养生美食特别做法,养生美食特别做法有哪些

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于养生美食特别做法的问题，于是小编就整理了3个相关介绍养生美食特别做法的解答，让我们一起看看吧。

1. 昂刺鱼汤的家常做法？
2. 灵芝水鸭汤的做法？
3. 炒鸡的做法？

昂刺鱼汤的家常做法？

昂刺鱼三条（100克每条，约300克总共） 、 白萝卜一小节（150克） 、 姜块15克 、 葱白一节（10厘米长） 、 枸杞3克 、 盐3克 、 面粉15克 、 肉桂（驱寒）5克 、 生抽3ml

烹饪步骤

准备上述食材栏中的食材

做好准备工作，萝卜切丝，姜切细丝，葱切细圈，枸杞冲水洗净，肉桂也洗好

将15克干面粉撒在昂刺鱼身上，这样周身裹面，在下锅煎的时候鱼会很完整，不会散架。做鱼汤才完美！

全部裹面

食材：酸菜 150g、昂刺鱼 4条、葱 3根、姜 1/2块、青椒 1/2个、红椒 1/2个、花椒 10g、干辣椒 3个、香叶 2g、豆瓣酱 20g、水 1500g、蒜 1头、料酒 20g、老抽 3g、味精 1g、糖 5g、白胡椒粉 5g、盐 3g

步骤：

1酸菜切碎。

2酸菜碎用水浸泡30分钟。

3葱切段。

灵芝水鸭汤的做法？

材料

一朵（约30克，菌盖约饭碗口大小）光鸭：1只淮山：20克（约10片）枸杞：一小撮红枣：4粒元肉：6粒水：8碗(3－4人份)

做法

1.鸭去皮（这步可请菜市师傅代劳，如果是在超市买的光鸭，就要自己动手了），洗净氽水；

2.灵芝用清水稍微冲洗，撕成小片；淮山、枸杞、红枣和元肉洗净，红枣拍扁去核；

3.煮沸清水，放入所有材料，武火煮20分钟，转文火煲一个半小时，下盐调味。

灵芝蜜枣老鸭汤的做法详细介绍 菜系及功效：肝调养食谱 肾调养食谱 哮喘食谱 补虚养身食谱 滋阴食谱 口味：原本味 工艺：原炖灵芝蜜枣老鸭汤的制作材料：

主料：鸭1000克辅料：灵芝40克,陈皮5克,枣（干）8克调料：姜3克,盐4克教您灵芝蜜枣老鸭汤怎么做，如何做灵芝蜜枣老鸭汤才好吃1.将老鸭宰杀干净，沸水焯过待用。

2.将灵芝、陈皮、蜜枣洗净；老姜洗净切片备用。

3.将老鸭、灵芝、陈皮、蜜枣、老姜放入开水锅中，用中火煲约3小时，加盐调味即可。 小帖士-健康提示：此汤可滋补肝肾、养阴止喘，适宜阴虚体弱者饮用。小帖士-食物相克：陈皮：陈皮不宜与半夏、南星同用；不宜与温热香燥药同用。

炒鸡的做法？

炒鸡得做法：首先1.将新鲜的白条鸡剁块清水泡出血水备用，2.热锅凉油倒入适量的冰糖熬糖色至香油色倒入鸡块爆炒上色，再加入适量的豆瓣酱翻炒3.待鸡块爆炒出香后加入清水没过鸡块，加葱段、姜片、花椒、八角、香叶等继续炒制，再依次加入少许生抽、耗油、提鲜、老抽上色、盐、胡椒粉调味，中火焖煮30分钟至香气四溢时加入洋葱块、青红椒块炒制断生即可出锅装盘，再撒入香葱沫、白芝麻点缀即可！

炒鸡的做法，纯家常个人做法，第一买3斤左右的柴鸡，不便宜，杀后剁成块儿，清洗干净血水，捞起控水。第二步上锅炒了，锅内放油，放入郫县豆瓣，放少量的糖，小火翻炒炒出香味，加入葱姜蒜，爆香，控水后的鸡块倒入锅里，翻炒，加入老抽上色，放入料酒五香粉，少许的白酒， 去除腥味儿炒干，放盐，到入啤酒一瓶，炖上30分钟后，放入小米辣，蚝油调味收汁，一盘香喷喷的柴鸡做好，家常做法，大家可以试试。

到此，以上就是小编对于养生美食特别做法的问题就介绍到这了，希望介绍关于养生美食特别做法的3点解答对大家有用。