养生专家讲黑豆,名医话养生黑豆

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于养生专家讲黑豆的问题，于是小编就整理了3个相关介绍养生专家讲黑豆的解答，让我们一起看看吧。

1. 岳氏黑豆素肉与健康养生有着怎样的关联？
2. 当醋遇上花生、黑豆和姜，会有怎样的养生效果？
3. 老人每天一个海参有用吗？

岳氏黑豆素肉与健康养生有着怎样的关联？

黑豆性平、味甘；归脾、肾经；具有消肿下气、润肺燥热、活血利水、祛风除痹、补血安神、明目健脾、补肾益阴、解毒的作用；用于水肿胀满、风毒脚气、黄疸浮肿、风痹痉挛、产后风疼、口噤、痈肿疮毒，可解药毒，制风热而止盗汗，乌发黑发以及延年益寿的功能。

当醋遇上花生、黑豆和姜，会有怎样的养生效果？

谢谢邀请。

我刚好做了一个醋泡黑豆，之前的泡好了吃了快俩月了，今天早晨吃完，刚把黑豆洗干净用白醋泡好，我先说一下醋泡黑豆，我的亲身体会就是血压稳定多了，头也疼的少了。我之前也泡过黑豆，但是都是间断的吃的，放置了一段时间还害怕坏了索性全扔了。去年一直血压高，尤其低压95头就疼的，整个脑子抽着疼，我也是死马当活马医又泡着吃，这次都是连续性的早晨吃二十几粒，一天一次，但是坚持了快二十几天后，血压稳定了，头疼也没有了有了这些变化后才加深了我对醋泡黑豆得效果，所以现在就是不怕不知道，就让你不用。用的久了效果自然就有了，醋泡黑豆还能软化血管，降血脂，美容养颜，补肾，<span>减肥、明目、乌发功能，有效改善便秘、高血脂、腰酸腿痛、糖尿病、前列腺病、白发、冠心病和看电脑、电视时间长引起的视力下降、眼睛疼痛、干涩、头晕、头痛，同时醋泡黑豆对于改善近视等眼部疾病都有很好的作用。

下面说说醋泡花生。

我吃过醋泡花生到没泡过。醋泡花生可以清热、活血的功效，对保护血管壁、阻止血栓形成有较好的作用。长期坚持食用可降低血压，软化血管，减少胆固醇的堆积，是防治心脑血管疾病的保健食品。

醋泡生姜：
生姜为芳香性，辛辣健胃药，有温暖、兴奋、发汗、止呕等作用，用于外感风寒、头痛，咳嗽、胃寒呕吐。生姜中的姜辣素进去人体后，能产生一种抗氧化酶，它有很强的对付氧自由基的本领，比维生素E还要强。所以，吃姜能抗衰老，老年人常吃生姜可除老年斑。喜欢的朋友可以不防试试看。也请喜欢的老铁们帮忙转发，谢谢。

这些我都做过，而且每天早晨一直在吃。

醋泡花生的做法:

生花生米一斤，优质食醋一斤（酿造的食醋），玻璃容器一个。将花生米洗净晾干水分，放在食醋中，密封浸泡7天（7天后即可食用，时间越长效果越好）。

浸泡结束后，可以继续泡在醋中，也可以将花生米取出晒干保存。

花生含脂肪40％～50％，是大豆的两倍，比油菜籽还高。含蛋白质30％左右，相当于小麦的两倍多，是大米的三倍。而且花生易被人体吸收，消化系数在90％左右。此外，花生还含有核黄素、钙、磷、卵磷脂、胆碱、不饱和脂肪酸以及多种维生素，因此花生亦称“长生果”。

醋泡黑豆

把黑豆炒到爆裂，放凉。方法同上，也是七天可以吃，每天早上吃六七粒，和早饭同时吃不会刺激到胃。

醋泡黑豆除了能帮助抑制视力下降外，对治疗慢性疲劳、肩膀酸痛，高血压、高胆固醇也很有功效。据说有让白发变黑的功效。

醋泡姜

把姜洗净，晾干。切薄片,用米醋浸泡七天，就可以了。

老人每天一个海参有用吗？

海参营养价值丰富，老人每天吃一个海参是个不错的选择。

海参同人参、燕窝、鱼翅齐名，自古以来就有：“陆有人参、海有海参，两参齐名”的说法。它是“海味八珍”之一，营养价值极高。海参富含胶原蛋白、氨基酸、牛磺酸以及多种维生素。因海参性温，若将它用于日常进补，可谓上等的滋补佳品。

1、海参富含氨基酸、牛磺酸及多种矿物质及活性成分，能改善睡眠。

2、海参中的钙、牛磺酸、赖氨酸等能恢复大脑疲劳，增强记忆。

3、防治心血管疾病：海参富含优质蛋白和维生素及多种天然营养物质，又不含胆固醇，有助于调节人体代谢，防治心血管病的发生。

4、提高免疫力：18种氨基酸及活性物质，可提高人体抗病的能力。

5、补血、防衰老：海参的蛋白质含量极高，干品海参中蛋白质占大约55%，胶原蛋白也十分丰富，可与阿胶比美，有补血、延缓机体衰老的功效，而且海参中的脂肪含量又低，不用担心会引起肥胖。

6、补钙：因为海参中含有丰富的天然活性钙，极易被人体吸收，从而达到补钙的效果。

7、降血压：因为海参是一种高蛋白、低脂肪又不含胆固醇食物，可有效降血压。

虽然老年人每天适量进食海参对身体健康很有帮助，但也要注意以下几种特殊的情况：

到此，以上就是小编对于养生专家讲黑豆的问题就介绍到这了，希望介绍关于养生专家讲黑豆的3点解答对大家有用。