中医养生专家课_中医养生专家讲座***

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本文目录一览：

• 1、中医专家谈养生
• 2、“悬壶莞邑”中医药健康大讲堂①|《黄帝内经》健康养生观——范登脉
• 3、中医名家谈养生
• 4、老年人中医夏季养生健康讲座
• 5、《中医脊柱养生》-李永财医生公益课
• 6、久聚学堂含章老师的中医养生课怎么样

中医专家谈养生

1、中医名家谈养生1：中国中医科学院院长、博士生导师曹洪欣 春天及时清理体内热毒预防病毒性心肌炎，必须及时清理身体里积存的热毒――尤其是在春天。

2、你不知道：古今养生家非常注重口中的唾液，将其视为“玉泉”，可见它有多重要。

3、一把梳子 早晚洗漱时各梳头100次，可以 *** 大脑，促进血液循环，增强脑细胞代谢。 梳头时，最好选用木梳，每次梳10~30分钟，用力要平均，使头皮感到热、胀、麻即可。

4、我们的国医中医在养生方面确实有着自己独到的心得，而104岁国医大师所提倡的养生先养心，很大程度上就是，我们想要有一个好的养生状态，就要调整好自己的心态，心态决定我们的身体处在什么样的保养状态。

5、南劳，是指广东的劳绍贤教授；北周，是指辽宁中医学院的周学文教授。这种说法是在几年前的一次全国卫生部门的会议上，王永炎院士在讨论中提到，后来被医学界普遍接受了。

6、倪海厦提出以下建议：春季养生：在春季，阳气开始生发，万物复苏。此时应注重疏肝解郁，保持情绪舒畅。在饮食上，应多食用温性食物，如韭菜、山药等，以助阳气的生发。

“悬壶莞邑”中医药健康大讲堂①|《黄帝内经》健康养生观——范登脉

1、作为“悬壶莞邑”中医药 健康 大讲堂的第一讲，来自广州中医药大学的范登脉教授从理论知识出发，深入浅出，讲述《黄帝内经》蕴含的 健康 原理，为大家传授中医 养生 知识。

中医名家谈养生

1、第三是运动 养生 。第四是房事 养生 ，《洞玄子》、《素女经》等讲究阴阳和谐，并强调“欲不可早，欲不可过，欲不可无”。

2、何任，1921年出生。浙江中医药大学教授、主任医师。1941年起从事中医临床工作。2009年当选为国医***。

3、我们的国医中医在养生方面确实有着自己独到的心得，而104岁国医***所提倡的养生先养心，很大程度上就是，我们想要有一个好的养生状态，就要调整好自己的心态，心态决定我们的身体处在什么样的保养状态。

老年人中医夏季养生健康讲座

在炎热的夏季里，人体阳气外发，伏阴在内，养生专家提醒大家，想要安全健康度过夏季，一定要多了解一些日常生活的小常识。 夏季宜食清淡多吃瓜类 夏季里人的胃酸分泌减少，加之饮水较多，冲淡胃酸，导致机体消化功能较弱。

老年人夏季养生保健知识 饮食：祛湿防病 饮食卫生多雨潮湿的季节很适宜肠道病菌和霉菌生长，因而极易诱发夏季急性肠道传染病和食物中毒，如痢疾、腹泻等。

夏季宜勤洗澡，保持肤质清洁。穿衣宜选择轻、薄的棉纺织品。在出汗过多的情况下，要及时补充机体水分，如喝淡盐水、绿豆水、清茶水等，从而避免因体内体液大量流失而造成的虚脱、休克、中暑等现象。

让我们来了解一下关于夏季老人 养生 保健的8个小知识吧。

《中医脊柱养生》-李永财医生公益课

1、作为联通全身气血的枢纽，脊柱是人体最重要的器官之一，此次《中医脊柱养生》讲座传达给大家一个中医整体健康理念：“骨正筋柔气血通，百病不生”。脊柱养生至关重要。

久聚学堂含章老师的中医养生课怎么样

1、好。综合性的养生知识：九聚学堂养生课提供了广泛而综合的养生知识。课程内容涵盖了饮食、运动、睡眠、心理调节等多个方面。

2、好。专业性：九聚学堂的养生课由专业的养生老师授课，具备丰富的知识和经验。这确保了学员能够接受到权威、可靠的养生指导，并获得实用的健康建议。

3、靠谱。含章老师是集道家与易学之大成者，有国家正规机构授予的讲师证书。含章老师从小师从国学***曾老，在预测方面天赋异禀，对道家思想有独特领悟。含章老师精通易学，其易学课程受到家长的好评。

4、这个养生课是正规的。九聚学堂是苏州九聚网络科技有限公司是一家在教育领域运营的机构。提供了多个领域的在线课程，软件测试、数据分析和新媒体运营等。

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