美食和养生哪个重要,美食和养生哪个重要一点

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于美食和养生哪个重要的问题，于是小编就整理了2个相关介绍美食和养生哪个重要的解答，让我们一起看看吧。

1. 做特色小吃跟美容养生，哪个更有“钱途”些？
2. 冬季养生吃什么好？

做特色小吃跟美容养生，哪个更有“钱途”些？

其实这个问题没有所谓的那个更有前途，是根据每个人对事物的认可程度，自己所生活的环境所致，每个行业都有自己独特的魅力和特长，小编如果家族从事这个行业，对本行业认知会更深些，了解更透，自己就可以有个更客观的比较！

还要根据每个人的生活习惯能不能适合这个行业！社会调查，生活水平，客户爱好，营销方案，适合人群等去详细规划

规划只是一个初步了解和分析，还有有一定资本，投资回报率计算！多学习行业知识，营销推广，开阔思路！

我个人认为做美容养生更有“钱”途

餐饮行业基本熬过两三年都很少，因为大家很容易吃腻，选择那么多，你的特色小吃我尝个几次鲜就好了。

之所以比较看重美容养生，其实是比较看重消费降级的美容养生，做低价的美容养生服务产品，让女性或者男性不用花太多钱就能感受到身心愉悦，这是近两年的大部分人群的消费习惯。

不管选择哪个，其实都看自己比较擅长哪个领域，不然做了没有花心思维护，最后也跟很多店一样倒了。

最后，祝生意兴隆

冬季养生吃什么好？

谢谢邀请！

无论什么季节，都要以中国居民膳食指南来做基础，根据自己身体状况选择适合自己的。”食物多样，谷类为主；多吃蔬果、奶类、大豆；常吃鱼、禽、蛋、瘦肉；少油少盐、控糖限酒”在此基础上，根据季节可以选择性的去吃。

冬季，在中国的大部分地区气候较寒冷，所以在食物的选择上可以多吃一些根茎类食物，比如说、红薯、土豆、萝卜、山药、藕等。

①这些食物主要富含碳水化合物，给我们身体提供能量。它即能当蔬菜吃，又能当主食来吃，可谓是即营养又能抵御寒冷。

②这些根茎类食物大都富含膳食纤维，可以增强胃肠蠕动，促进消化排便，预防便秘。冬季天气寒冷，活动量和出去锻炼的时间相比其他季节也有所降低。所以可以适量增加根茎类食物，可预防便秘。

③这些根茎类食物大都富含胡萝卜素、维生素C、钙、磷、钾等，可抗癌、延缓衰老、提高免疫力，对预防高血压、骨骼健康都有很好的帮助。

红薯小米粥

小米营养丰富，具有补益作用，和红薯搭配是不错的冬季养生粥。

糙米燕麦山药红枣粥

糙米、燕麦富含富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、B族维生素等多种维生素和矿物质，可以弥补精白米中B族的不足。配上山药红枣具有非常好的补益作用，对提高免疫力也是不错的粥类。

民间有句谅语：小寒大寒，冷成冰团。寒冬腊月是人心肾阳易出现不足的时候，阳气对于人体生活活动非常重要，寒冷的天气特别容易伤阳气，因此需要通过饮食和生活起居来养阳。

这期间，我们的饮食要注意多吃温散风寒的食物，口味可以适当加重一些，如生姜、大葱、花椒、桂皮、羊肉等，还应多食用黄绿色和深色蔬菜，如大***、胡萝卜、菠菜、茄子等。

一、腊月养生饮食原则：

1、食宜温。冬季是吃羊肉、鸡肉等温热品的好时候，特别是对于偏于阳虚体质者的人。而冬季喝热粥也非常适宜，如羊肉粥，以温补阳气；麦片粥，养心除烦；核桃粥，养阴固精；红薯粥，滋补肝肾。

2、食宜苦。这段时间的饮食应减咸增苦，苦味食物可助心阳，减少过亢的肾水，起到养肾的功效。

二、腊月养生菜谱：给您推荐三款腊月养生的饮食

1、酿鱿鱼

（1）原料：鱿鱼筒2只，糯米200克，胡萝卜1/2根，香菇1把，香肠1根，甜面酱2汤匙，蚝油1汤匙，孜然粉、盐适量。

首先谢谢邀请答题！

谈到冬季养生吃什么，那我们就简单谈谈冬季怎么来养生。养生这个“养”字就很有讲究了。首先要了解自己的身体属于什么体质。根据自己的体质去吃适合的食物就达到了“养”的目的。如果不了解自己体质，吃了不适合自己体质的食物，就会出现一些身体不适的情况，也就达不到养生的目的了。

养生是从中医角度来谈的一种养生方法。通过养生的方法，尽可能达到颐养生命、增强体质、减少[_a***_]、延长寿命的目的。

中医对于人体体质大概可以分为：平和体质、痰湿体质、湿热体质、寒湿体质、阳虚体质、阴虚体质、气虚体质、血瘀体质、气郁体质等。根据自己的体质，结合一年四季中不同的蔬菜、瓜果、肉类等进行相应的进补。使身体内部达到阴阳平衡，减少或消除湿热、痰湿、气滞血瘀等等状况。我们都知道药食同源的道理。但是，药补不如食补。因为，是药三分毒。所以，通过进食各种食物也可以达到养的目的。其实对于养生来说，一年四季也有其养生的特点。比如：春吃花、夏吃叶、秋吃果、冬吃根等。

<span style="font-weight: bold;"> 1.羊肉：羊肉性温，有补虚温中等的作用，正是冬季进补时期首选。如果经常手脚冰凉，可以常吃一些羊肉做的菜肴。体热、痰多、口疮患者不能吃，以免加重病情。

2.藕：快到过年了，有些朋友应酬较多。大量的饮酒、吃肉对于肝脏排毒和肠胃的消化都有一定影响。这时可以吃一些藕制食物，能起到清热、健脾、开胃的作用。

3.萝卜：我们常听说“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”。所以冬季吃萝卜对于有内热、咳嗽的人来说，具有调理的作用。凉拌萝卜还可以缓解便秘。

到此，以上就是小编对于美食和养生哪个重要的问题就介绍到这了，希望介绍关于美食和养生哪个重要的2点解答对大家有用。