美食和养生***,美食和养生***大全

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于美食和养生视频的问题，于是小编就整理了3个相关介绍美食和养生***的解答，让我们一起看看吧。

1. 天气逐渐热起来了，有哪些适合春夏之交的养生美食呢？
2. 吃货怎么养生？
3. 做特色小吃跟美容养生，哪个更有“钱途”些？

天气逐渐热起来了，有哪些适合春夏之交的养生美食呢？

春夏交替，是蔬菜的尴尬季节，自家的蔬菜苗刚种下不久，冬季蔬菜已结束，这个季节特别适合山上找野菜，可以踏青，也可以找新鲜的美食。这个季节也有胡豆和荷兰豆，都是极好的当季蔬菜。 食材：荷兰豆 蒜

做法：

1.荷兰豆掐头去筋洗净备用。

2.蒜瓣剁末备用。

3.锅内放油，油温七成热放入蒜末炒出蒜香。

4.放入荷兰豆翻炒去生，待变成翠绿，出锅装盘

吃货怎么养生？

吃货养生，要看你如何吃。胡吃海喝，肯定不但不养生，到时还能吃出病来，病从口入嘛！食物多样性，新鲜，营养搭配合理，喜欢吃的不多吃，不喜欢吃的别不吃，不暴食暴饮，就可养生。

炖鱼胶汤，有时候吃3天停4天，有时候一天隔一次。

鱼胶属于温补，含有丰富胶原蛋白，可以延缓皮肤的衰老，增强皮肤的弹性，可以补充人体所需的矿物质，增强人体的抵抗力，鱼胶中含有的天然磷脂和氨基酸可以补充大脑，增强记忆力，可以改善失眠和肾经衰弱引起的问题，最重要的嘛，就是美容跟补肾咯。

所以嘛，你懂得，咱们就不要说的太仔细了。

1、鱼胶红枣汤

鱼胶15克红枣（去核）4-5个，加水适量，炖大概2-3个小时，放入冰糖即可食用。

本汤适用于补气血、养容颜，对于气血不足，失于调养，症见神疲体倦，肌肤不泽，面部皱纹者尤佳。（当然您可以加入莲子、百合、枸杞、洋参、桂圆肉等下去一起炖的）

2、鱼胶煲骨汤

鱼胶15克，与猪骨或鸡骨，加水适量，煲数小时后加调料即可食用。本汤适用于健脾养血、补肾益精。

3、鱼胶当归汤

鱼胶15克、当归10克，红枣适量。洗净加入炖锅中炖2-3小时。此汤可大补血气，用于再生障碍性贫血者。

现在生活条件好啦！大家都想搞点好吃的改善生活。又想满足自己的口福之欲。又怕发胖。得三高。实在是很矛盾的事情，那么大家怎样能做到两全其美呢？我个人认为再好吃的东西。都要有个限度。也就是控制一定的量。吃了以后要适当的运动。相信只要做到这两点，应该不会有太大的问题

资深的健康吃货养生，要来自自己的原创

以下全是自己的做的，九宫格放不下。先介绍一下九样自制的养生饮品

秋梨膏，百香果蜂蜜柠檬茶，蜂蜜柠檬茶，红枣枸杞鲜银耳羹，翠玉梨鲜银耳羹，淮山药鲜银耳羹，木瓜西米露，火龙果西米露，红枣枸杞茶，这些都是极美味的饮品[害羞]又养生又美容养颜，又能增加维生素，更能提高免疫力。

这里最费时间的就是秋梨膏，做法：

🍯准备材料: 梨子2件共10斤 罗汉果2个 灰枣12粒

冰糖50g 川贝粉15g 姜丝少许！先洗干净梨(凉干水)，然后帮梨削皮，把梨肉磨成梨泥，放进干净的锅煮开配料全放进去煮开，煮有十几分钟，隔渣，只熬梨水，一直熬，熬好几个小时，慢工出细活，熬到梨膏很粘稠，注意不要熬干哦，有气泡，拿根干净的筷子点一下滴半碗清水里，不散开即成梨膏。

作为一个吃货，在吃的面前是没有什么抵抗力的，只要一开口，那是控制不住的。

当然，吃的多了，自然对身体不好，容易发胖；对于吃货，可以一日少吃多餐，多吃膳食纤维，有助于胃肠道消化吸收，还不会长胖。每天每餐定量，水果蔬菜都需要涉及点儿。

做特色小吃跟美容养生，哪个更有“钱途”些？

其实这个问题没有所谓的那个更有前途，是根据每个人对事物的认可程度，自己所生活的环境所致，每个行业都有自己独特的魅力和特长，小编如果家族从事这个行业，对本行业认知会更深些，了解更透，自己就可以有个更客观的比较！

还要根据每个人的生活习惯能不能适合这个行业！社会调查，生活水平，客户爱好，营销方案，适合人群等去详细规划

规划只是一个初步了解和分析，还有有一定资本，投资回报率计算！多学习行业知识，营销推广，开阔思路！

我个人认为做美容养生更有“钱”途

餐饮行业基本熬过两三年都很少，因为大家很容易吃腻，选择那么多，你的特色小吃我尝个几次鲜就好了。

之所以比较看重美容养生，其实是比较看重消费降级的美容养生，做低价的美容养生服务产品，让女性或者男性不用花太多钱就能感受到身心愉悦，这是近两年的大部分人群的消费习惯。

不管选择哪个，其实都看自己比较擅长哪个领域，不然做了没有花心思维护，最后也跟很多店一样倒了。

最后，祝生意兴隆

到此，以上就是小编对于美食和养生***的问题就介绍到这了，希望介绍关于美食和养生***的3点解答对大家有用。