专家讲小肠养生_专家讲小肠养生是真的吗

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本文目录一览：

• 1、手太阳小肠经——头面部的保健医生
• 2、都说养生始于养肠,养肠真的可以健康长寿吗?要怎么操作?
• 3、中医健康知识普及:子午流注——小肠经

手太阳小肠经——头面部的保健医生

《黄帝内经》：小肠为赤肠。未时分清浊，饮水能降火。小肠在13点到15点对身体的营养进行调整，以营养滋润脾胃，把废物送到排泄器官。此时多喝水有利于小肠排毒降火。

人体十二经脉之一。简称小肠经。起于小指外侧端（少泽穴），沿手背、上肢外侧后缘，过肘部，到肩关节后面，绕肩胛部，交肩上（大椎穴）前行入缺盆，络心，沿食道，穿过膈肌，到达胃部，下行，属小肠。

位置：握拳时指与掌交接的横纹头处。是小肠经的 荣穴 ，穴性是水。治症：妇人奶水不够可以用，可以用在实症，即下午一到三点所发的病，或这个时段精神不好。（痛，实症一般用俞穴后溪。

小海穴：小肠经的合穴，属土，小肠属火，火生土，也就是说小海是小肠经的子穴，小肠经上的疼痛实症可以在小海上来治疗，因为实则泻其子。肩贞穴 ：主要就是配合肩髃治疗肩周炎时会用到。

手太阳小肠经是具有宁心安神、舒筋活络功效的经穴，按摩这些经穴可以疏通经气，缓解疲劳。小肠经起于手小指尺侧端，最后经由其支脉到达颧部，与足太阳膀胱经相接，主要循行于上肢、肩膀及头部部分地方。

都说养生始于养肠,养肠真的可以健康长寿吗?要怎么操作?

而肠易激综合症的大便性状改变间隔期较长，但是并不是偶尔出现的一次、两次改变就要怀疑肠癌的发生，这种改变一般都是呈长期的变化。因此大于1周的改变是需要警惕的。

从肠道的角度上讲，如果说你从开始就注意保护自己的肠道，从生活习惯、起居习惯、饮食习惯，还有一些运动，局部的运动，还要心情舒畅，可以减少一些疾病的发生。

从 养生 的角度上讲， 养生 一定要从养肠开始。

一，喝水是万能的 常常听说这么一句话：喝热水是万能的。虽然有那么一点夸大的成分在里面，但不得不说是有一定科学道理的。

中医健康知识普及:子午流注——小肠经

心于小肠相表里，心不受邪，小肠代君受过。未时分浊清：水液归于膀胱，糟粕送于大肠，精华上输于脾胃。未时喝茶水有利于小肠排毒和降火。未时有胸闷心慌、脸红发热现象，要注意养护好心脏。

排序从***子时开始，此时阳气升腾，去旧换新，正当时。第一句的肠需牢记是大肠，与第二句小肠区分开来，脑子里过一下应该就不会混淆。

子午流注，是我国古代圣贤参透人体而揭示出的一种规律。由于太阳与地球位置的变化，其引力使人体的12条经脉在12个不同时辰中有兴有衰。子午流注自古以来多用于针灸。

日节律是指人体一昼夜中阴阳消长、盛衰的情况，即每日的十二个时辰是对应人体十二条经脉，环环相扣，十分有序，称为子午流注。依于子午流注，将良好的生活方式与规律作息结合，制定了十二时辰养生法。

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