专家名人的养生经验,专家名人的养生经验有哪些

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于专家名人的养生经验的问题，于是小编就整理了2个相关介绍专家名人的养生经验的解答，让我们一起看看吧。

1. 五位古代名人养生对联张之洞知足无求？
2. 为什么酱香白酒适量饮酒能养身？

五位古代名人养生对联张之洞知足无求？

顾光旭撰写的养生对联是：万事莫如为善乐，百花争比读书香。

张之洞撰写的养生对联是：无求便是安心法，不饱真成祛病方。

郑板桥撰写的养生对联是：青菜萝卜糙米饭，瓦壶天水菊花茶。

郑成功 养生对联：养心莫善寡欲，至乐无如读书。

翟公栾养生对联曰：静亦静动亦动，五脏克消失***。

荣也忍辱也忍，平生不履于危机。

为什么酱香白酒适量饮酒能养身？

你的提问用到了适量二字，正是这两字加上酱香酒的特点才具备养生功能。任何香型，种类的酒喝多对身体都是不好的。

一瓶酱香酒相当于一群微生物“活体”。酱香型白酒的酿造工艺特殊，一瓶酱香酒从原料进厂到产品出厂至少经过五年，在这当中，分两次投料、九次蒸煮，八次高温堆积发酵，取酒、存贮、勾兑等，在漫长、特殊而神秘的生物反应过程中，在窖池和空气中庞大的微生物群的共同作用下，各种有益的微生物尽数罗置于酒体中。酱香酒蒸馏时接酒温度高达40度以上，比其它酒接酒时的温度高达近一倍，高温下易挥发物质自然挥发掉的多，而且酱香酒经三年以上的存贮，贮存损失高达2%以上，很显然容易挥发的物质又被挥发掉了很大一部分，所以酒体中保存的易挥发物质少，自然对人体的刺激少，有益于健康。酱香型酒的酸度高，是其它酒的3至5倍，而且主要以乙酸和乳酸为主。根据中医理论，酸主脾胃，保肝，能软化血管。酱香酒含有许多酚类化合物。近年来，越来越多的消费者趋向于选择红葡萄酒，原因在于干红葡萄酒含有较多的酚类化合物，有利于预防心血管疾病。酱香型酒的酚类化合物是其它名优白酒的3到4倍，可见酱香酒与干红葡萄酒有异曲同工之妙。酱香酒的酒精浓度一般在53%左右，而酒精浓度在53度时，酒精分子与水分子的亲和力最好，加之酱香酒的贮存时间较长，游离的自由酒精分子少，所以对身体的***小，有利于健康是不言而喻的。酱香酒中存在SOD和金属硫蛋白等物质。其中SOD是氧自由基专一清扫剂，主要功能是清除体内多余的自由基，抗肿瘤、抗疲劳、抗病毒、抗衰老的作用明显。同时酱香酒还能诱导肝脏产生金属硫蛋白，金属硫蛋白的功效又比SOD强多了。金属硫蛋白对肝脏的星状细胞起到抑制作用，使之不分离胶体纤维，也就形不成肝硬化了。所以，适量的饮酱香白酒对人是有益无害的。

为什么要说酱香型的白酒更有益于健康呢?

主要原因是酱香型白酒是可以起到保健作用的对身体伤害小的白酒。

根据长期观察分析和科学试验，主要有以下几个原因：

酱香型白酒的酿造工艺特殊

酱香白酒的工艺迥然不同于浓香和清香。一瓶酱香酒从原料进厂到产品出厂，至少要经过五年。

不仅仅是酱香的白酒，其实很多纯粮食白酒都是如此哦，更适合饮用。白酒种类蛮多，酱香以茅台著称，绵柔型属洋河了，个人蛮喜欢洋河的，作为家乡老酒还是蛮自豪的，能排在行业前三，百年老企业酿出的酒确实是健康的，不过是在适量基础上的。

饮酒，预防心血管疾病

近年来，研究人员通过对白酒的相关研究发现，酗酒者、少量饮酒者和不饮酒者的血压水平各不相同，而且以酗酒者血压很好高，少量饮酒者血压很好低，而不饮酒者的血压则介于二者之间。

这表明，少量饮用白酒能够起到较为显著的保护心血管的作用。这是因为少量饮用白酒，能够增加人体血液内的高密度脂蛋白，而高密度脂蛋白又能将可导致心血管病的低密度脂蛋白等，从血管和冠状动脉中转移，从而便可有效的减少冠状动脉内胆固醇沉积，预防心血管病的作用。

到此，以上就是小编对于专家名人的养生经验的问题就介绍到这了，希望介绍关于专家名人的养生经验的2点解答对大家有用。