养生专家排肠胃胀气,调理肠胃胀气的手法***

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于养生专家排肠胃胀气的问题，于是小编就整理了2个相关介绍养生专家排肠胃胀气的解答，让我们一起看看吧。

1. 跟着电视剧学养生！“久坐伤脾”，哪些人容易“伤”？
2. 肚子胀会导致胸部痛吗？

跟着电视剧学养生！“久坐伤脾”，哪些人容易“伤”？

生活道公益健康认为，跟着电视剧学养生很好的方式，其实过去人们认为，大家都学点中医是有好处的，“久坐伤脾”是中医的一种说法，久坐伤脾的意思就是说，人不能久坐，久坐会使脾胃受到一定的损伤，一般是指久坐会可能会觉得浑身乏力，可能食欲下降了，有时候可能还会出现腹胀、便溏等方式的。

具体指哪些人群，一般是指伏案工作的人；再就是不爱运动的人，整天太过于安逸的人；或者是本身有什么疾病，没法运动的人；公司里办公室行政人员、***人员、研究人员、教师、作家等等。

所以说人们注意要适量运动，有时候办公时候，有意识地起来活动一下更好些。

跟着电视学养生的人容易伤—因为看电视需要就坐。原话是久坐伤肉，但是脾主肌肉，所以传承了久坐伤脾。但是中医经典理论还是讲究准确，原话久坐伤肉还不能完全等同于久坐伤脾。思虑才会真正伤脾，可能担心久坐伤脾的人才会伤脾吧。

肚子胀会导致胸部痛吗？

<span style="font-weight: bold;">肚子经常胀气，会使腹腔中内脏之间的间隙变小，不仅会出现肚子胀痛，还会影响到我们呼吸，甚至是胸闷胸痛。

中医讲：腹软如棉，百病不缠，腹部里有很多个重要的脏腑器官。

我和大家分享一个揉腹法：

揉腹不仅可以促进排便改善便秘，对胃炎和肠道消化不良都有很好的帮助。尤其是胃寒和小腹寒凉的情况。每天坚持按揉。腹部会越来越暖。肚子也会一天比一天瘦 视频加载中...

1. 首先，把手搓热，双手重叠放在肚脐上，

2. 顺时针绕着肚脐转，逐渐越转越大。

3. 转到腹部最外圈时停止。就是胸腹交界处的位置。

4. 然后在次回到起点，继续顺时针揉，揉到80圈后。

5.我们在反方向揉，就是逆时针揉。同样揉80圈。

6. 最后我们把一个手放肚脐上。另一个手放在腰部命门穴上，就是肚脐的正后方。让两个手心相对。

7. 捂几分钟，当有明显的热感渗透到腹部最深处时即可。

在揉腹的过程中，我们会感觉有水在肠胃里来回乱撞，这是浊水沉积在腹中不能及时被身体吸收，随着不断的按揉，越揉越有想排便的感觉。

沉积在腹中的浊气和浊水被排出，腹部不胀了，肚子也变小了。

预防胜于治疗；养生意识的增加可减少疾病对我们的伤害！

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许多情况下，腹胀及胸痛都可同时出现。未必一定是腹胀“导致”胸痛，但的确有这样的情况。

腹胀是临床上的一个常见症状，多见于消化系统疾病、泌尿系统疾病、女性经前期综合征、妇科疾病、各种原因所致的腹水、腹腔肿瘤疾病等。

女性经前期综合征是比较常见腹胀的同时胸痛的，如在女性黄体期D14-D28，就可有比较明显的腹胀与胸痛。

又或者，腹腔积液或积血时，腹胀的同时胸痛，查体及B超可明确显示，其中积液较为常见，多可见于肝硬化、恶性肿瘤、结核性腹膜炎、心衰等，往往病因诊断较为困难。

从中医讲，若患者存在肝郁气滞的情况，肝郁气结，实火上炎，也可表现为胸闷胸痛、肋胀肋痛、腹胀腹痛等症状。

此外，如果患者是中老年人，还应考虑是胸痛放射腹痛，比较常见的情况如冠心病，例如心回流血受阻，使体循环的静脉压升高，同时出现心脏不适的胸痛感，以及腹胀。

总之，腹胀又胸痛的原因很多，如症状特别明显，或频发，或长时间不能缓解，建议到医院进行检查。

到此，以上就是小编对于养生专家排肠胃胀气的问题就介绍到这了，希望介绍关于养生专家排肠胃胀气的2点解答对大家有用。