专家谈中医养生***讲座_中医养生讲堂***

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本文目录一览：

• 1、中国社会科学院研究生院邀请谷晓红做健康理念及养生有效方法讲座
• 2、中医名家谈养生
• 3、听了八旗养生堂讲座有什么意见或建议
• 4、为什么中医特别适合养生?

中国社会科学院研究生院邀请谷晓红做健康理念及养生有效方法讲座

1、此次，宁波市人才培训中心特别邀请到了北京中医院大学谷晓红教授为我市专业技术人员作“中医健康养生”专题讲座，讲座受到全市300多名专业技术人员的热烈欢迎。

2、传染性非典型性肺炎流行期间，大力倡导运用中医治疗传染性疾病，参加国务院召开的中医药抗击非典会议，在人民日报等报刊发表文章。

3、坚持以人为本的发展观是科学发展观的核心内容，我们在教学管理的过程中必须树立以人为本的管理理念。 1 教学管理必须“以生为本” 学生是我们的教育主体，现代医学生具备的素质应符合社会对医生素质的全面要求。

4、中国军事医学科学院吕宝璋教授和北京安贞医院洪昭光教授在会上分别做了“人类基因组***对老年保健、疾病治疗的影响”和“健康新理念”的报告。

中医名家谈养生

第三是运动 养生 。第四是房事 养生 ，《洞玄子》、《素女经》等讲究阴阳和谐，并强调“欲不可早，欲不可过，欲不可无”。

何任，1921年出生。浙江中医药大学教授、主任医师。1941年起从事中医临床工作。2009年当选为国医大师。

周德安，1939年出生，首都医科大学附属北京中医医院教授、主任医师、全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师，擅长中医内科、针灸治疗疑难杂症。上午为多位病人进行针灸治疗的周德安，看起来没有丝毫疲倦感。

龚正丰，江苏省名中医，国家中医药管理局全国名老中医药专家传承工作室专家。“ 健康 的一半是心理 健康 。因此， 养生 要先养心。”龚老说，人不应该把功利放在心上，应该更注重精神上的追求。

处暑 ，即为“出暑”，是炎热离开的意思。是农历二十四节气之中的第十四个节气，时间点一般在公历8月23日前后。

河南省中医药研究院原院长、全国著名老中医专家邱保国研究员，长期从事老年病学和 养生 学研究，对中国传统 养生 文化与文化 养生 有独特的见解，并提出 养生 文化六观念。

听了八旗养生堂讲座有什么意见或建议

见解交流：讲座是一个与他人交流并分享观点的平台。通过与其他听众交流，我能够听取不同的意见和看法，并与他人讨论和分享自己的观点。这种交流能够促进思维的碰撞和深入探讨，从而加深对相关议题的理解和认识。

建议意见：提出一些改进或建议意见，让讲者或主办方在下一次活动中进行参考和改进。例如，增加互动环节、提供更多实例来阐释某些观点等。

能利用例引发学生思考，培养学生思维能力，但应留较充足的时间让学生思考，并引发讨论、鼓励学生主动发言，积极参与课堂教学，从而提高课堂教学效果。

克制自己的不良情绪。保持情绪良好，不要把在单位的工作情绪带到家里，甚至转移给孩子，要“制 怒”，怒则失去正常理智，万事皆失去准线。父母之间即便真有矛盾争吵也要避开些，减少对孩子的影响。

其次，学会缩小问题范围、精准问题点。不要妄想一句提问，就期望对方能将心中疑虑全部解决。提问句不要超过3个问题，建议只包含1个问题即可，让对方尽量能更好理解和精准解

为什么中医特别适合养生?

有以下几个原因： 传统养生方式具有文化底蕴，年轻人追求文化传承和历史文化的认同感。 传统养生方式具有深厚的健康功效，对身体和心理健康都有益处。现代生活压力大，对健康的需求更加迫切。

追求健康：年轻人越来越注重自己的健康，特别是现代生活中充满压力和不健康的饮食习惯，传统养生方法可以提高身体免疫力，减轻疲劳，促进新陈代谢，降低患病的风险。

因为中医的传统观念是与养生观念相符的。中医主张天人合一，主张人类要顺应天时，要随着四季更替、随着寒热温凉变化，来调整作息与饮食，这与养生观念相符。

对健康有益：传统养生方法强调身体和心灵的平衡和协调，通过特定的动作、呼吸和心理指导，可以改善身体的机能和健康状况，减轻身心压力，提高免疫力等。

传统养生方式还具有文化内涵和精神品质的引导，可以培养人的思想、情感和修养，对人的全面发展具有积极意义。 传统养生方式的传承和发扬，也是对中国传统文化的传承和弘扬，年轻人的参与和支持是文化传承的重要组成部分。

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