我，看到后会统一为大家进行解答。

有异物感、发痒、咽干、咽痛、灼热、咳嗽、痰多不易咳净，或于刷牙漱口、清晨较冷时易恶心作呕等，都是慢性咽炎的临床表现。

慢性咽炎拖久了，还会导致咽部腺体和黏膜萎缩。咽黏膜及黏膜下组织变薄，血管及腺体都减少，咽部干燥，起皱或发亮。有时咳出带臭味的干痂、口臭、恶心，各种由咽炎引发的症状都会出现。

炎症是慢性的，调理也快不起来。这需要在日常中用保健养生的调养办法来改善，是一场持久战。

调理上，首先要禁烟限酒。

治疗咽炎疾病，必须要禁烟限酒。烟酒会加重咽部黏膜慢性充血，导致咽炎久治不愈，甚至会引起并发症。烟是完全没好处的了，要彻底戒烟。酒的话，要尽量少喝。

其次是控制油炸辛辣食物。夏天到了，很多人喜欢晚上吃夜宵。但是，烧烤、麻辣烫、香锅等食品不仅重盐重口味，在烹制过程中更是水分榨干，这些都会加重咽喉负担，造成“上火”，因此尽量不要吃辛辣油炸食物。

生活中，要注意补充水分，夏季更是如此。在平时应该注意休息，要避免劳累，并且也应该注意多喝水，多吃稀软食物，多吃蔬菜水果，这样可保持人体正常需要的维生素和水分。

尽量少说话。用声不当，用声过度，长期持续演讲和演唱对咽喉炎治疗不利。要留给嗓子充分的休息修复的时间。

（耳赵问答20180817）异物卡嗓子并不是一个医学名称，民间把所有东西吃进嘴里但没有完全咽下去的状态叫卡嗓子，相对于医疗方面会有口咽、喉咽、食道、气管异物几大类。这种事可大可小，运气好点自己能吐出来，运气不好当场窒息死亡或者穿破食道导致大出血。

遇到有异物卡嗓子，第一件事先停止咀嚼，马上把嘴里吃食吐干净，如果感觉呼吸明显受阻，立即进行海姆立克急救（自己单人也可操作，网上示意图很多）。

如果没有到影响呼吸的情况，先想想卡住的是什么，如果是鱼刺、虾壳类尖锐食物，不要盲目用食物去噎，这样不仅可能造成损伤，也会给后来的处理带来很***烦；尝试***咽部去呕吐是稳妥的做法，若能吐出就万事大吉，吐不出就琢磨下去哪家医院看看吧。

如果卡住的是没有尖锐外壳的食物，才可以试着喝水顺顺；如果异物进入下气道，会引发明显的咳嗽，靠喝水肯定没戏，只能由医生通过气管镜来取。

（2018年9月12日 曾医生有问必答）

秋冬来临，北方雾霾南方燥，喉咙作为身体与外界空气的"交通要道"，可以说是备受考验。很多人在这个时候就会出现喉咙异物感，总觉得咳不出来也咽不下去。其实，这就是慢性咽炎的典型症状。它虽不是什么大病，但那种"如鲠在喉"的不适感却让人十分厌烦。

1、注意口腔卫生：很多人因为懒惰，在饭后或者睡前没有及时刷牙，导致食物残渣遗留在口腔内，这会给细菌创造一个良好的滋养环境，当细菌生长到一定程度就会转移到咽喉部，引起炎症。因此注意口腔卫生显得尤为重要。建议早晚要认真刷牙，每次刷牙时间在3分钟左右，最好是饭后刷一次，实在懒的话就用清水漱口也可以。

2、戒烟忌酒：经常抽烟喝酒会使黏膜下腺体增生、肥大，黏液分泌增多，从而引发炎症。

3、合理饮食：饮食应以清淡易消化为宜，忌食过冷、油炸、烧烤、辛辣等***食物。三餐规律、少肉多菜、定时定量，且忌暴饮暴食，也不能长期饥饿。

4、多喝水少说话：咽喉部长期处于缺水干燥状态会***并加重其炎症反应，同时不利于口腔内残留物的排出；而长时间说话会使声带疲劳，咽部充血。因此平时应多喝水少说话，既要保持咽部滋润又使其得到放松。

许多人被鱼刺卡住后，常把喝醋或吞米饭、馒头等方法当成取出鱼刺的秘诀，殊不知，这是不科学的。喝醋并不能真正起到软化鱼刺的作用，说白了醋只是“路过”鱼刺位置，不仅效果十分有限，而且可能会延误治疗时机。用吞米饭、馒头等方法将鱼刺硬咽下去则更加危险，因为被硬吞下去的鱼刺有可能刺穿血管，严重的会引起出血、化脓、感染等

应对方案

对于张开嘴就可见的鱼刺，可用筷子或镊子夹出来，不要直接上手抠，会伤到嗓子；而对于较深部位无法看到和取出的鱼刺，应***用多次含漱清水的方法让鱼刺随水的震动自然脱落，或者使劲咳嗽，也可以用洗净的手指或筷子伸进嘴里压住舌根部，使病人恶心呕吐，把吃进去的东西吐出来，异物也就随食物一起出来了。如果鱼刺还是出不来，要尽快去医院处理。

到此，以上就是小编对于养生专家郭明的问题就介绍到这了，希望介绍关于养生专家郭明的1点解答对大家有用。