三七养生专家_三七养生堂讲座***

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本文目录一览：

• 1、冬天为什么更适合养生?
• 2、三七、田七各种功效、食疗及禁忌有哪些?
• 3、...三七粉可以去斑吗?网上流行的中药美白面膜是
• 4、三七养生网是干嘛的?

冬天为什么更适合养生?

发脾气会阴虚内热伤阴液，所以也要尽量避免；部分慢***、亚健康人群，冬季通过膏方调养或者调补，是很好的冬天养生方法。

而冬季因为气温低的原因，空气也十分干燥，加上我们的活动量减少，因此我们无论是体内还是皮肤，都会经常处于缺水的状态，因此补水就成为冬季养生的重要问题。2，适度进补是冬季养生的关键，我们在冬季进补时要合理适度。

羊肉汤是冬天滋补的好时节，羊***是一些人寒冬腊月里必吃的美食。早起的上班族，天寒地冻，手脚冰凉，这时候喝上一口乳白鲜浓的羊肉汤，整个人都暖和起来了。

历经四季，由春、夏、秋到冬，一年的气力用得差不多了。到了冬天，自然需要补充。所以，从养生的角度出发，冬天进补也是一样颇具科学性。冬季什么时候进补最佳 冬至可以说是冬天最正中，最合适的一个进补时机。

中医认为冬天是隐藏精气的季节，冬令从立冬到立春之前最合适。冬季养生主要是通过饮食、睡眠、运动、药物等手段，达到保持精神、健康、延长寿命的目的。冬季气候寒冷，寒冷凝滞，容易引起人体气机、血运不佳，许多旧病复发或恶化。

因而，冬天进补最合时令，有助于暖胃健脾促气血运行，固本培原。

三七、田七各种功效、食疗及禁忌有哪些?

1、具有良好的止血功效、显著的造血功能。很多女性朋友知道，如果有月经不调等症，那么适当的使用昌弘三七粉则能够调理月经。但三七具有很强的活血性，女性在经期如果过多的使用是会造成月经量增加等症状的。

2、三七泡酒和具有祛风散寒的功效。主要有利于湿气和寒气排出体外，有利于湿气过重所引起的手脚冰凉，关节疼痛等一些不良症状得到缓解和改善，还可以避免人体出现舌苔厚腻或者是手脚冰凉。

3、三七的禁忌：（1）身体属于虚寒之人请注意观察使用，或者不用，因为三七花药性属于凉性对虚寒之症有加重的作用，比如有些人一喝三七花就感冒，流鼻涕。

4、三七的功效与作用抗疲劳、提高记忆能力三七中的原人参三醇型皂苷Rg1（C42H72O14）、RgR1等能***兴奋，提高脑力和体力活动，具有抗疲劳和的作用。

5、三七功用补血，去瘀损，止血衄，能通能补，功效最良，是方药中之最珍贵者。三七生吃，去瘀生新，消肿定痛，并有止血不留瘀血，行血不伤新的优点；熟服可补益健体。扩张血管的作用。

...三七粉可以去斑吗?网上流行的中药美白面膜是

研究表明三七粉祛除色斑确实有功效。三七粉能改善面部血液循环和皮肤代谢，可以防止色素沉积在血管上，阻止血管变性、三七粉能有效保持身体血液畅通。

三七面膜——祛斑美白 原料：三七粉5g，桑树油15ml，维他命C软胶囊2粒。方法：将维他命C软胶囊弄破，与桑树油混合。将三七粉混入拌好的油里面搅匀。洁面，最好用温水。

三七粉可以做面膜吗三七粉可以用来做面膜。三七粉细腻光滑，具有很好的美白祛斑、抗皱美颜等等效果。我们可以将三七粉和其他材料调匀后做成面膜敷在脸上，帮助解决肌肤问题。下面就看看用三七粉做成的不同面膜。

三七养生网是干嘛的?

1、你直接登录禾康三七之家 或者***：//sanqi.yunuu***/ 这个里面都有三七养生的知识，望***纳。

2、可以通过在网上搜索三七养生论坛来找到相关的信息。或者直接访问该论坛的官方网站来进入论坛。

3、如果你真的想养生的话，那么你可以在当地去寻找一个养生专家，或者去询问一下中医，因为中医对于人体的经络以及穴位都是非常了解的，他们也是了解一些养生知识的。

4、三七中含有三七总皂苷的成分，擅于化瘀血，可以降低血管中血液的黏稠度，加快血液的流动速度，同时能扩张血管的弹性，改善血液循环，防止心肌缺血或脑缺血的发生。 三七化瘀血且不伤新血，同时能补中益气，对于心悸、头痛、胸闷等有很好的效果。

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