养生炖品美食做法窍门_养生炖品美食做法窍门图片

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本文目录一览：

• 1、十月份煲什么汤养生,10月份五款营养汤推荐
• 2、养生炖品食谱大全_养生保健的基本原则
• 3、赶走黄脸婆,可以试试枸杞酒酿蛋!这道养生炖品该怎么做呢?
• 4、夏季养生炖品
• 5、清炖蛇汤的做法窍门

十月份煲什么汤养生,10月份五款营养汤推荐

推荐食谱：老姜枸杞羊肉保健汤原料：羊肉600克，老姜1大段，枸杞8克辅料：盐2小匙，醋、料酒各1/2碗，油2大匙做法：羊肉洗净切块，倒入沸水中加醋，汆烫去腥，捞起。

玉米汤 材料：青木瓜半斤，胡萝卜一根，甜玉米一根，带皮猪肉半斤（要挑瘦肉多的部分），鸡爪三对，清水一千五百毫升。

好喝又养颜的汤水很多，下面我分享几款 花旗参煲生鱼汤 【食材】花旗参15g，红枣10枚（去核），生鱼1条，生姜2片，细盐少许。

养生炖品食谱大全_养生保健的基本原则

1、将粳米放入药汁中煮粥待粥浓稀时加葱花、精盐、生姜调味服食。 功效：此粥有活血止气补养气血之功效女性常食能调经补血、驻颜美容，在一般的中医养生会所也会有这种粥。 服用方式：天天1次15d为一疗程。

2、养生汤食谱2：北杏猪肺汤 原料：猪肺250克北杏10克姜汁食盐适量 制作：猪肺切块洗干净，与北杏加清水适量煲汤，汤将好时冲入姜汁1～2汤匙，用食盐调味即成。用法：饮汤，食狸肺。每日2次，随量食。功效：止咳化痰，补肺。

3、养生汤食谱沙参玉竹老鸽汤原料：盐、适量老鸽1只、沙参20克、玉竹20克、杏仁10克、猪瘦肉200克、姜2片、水8碗。做法：将老鸽剖开洗净，去除内脏。

赶走黄脸婆,可以试试枸杞酒酿蛋!这道养生炖品该怎么做呢?

1、煲枸杞酒酿蛋时，先将200克酒酿煮开，然后依次加入5克枸杞、适量冰糖和50克搅拌均匀的鹌鹑*液，最后大火煮开即可。温馨提示 鹌鹑蛋的滋补作用要强于鸡蛋，但也可以使用鸡蛋。

2、姜母鸭的名字就是由其主要食材得来的，主要食材就是姜母（三年以上的老姜）和鸭子。姜母鸭起源于福建泉州，而后传至中国其它地区如台湾等乃至海外，是福建一道地方传统的名小吃。它既能气血双补，同时搭配的鸭肉有滋阴降火功效。

3、春季饮食养生的原则 主食中选择高热量的食物，保证充足的优质蛋白质和维生素。

4、可以锻炼自己的身体 做饭时，刷锅、洗菜、烹调以及收拾厨房这些工序加在一起，所需的运动量不亚于1000米短跑。

夏季养生炖品

1、海底椰水鸭汤 功能补虚、益气、强壮。入炖品滋养性强。用原只椰子炖水鸭能清润美颜、调和气血。

2、养生功效：百合汤具有非常有效的清凉祛热的功效，夏季炎热的天气很容易造成中暑的情况，而这个时候喝百合汤是最合适不过的。

3、夏季养生进补的炖品 银耳莲子羹 材料：银耳50克，莲子10粒，百合15片，枣子5颗，枸杞8粒，冰糖100克。做法：银耳用开水盖锅泡，这样银耳才软，泡5个小时，洗净撕碎。加水要根据银耳的多少加水，尽量不要在中途加水。

4、下面是我为大家整理的 夏季养生 炖品，希望对大家有帮助。

5、夏至的养生食谱——红枣银耳乌鸡汤 推荐理由：红枣银耳乌鸡汤软糯嫩滑，成鲜适口。此炖品有补血养心，益智养颜，强壮身体的作用。

6、夏季养生吃什么最好 最佳调味品——食醋。夏天热，出汗多，多吃点醋能提高胃酸浓度，帮助消化和吸收，促进 食欲。醋还有很强的抑制细菌能力，对伤寒、痢疾等肠道传染病有预防作用。多吃醋，还可解除疲 劳，保持充沛的精力。

清炖蛇汤的做法窍门

1、清炖蛇汤的主要食材是蛇肉，其制作需要严格掌握好火候。首先将蛇处冷水中焯水，去除血液和腥味。然后将蛇肉切成块状，放入锅内焯水，待水开后撇去浮沫。接下来将焯好水的蛇块捞出备用。

2、蛇汤的炖法如下：材料/工具：蛇肉、胡萝卜、杏鲍菇、姜、料酒、水、炖锅。首先在蛇肉中加入料酒和姜片，用手抓匀。然后将胡萝卜去皮切成薄片。接着将杏鲍菇清洗干净切成薄片。然后将所有食材倒入炖锅中。

3、清炖蛇汤做法 主料：蛇肉750克。辅料：精盐10克，味精5克、葱15克，米酒20克，姜4克。制法：将蛇肉剁成约3厘米长的段，投入开水锅内焯一下，捞出用清水洗净，放入汤锅内。

4、做法步骤 蛇肉剁成一寸左右的段，投入开水锅内过一下，捞出清水洗净，放入汤锅内。

5、做法：水蛇杀好去皮、鸡去毛去内脏砍大件、灵芝土茯苓切片洗净、石斛赤小豆慧米等也用清水洗净。最后把药材和肉一起冷水下锅，放入姜片大火煮开再转小火煲上1～2小时即可饮用。

6、材料：水蛇 300克、150克、鲜土茯苓250克、盐适量。

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