养生专家讲解胃痛,养生专家讲解胃痛的方子

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于养生专家讲解胃痛的问题，于是小编就整理了3个相关介绍养生专家讲解胃痛的解答，让我们一起看看吧。

1. 为什么按时三餐、饮食清淡的人还是会胃痛？
2. 你有胃疼的时候吗？
3. 什么东西是胃病的“克星”，每天吃一点，能让胃更健康？

为什么按时三餐、饮食清淡的人还是会胃痛？

胃痛几乎都受过它的困扰，疼痛的感觉真的是令人难以忘却啊，但是很多人会说我已经严格按照医生的话少吃辛辣刺激油腻的食物，并且饮食清淡三餐按时，怎么还是会出现胃疼的现象呢？这到底是什么原因啊？今天我就按我个人的经验来说说为什么饮食清淡三餐按时还会出现胃疼的现象。

首先一日三餐按时饮食清淡并不代表你的胃不会疼， 因为引起人胃痛的原因的有很多，如慢性胃炎，胃溃疡等等都会引起胃疼，而你的三餐按时饮食清淡只能够证明你的饮食很有规律，不能说明其他的。

很多人饮食清淡，但是在饮食过程中如果吃了一些不容易消化的食物或者是吃了一些寒凉的食物也很容易造成胃痛。再有就是胃溃疡的人因为胃粘膜有损伤，只要吃一些酸的食物也会胃痛严重。

我在上大学之前就是一个老胃病患者了，在大学期间刚开始的时候也是每天三餐按时，饮食清淡，但是有的时候还是会时不时的胃疼，因为是医学院校，学校里也有很多外聘的医生给我们讲课，当时老师就说胃疼是有很多原因引起的，如果是胃病患者建议少食多餐，每次都不要吃的过饱，每吨吃个六七分饱就可以了，一天吃个四五餐，吃饭的时候也不要喝水，饮食要尽量好消化吸收的，因为太过硬的食物也容易引起胃疼。

大学期间的食谱就是，早上两个包子或者是一个馒头或者花卷，一碗小米粥，一份不辣的小菜，中午吃面，晚上吃面，天天吃面，五年的时间里一周有6天都是在吃面食。现在毕业十年了，我的胃疼几乎是没有在犯过。

随着社会对于养生健康越来越重视，很多人都会按时吃三餐，饮食也非常注重清淡，很少吃辛辣***性的食物，但是还是会出现胃痛等肠胃问题，这是怎么一回事呢？

一般来说，饮食上比较健康清淡，但是却出现胃痛等问题的原因有以下几种。

第一、食物搭配出现了问题。有些时候虽然饮食上十分注意清淡和健康，但是如果不小心吃了一些不利于消化或者坏掉不卫生的食物，也是会有可能引发肠胃疾病。同时，有些食物是不可一起食用的，比如：螃蟹和柿子、蜂蜜与豆腐、花生与黄瓜等等。这些食物含有不同的物质，一起食用会产生不良的反应，严重的情况下甚至会导致食物中毒。因此，平时一定要十分注意食物的搭配是否合理。

第二、吃的食物过冷或者过热。吃过冷或者过热的食物，会容易对肠胃造成***，温度过低或者过高，都有可能损伤胃粘膜，从而诱发胃痛问题。所以，平时要尽量避免吃过冷或者过热的食物。

第三、消化不良。有时候吃过多的食物，又或者是吃东西的时候过于着急，没有咀嚼好食物，使得胃部的负担增加，消化功能出现问题，从而引发胃痛等毛病。因此，日常最好吃到七分饱，一定要细嚼慢咽，不可以过于着急。

第四、情绪问题。如果一个人的心情不好，也是会影响胃部的功能，导致胃痛的发生。所以平时要尽量保持良好的心情和状态，有助于预防胃痛的发生。

指导专家：吴丽颖，主任医师，淮北市人民医院消化内科。

从事临床工作近30年，掌握消化内科常见病和疑难病的诊治和胃镜、肠镜的操作技能，熟悉内镜下各种治疗技能等。

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你有胃疼的时候吗？

大家好，很高兴为大家分享我的一些想法，如果有小仙女或小哥哥对我回答的问题感兴趣可以进行评论，互动。

我胃疼是经常性的，因此家里就没有断过胃药，平时都是去药店一下子买好几盒回来包括健胃消食片什么的。我想每个人多多少少都会有胃痛的情况出现，随着现在生活节奏的加快，人的压力也越来愈大，不管是工作还是生活，有被催婚的，有面临就业的等等，我们的生活作息也被乱，现在很多人，都出现了不大的年纪，却有一身年迈的身子，当身体出现疲惫，随之而来的毛病也就多起来，不按时吃饭，或者经常是点外卖，哪能不胃疼呢?胃疼起来，肚子总感觉憋着一肚子气，时而感到疼痛，胃痉挛，一天都没有精神。

现在我基本都不敢吃辣椒，就怕***到胃，早上也是尽量吃一下清淡的流食，方便消化，不积食。胃疼打的是一场持久战，要坚持养身。

当然有啊，基本每个人都会有胃疼的时候吧！

年轻的时候上学吃饭不规律，会经常性胃疼。

结婚后吃饭规律了，为也就慢慢好起来了。

但是2010年去青岛进修胃又莫名其妙的痛了整整半年之久，等回家后才慢慢好起来。做过胃镜，吃过无数药，包括中药，通通不管用，还以为得了胃癌啥的，其实最终发现应该是青岛住的地方太潮湿导致的胃长期受凉所致，自己身子骨弱，与我一起进修的兄弟就没问题，😓，最终回家后脱离了那种环境后逐渐自己好了。

这么多年的生活经验，还有课本学到的知识告诉我们，轻来轻去的胃疼不可怕，可怕的是自己不良的生活习惯，譬如经常饮酒，特别是白酒，抽烟，不吃早饭，饮食不规律，都是导致胃受伤的原因，不管西药还是中药对调节胃疼都是有帮助的，但我个人认为最重要的还是在平常生活中的“养胃”，改变一下不良生活习惯，胃疼会远离你我！

什么东西是胃病的“克星”，每天吃一点，能让胃更健康？

关于什么东西是胃病的"克星”这个话题，本人略谈一二:任何病对人来说都不是好事，尤其是广大胃病患者深有感触，热、冷、酸、辣、咸不敢吃，太饥过饱肚子里难受，双手用力顶，爬床上尽力压，仍然难受之极，大有生不如死之感觉。三分治七分养，所以胃病患者一次进食不要太猛太多，细嚼慢咽，帮助消化，油腻食物尽量少吃，适当运动，小米粥养胃效果极佳，平时蒲公英泡茶能收到奇效，特别病人情绪要好，不惹事不生气，心理平衡，“胃，你好吗？”

当一个人胃痛时，他会首先想到，不，他一定吃了不好的食物。这两天他得多喝点粥。这个想法没错，但不是每个人的胃病都适合“吃粥养胃”

如果你吃了不好的食物，你的胃很痛，那就属于急***。但是我们都知道胃病是一种慢***，它是随着时间的推移而积累起来的。不良的饮食习惯、熬夜、情绪紊乱、过度思考、吸烟等都会导致胃病。

胃病=胃损伤>胃修复

胃粘膜细胞每4-5天更新一次，是整个过程中更新最快的一次。为什么更新很快？由于工作量大，在胃酸和食物的双重伤害下，不宜缓慢更新。

而我们的胃损害是胃酸和食物，各占50%，所以我们的胃一直在，伤、补、伤、补。

所以问题是，如果修复速度满了，那么胃损伤的部位会越来越多，面积也会越来越大。

如果胃损伤>胃修复，症状会加重

如果胃损伤小于胃修复，症状就会减轻

养胃≠吃粥

为什么胃疼的首相想到吃粥，因为粥是最容易消化的。这个想法没有错，但不要忽视有一种叫做“反酸”的症状

什么是胃病的克星，每天吃一点，能让胃更健康？

我认为胃病是三分治七分养，什么该吃什么不该吃，必须听从医生的建议，自己的自律和心态最关键。

我曾经是个患有三十年慢性胃窦炎的人。以前不懂得珍惜自己的胃，乱吃胡吃，不按时吃饭。导致胃越来越不舒服。胃有时难受就去看西医，拿点消炎药吃。好点了就不吃药了，又开始胡吃乱吃，三餐不定时。

随着年龄增长，身体免疫力下降，胃疼，反酸，胃涨，不消化，食物反流等各种症状都出现了。感觉到严重了。于是听从孩子的话放弃工作，挣钱的时间，在家休养治胃病。

经过这两年的治疗，以及饮食上的注意，按照广东省中医院名医陈延写的关于胃病的餐桌上饮食，煲些养胃的汤饮，和对胃好的蔬菜搭配做来吃。再经过中药的调理，每天运动，多锻炼身体。那些胃病的症状慢慢好了。胃病好了，胃口也好了，吃饭也香了，最近两个月还长重了八斤。

个人认为，要想胃病好起来，心态，饮食最重要。没有什么特效的东西是胃病的克星

生活中很多人都有胃病，什么东西是胃病的“克星”，每天吃一点，能让胃更健康？

1、洋葱

虽然洋葱的味道可能很多人不喜欢，但是洋葱中含有大量的有机硫化物和黄酮醇，可以有效杀灭幽门螺杆菌，起到预防胃病和控制胃病的效果。

2、牛肉

牛肉的营养成分非常丰富，有一定滋补脾胃的功效，还有暖胃的作用。

3、秋葵

秋葵营养丰富，特别是它由多糖、果胶等物质构成的黏性蛋白，这种蛋白能保护胃黏膜，防止胃黏膜受损伤。

4、蘑菇

蘑菇可以增强细胞功能，使机体抵抗力增强，另外蘑菇还有镇痛的作用，对于缓解胃痛有一定帮助。

到此，以上就是小编对于养生专家讲解胃痛的问题就介绍到这了，希望介绍关于养生专家讲解胃痛的3点解答对大家有用。