养生理疗袋_理疗袋怎么使用

本篇文章给大家谈谈养生理疗袋，以及理疗袋怎么使用对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

• 1、健康保健的小知识介绍
• 2、艾灸养生知识(2)
• 3、中医膏药的养生好处

健康保健的小知识介绍

、巧用牙膏：若有小面积皮肤损伤或烧伤、烫伤，抹上少许牙膏，可立即止血止痛，也可防止感染，疗效颇佳。2 、巧除纱窗油腻：可将洗衣粉、吸烟剩下的烟头一起放在水里，待溶解后，拿来擦玻璃窗、纱窗，效果均不错。

孕妇的保健常识 营养 孕妇的营养对胎儿及母体都是非常重要的。要生一个健康的婴儿，必须要有一个健康的母体。孕期要求有充足的营养，才能保证孕妇的身体健康和胎儿正常发育。否则，对孕妇而言易造成营养缺乏或过剩而引起一系列疾病。

有哪些日常保健身体的小常识？要吃各种颜色的食物多吃些营养丰富、色彩鲜艳的水果蔬菜，摄入的食物颜色越丰富，营养成分也会越全面。每周争取吃两次鱼，因为鱼类富含欧米茄-3脂肪酸，对心脏很有好处。

艾灸养生知识(2)

不论任何体质都可灸【涌泉穴】，包括阴虚、更年期等易上火体质的人。这是补下焦的肾精元气。2，针对自己的情况同时加灸【中脘 神阙 关元 气海 命门 肾腧 足三里】。

用艾灸的方法，选则阳穴灸之***先灸百会，再灸大椎***，便达到以火泻热的效果。

神阙穴多***用隔盐灸，还有一种叫做神阙灸脐法的保健灸法，其法是，先以生五灵脂24克、生青盐15克、乳香3克、没药3克、夜明砂6克（微炒）、木通9克、干葱头6克、麝香少许，研成细末备用（以上诸药在中药店有售）。

艾灸的常见养生作用调节阴阳：人体阴阳平衡则身体健康，而阴阳失衡就会发病，艾灸能使失衡的阴阳重新恢复平衡。调和气血：气是生命之源，血为物质基础，气血充足、气机条达则人的生命活动正常；反之则发病。

艾灸的禁忌症 大醉大怒大惊喜事劳累过度太饱情况禁灸 皮肤过敏者不适合灸 凡曝露出外的位置，如面部，不必立即灸，防止产生疤痕，影响美观大方。

中医膏药的养生好处

膏药是中药外用的一种，用植物油或动物油加药熬成胶状物质，主要用来治疗疮疖、消肿痛等。

调理身体：中药膏药中的药物成分可以调节人体的气血、脏腑功能，增强身体的免疫力，起到养生保健的作用。

功效 固元膏由阿胶、核桃仁、黑芝麻、红枣、冰糖等材料熬制而成，能够补血，补肾，美容养颜，抗衰老，健脑益智，清肺润燥治咳嗽，保胎安胎等功效。 禁忌 肝郁气滞、痰湿体质、湿热体质、瘀血体质或有食积的人是不能服用固元膏的。

广州中医药大学第一附属医院先烈东门诊部副主任中药师罗丹冬表示，膏方具有良好的滋补功效，能营养脏腑、增强体质、抗衰延寿。

提高新陈代谢三伏天贴三伏贴有促进气血流通、疏通身体经络的作用，对于身体淤堵的人来说，三伏天的时候贴个三伏贴可以促进身体新陈代谢、促进身体免疫能力，还能调和身体脾肺器官的机能、健脾和胃，具有不错的保健养生作用。

三伏贴是中医外治的一种常用方法，主要运用治疗各种慢性疾病以及虚寒性疾病。主要是在三伏天，将一些温热性的药物制成膏药贴敷于穴位，达到治疗疾病以及保健的目的。

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