身边专家谈养生,身边专家谈养生是真的吗

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于身边专家谈养生的问题，于是小编就整理了2个相关介绍身边专家谈养生的解答，让我们一起看看吧。

1. 为啥身边有些养生专家、健身教练的寿命比较短呢？这是怎么回事？
2. 与极其讲究养生的人在一起生活是种怎样的体验？

为啥身边有些养生专家、健身教练的寿命比较短呢？这是怎么回事？

很多健身教练，打游戏通宵，熬夜，酗酒、抽烟、睡女人等都是他们最爱。我从不与这类教练说话，鄙视这一类教练。

还有一部分很出色的健身教练非常自律，但是太自律，运动强度太大。对自己要求非常高，可以理解成他们是以职业运动员来要求自己的。运动员青春饭，到了年龄可以退役，在慢慢调理自己身体。

但是非常优秀的健身教练，为了打健美，健体，或追求身材得极限，又没有退役年龄限制，这一追求可能是饭生命最后一刻。身体肯定受损，还要长寿，就非常难了。

养生专家，更多是一份职业。同样很多打牌通宵，熬夜，酗酒、抽烟、睡女人等都是他们最爱，我鄙视这类养生专家。

优秀的养生专家依然很少。高度自律得养生专家其实更少的。

养生专家往往是某一商品的代言人，对养生具有片面的理解，什么东西多吃，什么东西与什么东西搭配，合理一些，说的一套做的一套；健身教练则往往是过度训练、过度强调形体。总体上，这两类人还是比较长寿的，早逝的也只是个案

决定生命长短的主要是人的个性基因，情绪、生活条件、生活习性、锻炼等因素只占一小部分

据科学公认：长寿与下面三个因素有关：即长寿基因占50%，锻炼和养生占25%，合理膳食占25%，那些养生专家，如果养生和锻炼效果最好的，只占长寿的四分之一。而又养生又锻炼的最好，也只占长寿因素的一半。何况，养生和锻炼的人往往很自信，都各偏一方，结果是养生过度，抵消了人体自身免疫力而得病早亡。偏重锻炼的人，往往自高身强力壮，而忽略了小病小灾，等水大泡倒墙时，猝死就轮到头上了。所以顺其自然，长寿自得。

一命二运三风水四修阴德五读书，六名七相八敬鬼神九交贵人十修身。这方面我个人比较倾向传统，人活一世有点信仰，是个很赞的事情，健身教练的寿命比较短，是我们没法详细了解的事情，他个人经历生活习惯是我们日常观测不到的，涉及寿命的因素太多，现在人类没有一个观测标准，但是健身这个活动是没问题的，如果下定决心健身，那么就坚持下去，不因外人改变，活出自我是现代人的生活方式。

有句话叫知行合一。健身教练，持自己身体好，而放纵自己的生活，结果会好么。再好的东西也不能随便摔打。养生专家确实了解养生问题，但他只向别人推销养生理念，自己不践行，在用推销理念赚到的钱纵欲自己。能好么？[耶][耶][耶]

与极其讲究养生的人在一起生活是种怎样的体验？

这样的人身体之内营养不均衡，应该是了解自己的身体，缺什么可以食补，这样最好。特别是中老年人。味精、学名谷氨酸钠，只要在世面上流通的东西就是国家允许用的，只是你用的时候不要超量。这个时代都在拒绝添加剂，其实、我告诉你，所有吃的东西里面都有添加剂的成分，味精就是粮食里面提取出来的，味精还有面粉发酵提取法。你吃的罐头、火腿肠、方便面、冰淇淋、面包、蛋糕、馒头店卖的所有食品，都有添加剂，听着吓人吗？其实吓人的不是这些东西，而是(添加剂)这三个字!

正确使用，用正确的心态对待就不会有问题了。

下面谈一下我个人的感受，仅代表个人哦。

我能接受，但是不能习惯。因为我爱吃，嘴巴很馋，好吃的一定要去尝一尝。但是注重养生的人可能会告诉你这个不好，这个不能这样，这样不健康等等。

以前特别小的时候我不能理解，甚至大多和他们不同类的人会觉得他们很矫情。但是渐渐的我能理解，其实每个人有每个人的生活方式，每个人出生不一样的家庭，从小耳濡目染的东西也不尽相同，就像每个人都拥有不一样的性格，是一样的道理，我们不能让对方变成自己，但是，我们也应该接受他们的存在。也许我们觉得他们是异类的同时，他们也觉得我们是奇葩。

总之呢，对我而言，能接受，但不能长期的相处，长期相处，难免会有矛盾的产生吧。

以上仅代表个人的一些粗浅的认知。

这就有点像跟成功的人待在一起是什么体验类似吧！

1，他们会极其自律，对自己身体要求很明确

2，吃饭时间很规律，早上几点吃早餐，中午几点吃午饭，以及晚餐时间都相对固定，且很少延迟

3，非常讲究卫生，甚至达到零容忍

4，很憎恶乱吃垃圾食品的朋友，如果不能修正他们就远离

5，有一手漂亮的厨艺，还特别讲究营养搭配。

6，在外出差喜欢吃农家乐和生态餐厅

7，除了偶尔喝点红酒，其他几乎滴酒不沾

8，喜欢锻炼身体。

总结：与他们在一起久了你会很惊讶自己以前的生活方式，原来这样的方式也是很不错的。

与极其注意养生的人生活在一起，首先你的生活会跟随他的节奏变得越来越规律。其次他对生活常识、中医理论及食品安全卫生及营养成分的研究及关注也会慢慢影响着身边的人。规律的作息时间表、营养搭配合理的饮食、按照中医养生的知识合理安排日常生活，就能够有章法的应对现实生活中空气、食品等方面的各类问题。从此关心粮食和蔬菜，生活自然会面朝大海，春暖花开。

到此，以上就是小编对于身边专家谈养生的问题就介绍到这了，希望介绍关于身边专家谈养生的2点解答对大家有用。