康健养生理疗,康健理疗仪可信吗

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于康健养生理疗的问题，于是小编就整理了5个相关介绍康健养生理疗的解答，让我们一起看看吧。

1. 能否谈谈中国传统气功的养生概念？
2. 怎样坚持运动？
3. 50多岁的男人最怕什么？
4. 你们相信中医调理吗？
5. 我想帮助更多人减轻痛苦，该怎样学中医？

能否谈谈中国传统气功的养生概念？

中国传统的气功，就算是养生用，实际也分多个流派。传统的六大武术流派，全真、少林、武当、昆仑、青城、峨眉，各有各的不同，每一门派之下的分支，也有不同。

但基本不离静、动两大类型。

此外，一切静功都不存在“大周天”的概念，比如打坐、站桩、卧功等等，全部都是小周天。只有部分动功里存在大周天的概念。

但是小周天对于养生，已经足够了。它的本义只有两个：

一是积攒自身真气。至于会不会运使，其实在养生气功里未必用得到。《素问·疟论篇》里说：“真气得安，邪气乃亡”。在养生气功里，真气的一个作用是“消耗”，消耗平时积攒的真气，防御外邪，以及代替脏腑承受损伤。当然，这不可以连续消耗，所以平时要注重真气的积累。对于绝大部分养生气功者，都是这种情况。

二是促使任督循环，促进督脉之气上行、任脉之气下行，也就是小周天。李时珍引元人俞琰《周易参同契发挥》云：“人身气血，往来循环，昼夜不停。医书有任督二脉，人能通此二脉，则百脉皆通。”从现代医学角度来解释，就是促进身体的血氧供给和整体代谢，避免局部形成病灶。能够运使，则表明水准更高。不过，真正能好好运行小周天的人，也不多就是了。所以，一般人也不必非要强迫自己能达到运使的阶段。

反正从我个人所看到的，纯以养生静功运行小周天的，千里无一。一般都是以动功和理疗手段加以***，才真正运得动。

动功方面，基本上包括行走型、柔韧型、刚硬型、按摩型、舞蹈型、仿生型这几类，新增体操型，也是大同小异。当然，本有许多***是动静相兼的，单纯的静或动，也不多见。

一般认为，养生气功的练习有三大要素：专心、恒心、悟性。就现实情况来看，许多人其实是被挡在“悟性”这一关，悟性挺差，但是被误导得挺厉害。所以还是那句话，许多人其实根本没必要非去学如何运使，没有那份悟性，就别折磨自己了，何况还要连累师父替你操心。

都重要。两者的基础是达观，放下来、望出去，如两只手空下来，才能抓东西。身心不能揣着过日子，这个观念古来就有，需要在日常经历中体悟。完全做到不可能，只要接近就行了。

调型：让骨骼、肌肉之间的关系回到婴儿状态；调息：让呼吸节奏和方式回到婴儿状态；调神：让思想不再受到后天人为意识的***，回到天性的本原状态，也就是婴儿状态。三个步骤是循序渐进的关系，是一个由形式到本质的修炼过程。

总之，道家讲“反生”，养生最终是养神，而没有正确的“型”，就不会达到正确的“息”，没有正确的“息”，就不会有天性使然为“神”。

养生即养气。《黄帝内经》认为，人之所以能生存在于身体内部流通的元气，正气存内、邪不可干。身体内部充满了正气则病气、邪气自然不能侵犯人体。所以道家有“养吾浩然正气”之说；民间有“人争一口气”之论；武术讲究“内练一口气外操筋骨皮”，总而言之，***日月之精华、养浩然之正气充分的体现了中国传统气功“天人合一”的思想。

传统气功***中无论是《五禽戏》、《太极拳》、《八段锦》等等各种气功都强调通过人体自身的修炼达到健康、长寿的目的，而道家的修炼者则期待通过“炼精化气、炼气化神、炼神返虚的丹道功夫达成”与天地同寿，与日月同辉“的长生不死境界。事实证明，长生不死违背了自然规则当然无效，但通达练功能够保持身心的愉悦从而让身体更加的康健以至于长寿则是大道可期。

《易经》认为，天地由”五行“木、火、土、金、水所构成，”天人合一“，人体“五行”则为肝、心、脾、肺、肾。天地阴阳二气（元气）通过“五行”循环往复（木生火、火生土、土生金、金生水），人体元气则通过经络在五脏六腑之间流通。所谓”通则不痛、痛则不通“，习练气功者通过以意领气完成对经络之中不通之处的修复从而获得身体的健康。

”人法地、地法天、天法道、道法自然“。大道至简，传统气功效法天地，推崇人与自然的和谐统一，重视气候节令的变化对人体气血的影响并以之为用，尊重”春生、夏长、秋收、冬藏“的自然规律，注重清明时节”寅时练功以受清明之气“。合天道者得长寿，因此，练习气功有成者自然能够健康长寿。

气功是锻炼身体的一种方法。

二十多年前，本人曾跟老师练习过鹤翔桩，应该也是气功的一种吧！就是盯着劳宫穴使劲看的那种。

后来看了香功的书，说是在装水的瓶子里能看到什么图像。

还有更神的。说是人在美国生了病，在北京的气功师发功，就能治好在美国的病人。你相信吗？反正我不相信。

亲爱的朋友：学学练练，无可厚非，千万不可以误入歧途哇！

国家对气功己有定论，那是彻头彻尾的伪科学。建议某些大师，也不要装神弄鬼了。

年轻人应利用了宝贵的时间，学点真本事。

万不可陷入什么气功啊，周易啊，玄学呵，什么***啊这些无聊的泥潭！

还是那句话，为了锻炼身体练练气功也可以。不是不能练，但千万不要陷的太深噢！

怎样坚持运动？

想要坚持锻炼身体首先我们要拟定一个锻炼目标，就是我们期望自己通过锻炼改变哪些身体状况，比如我们希望增加我们的肺活量，改变我们的形体。

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要想坚持锻炼身体要制定一个适合自己的锻炼方案，锻炼锻炼方案就是选择自己喜欢的锻炼项目，只有自己喜欢的项目，自己才能够有兴趣的坚持下去。

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要想坚持锻炼身体可以设置一个固定的时间去锻炼，也就是每天都会有1-2个小时的专门锻炼时间，可以在自己的手机上设置锻炼提醒或者在自己家的让历上进行标注，这样可以每天起到一个督促的作用。

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让自己坚持锻炼身体还有一个比较好的方法就是结伴锻炼可以找一个跟自己一致锻炼目标的人一起锻炼，这样可以起到相互督促的作用。

锻炼，因人而产生，老年人有韧劲、毅力、精力，早、中、晚都可锻炼，我本人喜欢早晨（天气不冷时）走一会路，下午3时后骑自行车、步行锻炼，晚饭后又到小区内小走，拉腿，抖身体等，对身体很好，精神更好，应长期坚持，不能想锻炼就做，不想就不做了，那样就人半途而废，给自己定目标、任务，必完成。只有坚强、坚持，才能达到锻炼的目的。

你想身体好吗？那就坚持锻炼吧。你想少生病吗？那就坚持锻炼吧。你想幸福吗？那就坚持锻炼吧？你想提高生存质量吧，那就坚持锻炼吧。你想体形更美吗，那就坚持锻炼吧。你想延年益寿吗？那就坚持锻吧。

其实要想坚持锻炼，很简羊单，明确你为什么要锻炼，锻炼为了什么。你有一个明确的目标，你就能坚持不懈，持之以恒地坚持下去。把锻炼与你工作，赚钱一样看待，在某种情况下，比去工作赚钱还重要，同样是你生活生命不能缺少的重要日程。

我看到有这样一个故事，一个专家，平时忙于工作，没有时间休闲，也没有时间锻炼。有一天他的身体终于出问题了，到医院检查，医生觉得他的状态不好，叫他先往院，并做进一步检查。检查结果出来了，是肝癌，倒是让他吓得不轻。他问医生，他还能活多长时间，医生告诉他还有两月。第二天他就叫医生给他办理出院手续。回去以后，他就带着他的老婆外出旅游，在旅游途中除了长途路程外，大部分时间都是走路，沉浸在旅游途中美丽风光胜景中，把病都忘了。过了两个月他还活着，后来过了半年他还是活着，身体的状态比之前好，他整整游玩了一年。一年后他回家了，到医院进行检查，奇迹出现了，他肝癌消失了。

这‘个故事且不去追究其是否真实，但从中悟出两条道理：一是良好的心态，开心快乐对身体健康有益；二，坚持锻炼对疾病的防治，有时起到药物不能起到的效果，不管工作有多忙，都要给锻炼留点时间，每天坚持锻炼。俗话说，磨刀不误砍柴功，把刀磨利了再去砍柴，你砍得更轻松更快。锻炼增强了体质，你少生病，精神饱满，不仅提提高工作效率，也延长了工作时间和生命年限，你能为自己为社会创造出更多财富。

所以，你想身体健康，少生病，不生病；你想幸福，提高生存生活质量，爱美人士想保持一个健康美丽的形体，坚持锻炼是你唯一的选择。实践证明，每天坚持锻炼是健延年益寿行之有效的好方法。你心理有了目标，有一种良好的暗示，就能提高你坚持锻炼的信心和兴趣，你就能自觉地挤时间去锻炼，并形成良好习惯。这就是使能坚持锻炼的好方法。

谢谢邀请。

自律是自我约束，坚持运动下去的前提。运动是一项简单的事情，坚持运动是一项不简单的事情。

首先，如何坚持运动，在我看来除了要有外在的因素刺激之外，最主要的是主观上能够积极的坚持运动，找到自己要运动的原因或者动机，有的人可能只是单纯的爱好运动，有的人是为了减肥，有的人则是职业需要等等，每个人对待坚持运动的出发点都不尽相同，但要找到自己的运动动机是坚持运动的重要保障。

其次，寻找志趣相同的伙伴，俗话说三人行必有我师，从同伴身上学习是坚持运动下去的有效助力，同时互相监督，督促也是客服自身懒惰的有效途径。

再次，寻找适合自身的运动方式。科学的健身方式很多，但对每个个体而言并不一定都是受用的。根据自己的兴趣爱好寻找适合自身的运动模式，制定短期与长期相结合的运动目标，详细运动***，尽最大可能的按照***去实施。在每个短目标实现的同时，给予自己小小的奖励，督促自身进一步坚持。

主要是要养成个习惯。最好是选择一个群体性的项目，几个人一起结伴参加，即便自己有惰性的时候，别人也会牵着你一块去，比如说乒乓球，羽毛球。如果是习惯自己运动，最好选择一个适合自己的项目，自己要喜欢，运动量还不是特别大，不要给自己设置太高的目标，坚持就好。加油💪

50多岁的男人最怕什么？

《皇帝内经》上说:男八女七，男人八年一个坎:16岁由男孩变成男人，“肾气盛，天癸至”；24岁“肾气平均，筋骨劲强”；32岁，“筋骨隆盛，肌肉满壮”；40岁，“肾气衰，发堕齿槁”；48岁，“阳气衰竭于上，面焦发鬓颁白”；“七八（56岁）肝气衰，筋不能动，天癸竭，精少，肾脏衰，形体皆极”；八八64岁，“则齿发去”。

男人56岁开始管生育的“天癸”完成使命，此时一般已不能生育，并出现形体衰老之象，“肝主筋”，肝气衰弱则筋不能动，出现走路步速放缓，腿脚不灵便的状况。记性不好，做事迟钝，生活压力大，抗病能力下降，精力、体力大不如从前，一些身体毛病开始显现，此时急需精神心态饮食起居的调整。

五十知天命，命者，立之于己，而受之于天，努力作为但不企求结果，学会认命，一切顺其自然，最怕争强斗狠，逆天而行，瞎折腾。

遵循生命规律，应时而做，不负韶华，什么年龄段做什么事，在最好的年龄段做最该做的事，才能无愧、无憾。倘若不是如此，[_a***_]颠倒就会跟不上形势，一错再错，给余生留下力不从心，艰难且可怕。

月过十五光明少，人到中年万事休，此时你若没有存款、没有健康、没有家庭或中年丧妻，那都是最可怕的事。

友友们，上午好，我是毅哥。我也是五十多岁的人了，到了这个年龄离退休没有几年了，最怕：

1.没有健康的身体

一个人最好的状态，就是有没有，健康身体，只要身体健康，可以说，很多问题都不在话下，到了50岁以后，一定要加强锻炼自己的身体，有了健康就有了一切，即便是儿女不在身边，自己照顾自己是没有问题的，有了健康的身体，这样在老了以后，才不会经常生病，也不会给儿女添麻烦。

2.没有养老的钱

现在养儿不能防老，因为现在有很多不孝顺的儿女，为了防止自己晚年出现这种情况，所以人过50以后，手里一定要握有一定的储蓄资金，有自己的退休工资，有自己固定的医保，花销可以自由支配，不用向儿女们伸手要钱，自己的生活也会很自在。

现在的年轻人生活压力也很大，他们有的时候还需要老人们支援他们，又怎么会有财力照顾老人呢？人过50以后，一定要给自己留够足够的养老钱，这样自己也不会给子女们找麻烦，自己也不会因为没有钱而晚年凄凉。

3.没有爱人的陪伴

人在老了以后，最需要有人陪伴，但是子女们都忙着挣钱，忙着自己奋斗自己的小家，只有自己的爱人才能陪伴自己走完人生的最后的余生。***人的日子，可以在身边照顾自己，是自己晚年的陪伴，即使儿女不在身边，也会过得比较幸福。

4.害怕失业

人过50以后，最害怕是在这个节点上有老下有小的时候，失去工作，如果失去工作意味着我们就没有稳定的收入来源，自己生存都存在问题，拿什么来养活自己和家庭？

中国五十多岁男人最怕什么？三怕，一怕老婆，一起生活了二三十年，感情变淡出现矛盾，还有可能经济大权在老婆手上，怕闹离婚。二怕孩子，物价飞涨，房价又涨了，油价暴涨，孩子结婚三样都沾边，还有彩礼，男的彩礼女的嫁妆。三怕父母，父母七老八十，老人老小老小需要陪伴，住一起怕婆媳矛盾，不住一起该去那一边？特别是节日。害怕父母生病，五十多岁有工作支撑家庭，老人如果生病，压力暴增。所以中年男人老的快。

最怕的就是大病缠身，这是通过自己的经历深有体会的呀！在我54岁的时候由于骑车意外摔伤，整整三年大门不出，受伤在家疗养，心急如焚，整天电视作陪，痛苦的心情难以想象，无法形容，人家五六岁的孩子都崩崩眺跳，为啥自己却成了个不能行动的废人？真是叫天不应呼地不灵，在绝望中每天在电视广告中寻求治疗的灵丹妙药，功夫不负有心人，终于在求医问药的广告中找到了适合治疗的药物，经过一年的理疗，病情得到了很大的好转，才得以行动。通过个人的经历，不管年龄大小健康最重要，只要有一个健康的身体，那怕千辛万苦，走南闯北行动不受限。所以一个人活着健康是最大的财富！

五十岁的男人最怕什么？如果你不是单位上班的，最怕自己工作不稳定，没收入不好养家。还有怕子女不争气，自己又没有能力，一般五十岁的男人，如果你子女还在读书的话，正开始上大学了，开支压力大，上有父母，下有小的。

你们相信中医调理吗？

我相信中医调理。我相信是因为我有切身的体会。那年我不到30岁，因为家里老人去世心情不好而引发了头疼，疼得睡不着觉，连带着耳朵也疼，干不了活，心情很烦躁。这期间按照习惯，头疼脑热的我看了西医，西医给开了止疼药，吃了也管，药效下去了就又疼，后来，又***取了***放血，气功等等疗法，收效甚微。再后来我姐姐告诉我，附近村里有一个中医大夫是从部队回来的军医，看病挺好，我就抱着试一试的态度，去找了这位大夫看病，第一次拿了三副中药，吃完第一副就见效了，晚上也能睡觉了，头疼也明显见轻， 后来又连续看了两次，总共吃了11服中药，我的头疼就彻底好了。从此我开始相信中医调理，平时觉得哪儿不舒服找个中医大夫调理调理，感觉效果不错。随着生活的积累，我慢慢觉得中医西医各有所长，需要看对什么病适合，在面对病症时做出恰当的选择。我相信西医，也相信中医，也希望中医西医都更好的为人类服务。

俗话说得好，西医治标不治本，中医治本，本人就是一个很好例子，随着二胎政策放开想要二孩，要了一年没有怀孕，后来找了一名中医调理了半年就怀孕，整个孕期都很好现在二孩都一岁了。

我是坚决相信中医的。因为中医守护着中华民族五千多年，中医是中国哲学的在医学领域的集中反映。中医既有丰富的理论，又有大量的实践。中医是中华民族的福音。上次非典时期就发挥了重大作用。中医不仅造福中国人民，而且飘洋过海传到周边国家，譬如日本，就特别重视中医和中药。小编就亲身经历过这样一件事，有一次晚上，小编喝醉了酒，躺在炕上一遍又一遍的呕吐，吃了止痛片，也没有止住疼痛和呕吐，在半夜时分，妻子和家人商量以后，从村子里边找来一位老太太，，老太太在小编的脊背部位扎了四根银针，奇迹发生了，小编的疼痛得到了缓解，然后也能入睡了，到了早晨，基本上所有的症状都消失了。这就是中医的奇妙之处。关于中医，小编想了很多，得出一个结论，那就是，中国不缺重要的人才，所缺的就是正确的舆论导向。当然，中医也有治不了的病，但是，小编反问一句，西医难得就没有治不了的病？当然小编决不是片面的反对西医，只是认为，中医值得我们深入挖掘整理和研究，以便更好的造福中国人民。

我相信，我的小女儿从几个月开始，基本上就是每个月感冒一次或者不止一次，一岁多以前每次感冒都是***输液，二岁到七岁感冒都是吃药，脾胃功能变的越来越虚，而且每次感冒都是支气管炎，然后就在今年上半年，那一次也是感冒发烧咳嗽很厉害，就找了医院儿科的一个中医给她看了，开了中药吃了三天，就基本上好了，我还是有点担心，三天过后我又带去儿科另一个医生看的，她帮忙检查以后，她说我女儿的感冒已经好了，肺部和支气管都没有问题，当时我好惊讶，有点怀疑或者不敢相信，我还是又让这个医生开了点西药，但是开的药我回来并没有给女儿吃，到现在都还放那里的。因为基本上都已经恢复了，就看过这一次中医以后我女儿现在已经很少生病了，即使偶尔感冒咳嗽，我都没有像以前急急忙忙带去医院排队挂号看病了，就给她喂点感冒冲剂和荆防颗粒就好了，真的很***遇到了这位医生，他是浙江某一个县城医院的一个儿科中医，那一次是来四川我们这里这个市区医院支援的，他是一个很有名的儿科中医，百度都可以搜到他，真的很***遇到了这么好的中医，要不然我女儿可能还在经常生病和支气管炎，苦不堪言之前吃西药一吃就是一个星期甚至两个星期，才会完全好，好了没多久又感冒发烧又支气管炎了，治标不治本。在这里我真的很感谢那位陈医生，您是一位很好的中医，也希望中医可以继续发扬光大。

坚信不疑。曾经年轻的时候也不怎么相信中医，有病都是首选西医，直到有了女儿。

女儿从小就长得瘦瘦小小的，从上幼儿园开始就是班上个头最小的一个，老师都叫她“小不点”。记得女儿大概上小学五年级的时候，得了一次猩红热，去医院医生给开了一个星期的抗生素针，一星期后症状算是控制住了，可是过了没多久，又开始咳嗽，医生又给开了抗生素，这次是连着打了两个星期的抗生素针，记得当时女儿小脸蜡黄，且无精打***的，看着真让人心疼。但我没想到的是，噩梦就此开始了。女儿从此身体抵抗力严重下降，隔一两个月或两三个月就要咳嗽一次，治疗时间长且很难治好，每次检查结果就是支原体或衣原体感染，医生都给开的阿奇霉素，且要吃很长时间才能好，记得女儿晚上不停的咳，我这当妈的也完全睡不着，心都要碎了，可是又无能为力。

女儿不停的生病，但也不能老请***，担心她掉课太多跟不上，有时只能狠着心送她去上学，记得有一天女儿放学回家跟我说：“妈妈，我上课的时候不停的咳嗽，怎么忍都忍不住”，我说“妈妈给你带的热水你拿出来喝了没有？”女儿说：“上课的时候老师不让喝水”，我当时听了真的心疼得眼泪都快出来了，我说明天妈妈给你请***，病好了再去上学。

说了这么多真是想起来都是泪啊。 直到有一天遇到一个朋友跟我说让我带孩子去看看中医，于是就去中医院挂了一个老中医的号，为了女儿，我这当妈的可是每天老老实实的给她熬中药，一下都不敢马虎，结果是效果非常的好，大概吃了一个星期的中药就完全不咳了，又给开了几个星期的药调理脾胃，并且遵医嘱不给女儿吃生冷食物，自此女儿胃口大开，不仅饭量增加，体重增加，而且性格也变得开朗了，不像以前那么内向胆小了，更重要的是个头蹭蹭的往上长，记得过年吃年饭的时候，一些平时很少见面的亲戚见了我女儿都惊呼：“怎么突然长这么高了”还开玩笑说：“是不是泼了粪的（施了肥的意思）？怎么长这么快？” 现在我女儿已经成年了，身高一米六六。

总之从那以后我和家人有什么不舒服都是首选中医，当然前提是要能遇到好的中医师，也会有一些水平不是很高的中医师，但不能因为你没遇到好的中医师就不信中医甚至否定中医。

我想帮助更多人减轻痛苦，该怎样学中医？

我看了两年多中医书 先从内经开始 渐及四大经典 结合网络 先从自己下手 我治好或者说改善了自己的身体 目痛 鼻炎 咽炎 腹泻 腰痛 现在能够给妻儿 母亲 及周边亲人寻方 开方 效果还不错 从我个人经历来说 不要急功近利 多看书 打好基础 结合网络 先从自己下手 要胆大心细 然后你就会渐行渐远了

目的非常明确，帮助更多人减轻痛苦！非常值得点赞！

有句话说得非常好:德不如佛不可为医，技不如仙不可为医！以往学医首先要有非常好的一个愿景，而你的愿景特别好！

下一步就是怎样学？学习中医建议从《伤寒论》，《金匮要略》，《黄帝内经》，入手，这可以说是学习中医的一条必经之路。如果可以耐下性子苦学三五年，而且边学习边实践，然后再去看其他医书，或者看其他中医诊治疾病，你就会有一种一通百通的感觉，你会知道一个正常人应该是什么样的，一个病的来龙去脉，以及如何去诊治，这个病为什么会好？为什么没好？而且再去看其他医家的书，你也会整明白他为啥会这样处方！

中医路漫漫其修远兮，吾将上下而求索！

不知道我的回答对你有没有启发和帮助。

中医路上，一起加油吧！

到此，以上就是小编对于康健养生理疗的问题就介绍到这了，希望介绍关于康健养生理疗的5点解答对大家有用。