养生美食靠谱吗_养生美食图片以及功效

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• 1、“以形补形”这样的说法有科学依据吗?你还知道哪些不靠谱的饮食...

“以形补形”这样的说法有科学依据吗?你还知道哪些不靠谱的饮食...

吃啥补啥，以形补形，有科学根据吗？ 吃与人体健康有着直接的联系，这也使得关于吃和健康也总有很多各种说法。其中，“吃啥补啥”就非常流行，如在网上流传甚广的“10大形似人体器官的果蔬吃啥补啥”，读完让人感到十分惊奇。

多食用对眼睛很有益处。由此可见，“以形补形”纯属简单的类比，并没有科学的依据，食物的多样化与均衡的饮食结构才是健康生活的基础。

如果不顾症状的不同而一律“以形补形”，不仅得不到“补”的效果，还会加重病症，影响健康。

要医生干嘛，所以以形补形这个说法是不科学的，但是生活中总会有一些碰巧的事情，还有一些是人为了，为了提升销售业绩，一些人故意引导消费者的，说这个食材像什么吃了对身体哪里哪里有好处。

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