三姐养生美食,三姐养生美食图片

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于三姐养生美食的问题，于是小编就整理了2个相关介绍三姐养生美食的解答，让我们一起看看吧。

1. 孕妇在怀孕期间有什么食物不能吃？
2. 退休后整天伺候身体有病的老人，受他们病态的影响，自己也不好了，怎么办？

孕妇在怀孕期间有什么食物不能吃？

您好，我是「京妈说」，多平台原创作者，很高兴回答您的问题。

其实，孕期不能吃的东西，包括这几类：有毒性影响胎儿健康的食物、可能导致流产的食物、可能引起疾病的食物、可能导致准妈妈不舒服的食物等，下面分别来说下：

<span style="font-weight: bold;">1、有毒性或影响胎儿健康的食物

如未炒熟的四季豆、木薯粉、酒、大量咖啡等，准妈妈吃了，都会影响胎儿的健康。

2、可能导致流产的食物

一些寒凉的、酸性、活血的食物或药材，可能会引起宫缩导致流产等，准妈妈也要不吃或少吃，寒凉的如海鲜、马齿苋、苦瓜等；酸性食物如山楂等；活血的如麝香、甲鱼、红花等。

3、可能引起疾病的食物

如吃了没做熟的肉可能导致准妈妈感染***等，还有一些糖分高的水果吃得多可能导致准妈妈血糖超标等（这点并非不吃，是不能吃多，只有血糖已经高的的准妈妈不能吃）。

你好，非常高兴为你解答问题，怀孕几乎是每个女人都要经历的美好时光，全家人都会很重视，往往有很多版本的建议，这个不能吃那个不能吃，其实怀孕以后在饮食上没有太多的禁忌，只要食材健康安全就可以，和平时没有太大的区别。

不过孕妇一般应该多补充一些营养物质，比如鱼、肉、蛋类都是可以的，也有一些人认为自己孕期食欲差，想多吃些辛辣***的食物来增加食量，如果你孕前一直吃辛辣食物，那么孕期继续吃是没有什么太大问题的，但如果孕前不太吃辛辣食物，只是为了增加食欲强迫自己吃，这是不可取的。

有的孕妇觉得螃蟹蛋白质含量高，喜欢多吃，其实只要自己对螃蟹不过敏，制作过程干净卫生就行。总的来说，孕妇的营养虽然没有太多的禁忌，但摄入一定要适量、合理，并不是所有食物都是吃的越多越好的。

孕期营养均衡是关键，多吃多喝未必有益，我国的饮食和烹饪习惯决定了孕妇容易缺乏铁、钙和维生素，因此孕期要适时适量地加以补充，孕期偏食容易导致营养物质摄入不均，所以要尽量避免。

孕妇不能偏食，其中主食占50%，而蛋白质、油脂类占25%，水果、蔬菜类占20%-25%，为整体饮食结构。

另外，孕妇要少量多餐，1日5-6餐，使血糖波动幅度减少，同时不会因为过度饥饿***胃黏膜，既可以保持身材，同时宝宝也不缺营养。所以，孕妇要，少量多餐，每一餐吃6、7成饱，保证营养摄入均衡，不暴饮暴食。

希望我的回答能够帮助到你！

孕期的饮食尤其要注意，有好多不适合孕妇吃的东西大家要牢记哦！

孕妇不能吃哪些食物

1、驴肉

　　性平，味酸甘，虽有补血益气作用，但根据前人经验，孕妇应当忌食驴肉。如《日用本草》中记载：驴肉，妊妇食之难产。

2、螃蟹

　　在中医里，螃蟹的属性比较寒凉，而且它本身也具活血化瘀的作用，如果吃得太多，很容易造成流产。此外，大陆的临床发现，螃蟹脚所具的活血化瘀效果更强烈。蟹爪能散瘀血、通经络。《别录》中早有蟹爪主破胞堕胎的记载。《本草纲目》中也说它堕生胎，下死胎。所以，妇女在怀孕期间切勿食之。

3、鳖

　　甲鱼本身含有丰富的蛋白质，还具有通血络和活血的作用，可散淤块、打散肿瘤。所以，临床上某些长有肿瘤的病人会摄取甲鱼来抑制肿瘤的生长。但对孕妇来说，甲鱼却吃不得，因为胎儿在***内成长，如果受到甲鱼食物的破坏，或抑制其生长，易造成流产或胎儿生长不全。

孕期主要是注重营养的补充，叶酸、铁、胆碱、DHA等等，单喝鲜奶是不能提供足够的营养。可 服 用 碱益佳儿碱性营养蛋白，他可以全面均衡补充孕育所需的20种营养忌食黑木耳：因其具有活血化瘀之功，不利于胚胎的稳固和生长，故忌食。忌食山楂：山楂有收缩***的功效 应忌食。罐头食品：因其含有添加剂， 孕妇摄入过多 ，将对宝宝不利。

【我是小飞象妈咪，带娃界的扛把子！我专治宝宝疑难杂症，陪伴百万仙女从小白到辣妈，只要关于你家宝宝的育儿问题，来找我就对了，关注“小飞象妈咪”公众号，欢迎来撩】

孕39周，期待宝宝的能按时发作出生。刚怀孕那会就听朋友同事说，这不能吃那不能吃，网上一搜也是一大篇的，什么调料中花椒、味精不能吃，薏米、杏仁、螃蟹、黑木耳啥啥都不能吃，更有的说前三个月最好兔子、鸭肉、螃蟹、虾都不吃，害怕宝宝兔唇、以后宝宝流口水等等......看看都知道有些说的不科学。

由于老公是妇产科医生，对什么东西没有绝对的禁忌，前三个月孕吐严重，只要我能吃点什么基本都能满足我。整个孕期我也是照常吃，以前怎么吃的怀孕后仍然怎么吃，没有忌口，宝宝也每次检查都顺利通过。在日常生活中，只要吃什么适量，卫生，干净都行，没有绝对的禁忌说吃了什么一定会怎样。

不过凉性、寒性的食物或者水果吃的时候适量，不能一次性吃太多，其他的就爱怎么吃怎么吃吧，预祝一路好孕。

孕期对饮食的禁忌很多，特别是怀孕的前三个月，胎儿还不稳定，如果饮食不当，容易引发流产。而如果在孕中期或者孕晚期，吃了不应该吃的东西，可能会影响胎儿的生长发育和孕妇的身体。因此孕妇一定要对自己的饮食注意。下面说说孕妇不能吃哪些东西？

1、螃蟹。

螃蟹其性寒凉，怀孕初期的孕妇一定不能吃。中晚期的孕妇可以适当的少吃。

2.芦荟： 芦荟可以产生芦荟大黄素，能引起消化道不良反应，可能造成腹痛腹泻。芦荟还能促进***的运动，如果出血，甚至造成流产风险。

3、薏米： 玉米在芜湖的传统中医学当中，被列为忌食伤胎的食物。孕妇在怀孕初期一定不能吃，怀孕中晚期可以适当少吃

4、马齿苋： 马齿苋是入药的植物，药性寒凉，吃了以后，***明显的兴奋，容易引起宫缩，发生流产。

4、木薯： 生木薯有毒。可导致神经麻痹疾病，而孕早期正是胎儿神经发育时期，孕妇万万不可吃木薯。

5、杏子及杏仁： 杏子热性，食杏过多，容易引起上火，加重便秘。

7、甲鱼： 由于甲鱼有较强的通血络的功效，容易引起坠胎。

8、辣椒： 过量进食辣椒会引起便秘、加快血流量等。

退休后整天伺候身体有病的老人，受他们病态的影响，自己也不好了，怎么办？

我太有感受了，我母亲13年因脑出血导致失能，不会动不会说不会吃，唯一难受的时候会哭喊几声。到今天己经整整六年了，我和姐姐轮流24小时照顾，夜间也要换三四次尿垫子，确实很疲惫，我的经验是在她家全身心照顾，还有老父亲。回自己家就去放松下下，跳跳操，唱唱歌，再抽空出去游玩一次。全当给自己减压。(我们是24小时一换)。回自己家时间也是很紧张的，一大堆家务要干的，还想给老公女儿改善伙食，我不在家他俩总是凑合吃，要不在外面随便吃。好在这几年老公也理解。碰上这些事了只能想办法，尽力做到两全。母亲除了没知觉好像别的方面还不错，所以我的这种生活不知道还有多久。照顾老人同时也要照顾好自己，毕竟也不年轻了。今年我己50了。😢

首先您是个善良的人，先给您点个赞👍

伺候有病的老人，可一点不比出去工作轻松，工作至少有钟点，有同事分担，有报酬奖金。伺候老人要面临的是身体，护理技能和心理的挑战和透支。

首先是身体，根据病人的情况而定。我家亲戚的婆婆得了老年痴呆，有一段时间她婆婆晚上睡不着，起来大呼小叫，她为了不让她影响别人，对婆婆进行安抚，结果是整宿睡不着。几个月下来，她开始神经衰弱，脸色憔悴。好在后来找到医院医生告诉她要自我调节，也给她婆婆开了些镇定剂，才算度过了这一关。之后她婆婆各种折腾，不好好吃饭，***纸料裤，骂人踢人，搞得心力憔悴。其间她也不断学习，到医院请教医生，如何不对老人的辱骂生气，如何在护理之余喘口气。她曾经说过，如果继续下去，老太太没先过去，自己有可能先走。后来医生也给她坐做作疏导，让她找医院或者看护。她痛定思通，送医院不合适，也没有医院愿意收，花钱请了一个阿姨来照顾老太太，才逐渐从看护病人的繁重压力下走出来，虽然请护工的经济压力也不小。

除了身体和能力的挑战，老人生病其实是一个逐渐走向死亡的过程。照料的人可能比病人更亲眼目睹和承受这种过程，病人由于糊涂和无力也许就这样懵懵懂懂过去了。清醒的人没有强大的心理能力，很难不感同身受 ，体验临近死亡的感觉。时间久了，受不了。

因此，退休后照料老人是个巨大的挑战。随着老龄化社会的进化，这种情况回越来越多。怎样面对这种情况呢？在目前护理机构欠缺和不是特别专业的情况下，我觉得大家心理要有一个认识，尽量获得家里人的理解，共同承担，轮流照顾。家里经济压力小的，可以适当找护工。照料病人的同时，注意自己的身体和心理健康，不乱想，保持自己的健康节奏和兴趣。抽出点时间给自己，只有您健健康康的，才能照料老人病人。全力投入固然尽显孝道，但是照顾好自己才能更长久地尽孝道。我的一个朋友有高血压，她妈妈老年痴呆，老太太半夜跑了出去，她凌晨起来发觉老太太不在后急得血压上升，一下子就过去了。老太太后来找着了，在小区乱走。希望这样的事情不要再发生了。

到此，以上就是小编对于三姐养生美食的问题就介绍到这了，希望介绍关于三姐养生美食的2点解答对大家有用。