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大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于晋江按摩养生spa的问题，于是小编就整理了2个相关介绍晋江***养生spa的解答，让我们一起看看吧。

1. 泉州有哪些湿地公园？
2. 如何排解经常有的抑郁情绪？

泉州有哪些湿地公园？

泉州拥有漫长的海岸线，浅海水域、滩涂、河口、盐沼、淡水沼泽、河流、湖泊、水库、池塘、盐田、水稻田星罗棋布。在泉州，只要有人的地方，就有公园！那么当中有多少是湿地公园呢？

潘山江滨公园

潘山公园位于市区江滨北路金潘段北侧，公园因地制宜，利用潘山现状改造成山地生态公园；利用滨江滩涂形成城市绿色亲水空间。园内设有休闲茶亭，儿童游乐园，篮球场等设施设备，相当于一个天然的健身休闲会所，可以在此爬山、喝茶观景。

金塔公园

金塔公园位于鲤城区江滨南路东侧、笋江桥以北，晋江下游金塔段滩地上。这里有苗圃公园、蔬菜公园、健身公园等三大主题公园，环形绿道贯穿了整个公园，好不惬意。

西郊生态公园

西郊生态公园，几乎是一个被遗忘的地方，因为里面都是茂密的龙眼林。不过，沿江的步行道已经建好了，罕有人至的地方反而能给你一片清静。

笋江公园

笋江公园进行了升级改造，对原有公园进行景观提升的基础上，注入文化元素，展示南音南戏，整合建设2处冬泳点。现在改造提升已基本完成，预计6月全面开放。

石笋公园

如何排解经常有的抑郁情绪？

学习。

知识就是力量。

平常会为了五斗米去学习、考证、培训、啃晦涩难懂的大头书，甚至可以做到头悬梁、锥刺股！

以为高学历了，就能换来好工作、好前程，就能幸福快乐！

可是其实，幸福是种能力，和处境并不相关，和认知直接相关。

几天前，前房东凌晨四点发朋友圈：“我只想好好活！”据我对她有限的了解（微信聊天、发朋友圈），她二十多岁，年轻漂亮，海南十套房，深圳一百多平房子，内蒙古有大别墅，随时都在说走就走的旅行，截屏显示理财产品当日获益四千多元。妥妥的人生赢家，但她不幸福！

类似的人肯定很多。

所以，我认为多去学习心理学，自我疗愈、觉知、改变、成长，健全人格，调整认知，才能稳定情绪，幸福地生活。

正如张德芬女士所言：“亲爱的，外面没有别人，只有你自己！”

幸福只有靠自己觉知，与外人无关，与外物无关。

及时转变思维最重要！曾经我没得抑郁症之前经常因为看不惯外界人事物、对自己境遇不满，抱怨人生不顺，对命运的无力感而抑郁焦虑，负面情绪越积越多久而久之出现严重的抑郁症焦虑症，再后来我认识到都是我内心的问题才让我经常情绪不佳的，只有改变内心，不再去抱怨，转而接受命运安排，做该做之事活在当下，把那种负面的思维扭转过来才是要义，就算你去改变了外界环境，心态不对再好的环境也照样痛苦。其次就是一些***的方法，当一察觉到情绪不对的时候，出去运动，到大自然中去，提升阳气，阳气一足，人的精神力就会上来，听一听激昂充满斗志的音乐鼓舞斗志也是可以的，但切记不胡乱刷网页短视频，越看脑子越乱，当下觉得轻松，后面会越来越心累的。我现在几乎没有什么抑郁情绪出现了，当然也有情绪低落的时候，但人情绪本来就时高时低，很正常，不可能一天24h乐呵，这个也需要认识清楚！

如何排解经常有的抑郁症呢？

每个人的排解方式都不一样！

我个人首选是，跟身边的亲朋好友多聊聊天，有什么开心的或是不开心的都会说出来，多跟她们谈心，这有助于身心健康。要么就是多出去走走，到各个地方旅游，散散心，同时也可以看看外面不同的景色，这有助于开阔视野。要么就是听让自己愉悦的音乐，或是做远动，还可以强身健体。要么就是努力工作，让自己忙起来，就没有时间想其他事了。要是家庭主妇的话，可以在家学做美食，学做美食的同时可以充实自己。

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