养生炖锅美食做法_养生顿锅食谱

今天给各位分享养生炖锅美食做法的知识，其中也会对养生顿锅食谱进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

本文目录一览：

• 1、电炖锅食谱(慢炖美食,轻松烹制)
• 2、秋冬养生食谱大全
• 3、隔水炖锅能做什么美食
• 4、电炖锅煮粥食谱
• 5、养生的膳食食谱有哪些?
• 6、电炖锅可以做什么美食

电炖锅食谱(慢炖美食,轻松烹制)

1、将鸡肉切成块状，用开水烫一下去除血水。将炖锅加热，倒入适量的水，放入鸡肉、姜片和葱段。烧开后转小火慢炖2-3小时。最后加入适量的盐和枸杞即可。

2、将鸡洗净处理好内脏，斩成块，灵芝洗净用剪刀剪成条状 将所有食材放入电炖盅中，炖约2小时 炖好后，放入盐即可食用 冰糖炖雪梨 一年四季总要煲的一款糖水---冰糖炖雪梨。

3、干贝捞鱼翅：材料：干贝10克，鱼翅200克，牛奶10克，花生酱5克，蚝油10克，盐5克，糖10克，老抽10克，淀粉适量。做法：将鱼翅、干贝泡发，洗净。

4、皮蛋瘦肉粥：主料：大米、里脊肉、皮蛋、青豌豆。调配料：葱、姜、料酒、盐、生抽、鸡精、香油。做法：大米淘洗干净，和平时一样熬粥就好（我加入了几颗泡好的青豌豆）。里脊肉先用一勺料酒腌一会，去腥。

5、【电炖锅菜谱】电炖锅食谱之可口炖品篇看小小电炖锅如何炖出健康与美味△百合炖雪梨材料：雪梨2个，百合2两，冰糖3两。做法：冰糖加水慢火煲滚，白合用清水浸半小时，放落滚水中煮三分钟，取出沥干水。

6、将米饭放入电炖锅中，加入水，煮熟后加入盐和黑胡椒调味；2）将煮好的米饭倒入烤盘中，撒上芝士粉，淋上鲜奶；3）将烤盘放入烤箱中，上下火200℃烤10分钟即可。这些电炖锅食谱简单易学，而且又美味又健康。

秋冬养生食谱大全

冬季养生的食谱：一，孜然羊肉 第一步：姜和大葱洗干净切碎，孜然捣碎成粉状。第二步：羊肉切成薄片，孜然和辣椒粉，熟芝麻混合均匀备用。第三步：羊肉里加入盐，胡椒粉，酱油顺着一个方向搅拌均匀先码味。

粥类：银耳白果粥、红枣花生山药粥、黑豆柿饼粥。汤类：银耳银杏乌鸡汤、猴头菇鸡汤、板栗老鸭汤。炒菜类：百合炒马蹄、西芹炒虾仁、山药炒木耳。水果类：柚子、鲜枣、石榴、板栗。

冬季养生食谱1 山药玉米汤 功效：山药平补肺、脾、肾，填精固肾，对肾虚梦遗、滑精、***、阳痿有较好的疗效。

隔水炖锅能做什么美食

莆仙最通俗的家常菜——炖蛋，只要在碗或小盆子里把鸡（鸭）蛋打散，加入调料、盐，加适量水，不加盖，炖十分钟，就可以吃了。这种炖蛋鲜嫩可口，制作简单。

隔水炖的早餐有红枣莲子银耳汤，具体做法如下：主要材料：银耳半朵，红枣几颗，莲子几颗，冰糖一大块。备好食材。食材洗干净泡发10分钟剪掉那些***的顺便把银耳剪小块，莲子去芯。洗净后所有材料放入隔水炖锅里。

那隔水炖锅能做什么美食？PChouse带大家一起了解下吧。炖是用隔水炖锅的方式焖煮，滋补汤品，尤其是药膳，隔水炖可以使其原汁不动，清而不浑浊，还能保留食材的营养成分。

△ 百合炖雪梨 材料：雪梨2个，百合2两，冰糖3两。做法：冰糖加水慢火煲滚，白合用清水浸半小时，放落滚水中煮三分钟，取出沥干水。雪梨切去梨心不要，洗净连批切件，把雪梨、白合、冰糖水放入炖锅内，炖3小时左右。

电炖锅煮粥食谱

电炖锅内加水，将梨和冰糖、水一起倒入电炖锅，煮30分钟后，放入枸杞，再煮10分钟就可以啦 装入碗中，可以开喝了。

各种豆类浸泡一夜，米类浸泡半天，红枣洗净，干桂圆去壳。所有材料加入适量水和冰糖，放砂锅中，大火烧开，小火煮到粥软烂粘稠即可。腊八粥：材料：红枣、核桃、黑米、香米、玉米、葡萄干、红豆、小米。

红枣糯米粥 使用小熊隔水电炖盅，使用高挡炖3个小时 红枣：含有蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、维生素A、维生素C、微量钙多种氨基酸等丰富的营养成份。中医认为红枣有健脾益胃、补气养血、养血安神、缓和药性等作用。

养生的膳食食谱有哪些?

银耳白果粥 材料：香糯米150克、银耳20克、白果50克、枸杞、精盐少许。做法：将银耳洗净，用冷水浸泡去根，撕成小朵，白果用热水烫过切成两半。文火熬煮成粥后，再放入银耳和白果，煮开即成。

中医食疗养生食谱一：五指毛桃煲乌骨鸡汤 原料：温氏乌骨鸡一只、五指毛桃100克、猪脊骨200克、芡实25克、姜三片、蜜枣3颗、盐适量。

当归红枣煲排骨 原料：排骨，枸杞，红枣，当归，葱，姜片。烹饪要点：排骨用水洗净，放入沙锅，加入枸杞、红枣、当归、葱、姜片，大火烧开，小火炖至肉烂，放入盐等调味品即可。

电炖锅可以做什么美食

电炖锅可以做红烧肉土豆、红烧肉、蛋糕、猪肉炖粉条、汤品、啤酒鱼、焖饭等。

电炖锅可以做：五花肉、红烧肉土豆、红烧肉、蛋糕、猪肉炖粉条等美食，电炖锅就是一种电锅，***用文火慢烧法炖粥、汤，可以使食材和调料的味道、营养很好的散发到粥里和汤里。

电炖锅可以做红烧肉土豆、红烧肉、蛋糕、猪肉炖粉条等。电炖锅就是一种电锅，但功耗比电饭煲等电锅要小很多，功率在300W以下。

五花肉切成***大小的块，姜切片，蒜拍碎。锅里放水和姜片，大火烧开，把猪肉放进去焯一分钟，把猪肉捞出来，洗干净。锅里的水倒掉，大火烧热锅，不放油，把猪肉放进去慢慢煸至两面微黄，微微出油即可。

电炖锅食谱（研究研究哈~~~）1，百合炖雪梨材料：雪梨2个，百合2两，冰糖3两。做法：冰糖加水慢火煲滚，白合用清水浸半小时，放落滚水中煮三分钟，取出沥干水。

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