养生专家说吃肉吃素,养生专家说吃肉吃素是真的吗

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于养生专家说吃肉吃素的问题，于是小编就整理了4个相关介绍养生专家说吃肉吃素的解答，让我们一起看看吧。

1. 经常吃肉和吃素的人体质会有多大差距？
2. 目前素食主义大行其道，你认为吃素健康还是吃荤健康？
3. 喜欢吃荤和喜欢吃素对身体的健康有影响吗？
4. 如果命中注定吃荤能活60岁，吃素能活80岁，那么今生你会选择吃荤还是吃素呢？

经常吃肉和吃素的人体质会有多大差距？

经常吃肉和吃素的人,个头上是有差异的.个头上的差异也就决定了体能上的差异,这是存在的.

看看欧美人吃肉,就比东方人多吃素高大健状些,中国北方游牧民族也比南方农耕民族高大些.这是因为,人类在消化肉食时,获取的蛋百质远高于从植物中获取的蛋白质.

这个问题很抽象，也很不准确。经常吃肉一定比经常吃素好。但一定记住吃肉也不可单一。更不可过量，有条件的人，可以每餐吃三五种肉，每种摄入不要超个五十克，这样讲质量，懂生活的吃肉者活一百多岁没问题。经常吃素，或常年吃素一定对身体不好。经常吃素的僧人，他用油量太大，名为吃素，实为摄油。所以和尚多早死。不提倡吃素是为了养生的普及。盲目的，无方法的提倡吃素是对生命，对自己不负责，但减肥提倡吃素。要少放油，或不放油才有效果噢，当你减肥吃素食量增大时。记得也要活动。不然也没效果的。还要少喝水！

目前素食主义大行其道，你认为吃素健康还是吃荤健康？

素食主义不可取，大鱼大肉太荤伤身体。

凡事都不能过。人体是由水和蛋质组成的，虽说是素食中也有蛋白质，但含量太低，不足以满足人体需求量。有研究显示，吃素的和尚大都缺乏营养，缺乏营养虽然说是也能活着，但病多生存质量差。而大鱼大肉伤身体，是因为营养过剩且不均衡造成的。也多病，叫富贵病。所以荤素搭配科学，身体才健康。这好比种庄稼。庄稼缺水缺肥会枯黄。而肥料太多又会烧死庄稼，只有水肥用得合适科学。庄稼长得才好，才会丰收。人也一样，荤素搭配合适科学。身体才能好。

喜欢吃荤和喜欢吃素对身体的健康有影响吗？

如果这两种形式比较极端的话，需要合理的调整饮食结构，否则是会对健康造成一定的影响的，尤其是喜欢吃荤的食物，比如油炸类的食物，肉类，烟熏腌制的肉类，烧烤等等，这些最容易造成肠道的健康问题，尤其是引发便秘，并且还容易造成肥胖以及血脂异常的问题，还会增加心脑血管疾病以及各种慢性疾病的风险，所以平实应该合理的吃动物性的食物。

而对于吃素食的人来说，虽然也有一定的问题存在，但是只要合理的调整，还是有很大的利的，素食者的人，通常容易出现因为缺乏叶酸、维生素B12等营养素造成的巨幼红细胞贫血，只要饮食上注意调整，就可以避免这个问题，比如常吃发酵的豆制品，如：纳豆、豆豉、豆瓣酱等等，但是要注意钠的摄入量。

其实对于健康来说，均衡多样的膳食才能帮助促进身体的健康，饮食尽量均衡搭配，并且还要注意生活习惯也要调整，比如早睡早起，足量饮水，保持愉悦的心情，以及适量的运动等。

如果命中注定吃荤能活60岁，吃素能活80岁，那么今生你会选择吃荤还是吃素呢？

本人就是素食人士、我吃了快10年了，我吃素的原因并不是因为自己能活多少岁、是因为看到被我残杀的众生、心感同情、人和动物是一样的都是父母所生、我们吃了众生的父母或者孩子、他们也会难过、也会流泪我希望我们人类能减少残杀动物

荤菜在小时候是每天都想吃没钱买，那素菜也吃不上，吃的菜就是家里缸淹的泡菜很酸，酸里吃到嘴里牙疼。过冬的菜就是把豆子煮好让它发臭放点辣面子和大葱加些油蒸着就可以吃了那我们家没胖人，都很苗条还说我是牛脱成里瘦里汗毛多的很。吃素有好处，要是没钱你就吃素吧！可现在生活完全变了，肉也贵菜也贵都差不多你还会去吃素吗？

到此，以上就是小编对于养生专家说吃肉吃素的问题就介绍到这了，希望介绍关于养生专家说吃肉吃素的4点解答对大家有用。