养生专家不被忽悠,养生专家的话可信吗

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于养生专家不被忽悠的问题，于是小编就整理了2个相关介绍养生专家不被忽悠的解答，让我们一起看看吧。

1. 关于养生知识，没有专家加持，你敢信吗？
2. 有人说养生就是糊弄人，你看那个养生砖家不到60岁就死了。对此你怎么看？

关于养生知识，没有专家加持，你敢信吗？

***如一位老中医教∴给你养生知识，用什么药和什么食疗及体育锻炼。但是你又碰见一个导弹专家告诉你，这些养生药是不能吃的，吃到身体里会有导弹的杀伤力。你能告诉我，你是信专家的还是信医生的？

对于养生知识，只能参考。不能完全照搬，要根据自己的实际情况取舍。每个人的生活规律都不一定相同，每个人在长期的生活中也一定会积累经验，别人的养生知识和经验只能参考，有限地吸收。

现在人们对健康养生都非常重视了，平时也都重视养生方面的学习了，所以一般的养生知识大家也都懂了不少，无需专家教授们加持了。比如要多吃素少吃荤，荤素搭配。早吃好，午吃饱，晚吃少。多吃水果疏菜少吃面，每天半斤牛奶两个蛋。早睡早起多锻练等等，这些养生知识人们都懂了，再加上网上学习八段锦，二十四式简易太极拳等都有教学视频，还有健康讲座节目健康之路什么的，大家学习都非常方便，无需专家加持学习了。

关于养生知识在网络世界里是有些鱼目混杂，接触这方面少的人不知道怎么去过滤；我在这里分享点我的经验，在学养生初期可以从这几个渠道去学习，1，是正版书籍，2，是省台以上的养生节目，3是你所知道的养生或医学方面的正牌专家讲座。其它不正规渠道的可以找些旁证确认可以方能操作。

有专家没专家我都不相信那些。人要顺其自然，没必要太认真的，活多久是个够？吃五谷杂粮谁不生病？所以身体健康的时候，该吃吃该喝喝，没大毛病就别忌嘴了，了解的还是自己。早上起来看见太阳，多好！出来溜达溜达，多幸福！

有人说养生就是糊弄人，你看那个养生砖家不到60岁就死了。对此你怎么看？

我们现在的社会，学了几道菜，少些油水的，就称养生菜，有些有写作能力的，出镜，出书的，糊弄大家的称为养生砖家，他们只会捞钱为目的，跟本不懂什么是养生，养生之道在于不逆天时，不逆人道，不利欲薰心，而所谓的砖家，白天高谈阔论，晚上醉生梦死，日以继夜，为捞钱而消耗自己，不早死才怪呢。内经有云，今时之人不然也，以酒为浆，以妄为常，醉以入房，以欲竭其精，以耗散其真，不知持満，不时御神，务快其心，逆于生乐，起居无节，故半百而衰也。

养生，其实是应运而生的商业行为，和应运而生的新生行业，没有实际意义，却凭空带动了很多企业，凭空创造了很多就业，凭空产生了很多所谓保健养生的产品，凭空造就了很多土豪，更凭空造就了很多砖家……这些都是事实。

生，究竟该不该养？该怎么养？

古人也曾孜孜不倦寻求，探索生命的健康，以求延续和长生不老，其实作俑者都心知肚明：长生那是不可能的！

每一种生命，都有自己的规律，又都按照自然规律生生息息，不可抗拒，不可改变，不可违逆，任何行为，都无法留住生命的永恒。

于是，养生，就自然而然地成为了一种人为的痴妄。

养生，其实上是饱食终日无所事事，又有点小钱者的无为之为，去看那些终日为生计而奔波的生命，你跟他说养生，他笑你***。

最好的养生，就是陶养心性，心情好了，一切都顺了，此为最养。

其次，注意饮食食材的新鲜与生态，病从口入。

再其次，保持适当运动，促进新陈代谢，激活肌体各部位和器官保持活力。

谁能做到上述，何必养生，自然健康，而且是由内而外的活力。

到此，以上就是小编对于养生专家不被忽悠的问题就介绍到这了，希望介绍关于养生专家不被忽悠的2点解答对大家有用。