养生美食素食,养生美食素食有哪些

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于养生美食素食的问题，于是小编就整理了3个相关介绍养生美食素食的解答，让我们一起看看吧。

1. 米其林十大素食餐？
2. 想做点养生素食，你的家乡有哪些好的食材推荐？
3. 老婆最近想吃素食，求大家推荐一家独具特色的素食餐厅？

米其林十大素食餐？

1.有着“素食界的贵族”之称的素食餐厅大蔬***

地址：月廊街8号诚品生活3楼L303

“大蔬***”美素馆连续多年荣登《米其林上海版》“必比登美食推荐”荣誉称号。扎根蔬食烹调的基础，并从环球美馔中汲取灵感，创作突破界限的蔬食佳肴。餐厅***用时令食材、融合中国传统养生文化设计菜单，国际化的烹调方式，搭配创新多变的外观，令素食增添不少吸引力，许多菜式都令人充满惊喜。

2.台湾小笼包界的扛霸子鼎泰丰

地址：工业园区新光天地2楼

想做点养生素食，你的家乡有哪些好的食材推荐？

养生的素食食材非常丰富，随着生活水平的逐年提高，想吃什么去超市、菜市场基本都会买到。

这里，我以四季划分，分别推荐养生的素食食材。

万物皆，生于春。

春季人体阳气顺应自然，所以注意保卫体内的阳气，饮食要清淡避免辛辣、干燥。多吃蔬菜，多喝粥。

推荐:银耳，山药，百合，白萝卜，小***，油菜，西红柿。

长于夏。

夏天燥热，阳气最盛，所以以养心为主。清热解暑的饮食

推荐:莲子，玉米，洋葱，土豆，冬瓜，苦瓜

收于秋。

秋天，人极易疲倦、乏力。素有“春夏养阳，秋冬养阴”之说。

吃素食可以多吃一点原生态的食材，比如说木耳野生菌等。还有农村里面种出来的一些五谷粗粮，可以找到一些是没有污染的一些老品种食材。云南这边还是有很多这方面的食材的，你可以多了解一下。

还有可以找一些乡下种的小麦，多吃一些面食。

你好，老家农村的，给你说点农家肥种的，绝对纯天然，无污染

1、菠菜

菠菜是一道很不错的绿色蔬菜，具有利五脏、通血脉、止渴润肠、滋阴平肝、助消化等作用，对高血压、头痛、目眩、糖尿病、便秘等病症有一定的作用，而且菠菜里还含有一种超氧化物歧化酶，可以阻止脑血管的病变。

2、红薯

小时候很喜欢烤着吃，在红薯成熟后，会割红薯的藤叶来喂猪，然后再挖。红薯是一种营养齐全而丰富的天然滋补食品，因为脂肪含量少，所以很多减肥的人会选用，中国医学家李时珍将其列为“长寿食品”，说红薯具有补虚乏、益气力、健脾胃、强肾阳之功效。

3、西兰花

以前在农村这可是一种稀罕玩意，那时候莲白、花菜好像是要冬天才有的吃，西兰花就更别说了，因为在农村只能吃应季蔬菜。而且西兰花中含有硫葡萄糖甙，所以是一种很好的抗癌蔬菜，据说长期食用可以减少乳腺癌、直肠癌及胃癌等癌症的发病几率，在美国、日本等很多西方国家都报道过。

老婆最近想吃素食，求大家推荐一家独具特色的素食餐厅？

不知道你是在哪个城市的？广州这边有很多素食餐厅，个人觉得天水素食就不错，出品精美，环境典雅温馨。

看得出来你也是疼老婆的男人，既然是为了老婆，我觉得你应该自己动手为她做一桌素菜，来得更有意义。我教几个素菜，自己做出来的，干净又好吃，而且也特别简单。

鲍汁白灵菇扒的用料

需要用的食材准备好:白灵菇1只，鲍汁，适量老抽 1勺蚝油，白糖适量，少许上汤没有的话就用清水半碗

1.白灵菇冲洗干净，白灵菇的药用价值很高，增强人体免疫力，调节人体生理平衡的作用。

2.锅里下少许油，放入白灵菇慢火煎

3.微黄后翻面慢煎另一面

4.将鲍鱼汁和少许老抽放入锅里，倒入半碗高汤或清水，再放入一勺蚝油增鲜调色，放入少许糖调味

5.盖上盖子焖五分钟

6.最后大火收汁，面上撒些黑胡椒。

朋友你好，在上海浦东新区南泉路20号近潍坊路，有一家三味蔬屋

隐秘于闹市之中的素食餐厅，无烟无酒无肉无蛋无五辛，适合素食爱好者。 

三味蔬屋***用的时蔬都是当天***购，保证新鲜。时蔬里面抢眼当属“无公害即摘时蔬”，绿油油的时蔬被重在培植皿中，即食即摘。合作社会在每周五的时候将即摘时蔬配送至餐厅，每次配送的时蔬种类略有不同，数量有限，一般周一左右就会售罄，你老婆要尝鲜可要看准时机哦~~~ 除了时蔬，餐厅的仿荤菜也做得不错，和风烤素鳗鱼、红烧狮子头、奥尔良烤翅都是大厨的拿手好菜，值得一试。 

到此，以上就是小编对于养生美食素食的问题就介绍到这了，希望介绍关于养生美食素食的3点解答对大家有用。