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1. 50岁的妇女应该怎样保养自己，使自己看起来年轻。？

50岁的妇女应该怎样保养自己，使自己看起来年轻。？

50岁的妇女应该怎么保养自己，使自己看起来年轻呢？

首先作息时间要规律，不能熬夜，一日三餐营养均衡，鱼虾蛋，豆制品，各种蔬菜水果都要吃，每天还要坚持锻炼，人不能让它胖起来，再还要衣服要买比自己年纪轻的，不能穿比自己年纪大的衣服，那样容易显老，还有头发如果已经有白头发了，也需要常常染一下，做到这些肯定比同龄人看上去年轻。

五十岁的女人，想保养自己年轻一些的话，第一，一定不要熬夜，每天准时睡觉，准时起床，这样看着很精神，第二，每天三餐吃好。营养均衡，这样会气色好，人也精神年轻，第三规律的锻炼身体，每天有氧运动四十分钟，保持体型看着会很年轻，最后就是吃点含雌激素的食品，因为这年龄雌激素会下降了，皮肤不好了，比如多吃点豆类和西蓝花等等，以上这些做到了，会看着年轻精神

50岁的妇女要努力保养自已了，要不成了老太婆了，老的非常快，在这个年令工作压力大，生话压力也大，因为上有老下有小要上大学，所以首先要给自已减压，会工作也要会休息，不要熬夜，有充足的睡眠，其二要合理按排生活，在劳动的基础上增加菅养，多改善生活吃好，不要亏久身体，其三要适当运动增强体质，避免生病，其四要保持良好心态，不生气，少菅闲事，心放宽。这样使自已越活越年轻，增令而还很减令。

50岁以后，皮肤胶质及弹性蛋白减少，皮肤细胞再生能力减退。应选择有效延缓皮肤衰老的产品，增强皮肤新陈代谢。

保养皮肤的20种方法

1要睡觉的时候，拿小黄瓜切雹放置脸上过几分钟拿下来，一个月您的脸就会***。

2睡前用最便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后，敷在脸上20分钟，每周3次，您的皮肤会有想不到的水亮清透喔！！

3每天起床喝2杯水，其中一杯加些盐巴，可以清肠胃。

4出门前一定要擦隔离霜及防晒乳，回到家记得要马上卸妆。

5先用温水再用冷水洗脸会让肌肤既干净且毛细孔会变小喔。

6一定要多喝水不熬夜，少吃油炸类的东西，保持皮肤清洁。

7每晚洗完脸后，将养乐多倒在化妆棉上，直接敷在两颊，甚至连额头、下巴也可顺便敷上，不但去斑兼美白，因每次用量大约只有六分之一瓶的养乐多。

8晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮面膜；多吃水果，不喝酒不抽烟不熬夜，保证水亮。

每个女人都希望自己永远十八岁，要想50岁妇女看起来更年轻，须做到以下几点。

1控制体型，2牙齿保养美白，3经常做面部保养敷面膜，使用一些功效性抗衰护肤品，4经常练瑜伽，5保持好心态，6保持充足睡眠，睡眠是最好的美容药。以上几点做到了就会显年轻。

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