养生专家讲血管斑块,养生堂血管斑块可逆

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于养生专家讲血管斑块的问题，于是小编就整理了3个相关介绍养生专家讲血管斑块的解答，让我们一起看看吧。

1. 腿两侧和脚背血管有斑块晚上睡觉是否要长期把腿垫高？
2. 如何预防血管斑块？都有哪些症状？
3. 每个人的血管里都会有斑块吗？为什么？

腿两侧和脚背血管有斑块晚上睡觉是否要长期把腿垫高？

静脉一般运输的是身体的代谢废物，

这时候血液中的营养物质、脂质、胆固醇的含量大大降低，

所以形成斑块的可能比较小。

静脉血管的问题一般是静脉血栓，

您应该是出现了静脉栓塞，腿部发凉发冷肿胀等一系列血栓症状，

也可能伴有静脉曲张。

正常情况下，每晚把脚抬高是有利于静脉回流，

消除腿部肿胀的。

但是长期垫高腿部，可能无利。

如何预防血管斑块？都有哪些症状？

高血压，高血脂以及高血糖的病人，容易出现血管斑块（血管粥样硬化），严重会导致血管狭窄。因此，为预防出现急性心梗和急性脑血管意外，降压降脂用药。饮食要低盐低脂低糖，可多吃一些含不饱和脂肪酸较多的鱼、植物油、豆制品等。少吃甜食，多吃新鲜蔬菜和水果，保证足够的维生素和钾、钙等。低盐，不吸烟不饮酒等，锻炼和运动，控制体重，防止肥胖；这些都有利于预防动脉粥样硬化的发生。

血管里面有斑块一般指的是动脉粥样硬化，症状，由于斑块发生的部位不同，临床上的症状也是不一样的。如果是颈动脉斑块，患者可能有一过性单侧肢体感觉、运动障碍，单眼失明，失语等 。如果是冠状动脉斑块，患者会出现心前区疼痛、心悸、胸闷等症状。如果是脑动脉斑块，患者会出现头晕、头痛、记忆力减退等症状。

每个人的血管里都会有斑块吗？为什么？

并不是每个人的血管中都会有斑块，但随着年龄的增长，血管中出现斑块的概率会越来越大。血管斑块与心肌梗死、脑梗死等疾病密切相关，但只要掌握预防方法，就可以极大的延缓斑块出现。而且，即使血管出现了斑块，只要及时干预治疗，也可以很好的预防相关疾病的发生。

血管中的斑块，主要与血管内膜损伤有关。损伤人体的血管内膜的危险因素有高血压、吸烟、高血糖、外伤、高血脂、年龄等。当人体血管内膜损伤之后，血液中的脂质（主要是低密度脂蛋白胆固醇LDL-C）就会由损伤处进入到血管内膜之中，这一过程与LDL-C的浓度有关。有研究证实，当血中LDL-C浓度降到2.0mmol/L时，其进入血管内膜的进程就会停止，当血中LDL-C降到1.8mmol/L时，血管内膜中的LDL-C就会逆转回血液之中。

进入血管内膜中的LDL-C如果没能及时逆转，其就会被氧化、形成炎性刺激，人体就会调动巨噬细胞进入血管内膜，对LDL-C进行吞噬。吞噬过多LDL-C的巨噬细胞会转化为泡沫细胞沉积在血管内膜之中，许多的泡沫细胞聚集在一起，就形成了淡***米粥样的硬化斑块。在泡沫细胞形成后，硬化过程就不能逆转了。

血管中的斑块会对血管产生持续的***，引起血管平滑肌增生和纤维化，血管弹性降低，就变得又“硬”又“脆”。此时如果血压骤升，血管就容易发生破裂出血。这种出血发生在头部时，就形成了脑出血。

如果诱发病因不消除，斑块还会持续生长，导致血管的管腔变狭窄，血流减少，引起一系列的缺血、缺氧的症状。比如说冠心病，就是指心脏的冠状动脉发生了粥样硬化，硬化斑块使冠状动脉变狭窄，影响了心脏血液供应，引起胸闷、胸痛等心绞痛的症状。

更危险的是，斑块本身并不稳定，其还可能发生破溃、脱落，形成栓子随着血液流动，堵塞小动脉。如果发生在心脏，就是心肌梗死；发生在大脑，就是脑梗死；也可能发生在四肢，造成肢端缺血坏死。

血管斑块对人体伤害很大，而且一旦形成后就几乎不能逆转，却是可以预防的。预防斑块的产生，就是积极消除各种损伤血管内膜的危险因素。<span>其中最大的危险因素为高血压，过高的血压容易损伤血管内膜，颈动脉有一“Y”形的分支处，此处承受压力较大，内膜容易损伤，所以相对其他动脉来说，颈动脉更易于形成斑块。而且此处距体表较近，便于检测，所以颈动脉成为反映全身动脉系统的一个“窗口”。

其次的危险因素就是吸烟，烟草中含有的烟碱、焦油、一氧化碳等有害物质，可以直接损伤血管内膜，还会***血管收缩、痉挛，间接造成血压上升。再有就是高血糖、高血脂等因素也会造成血管内皮损伤。

虽然造成血管内膜损伤有诸多的因素，但是除了年龄和遗传因素之外，其他的因素都可以控制或是消除。生活方式的改善，可以戒烟限酒，少吃盐，少吃脂肪含量高的食物，多吃水果蔬菜，多运动，保持体重。如果有了“三高”，那就在改善生活方式的基础上，配合药物治疗，把血压、血糖、血脂都控制在合理的范围内，就可以极大的推迟斑块出现的时间。

控制“三高”具体的指标，血压要小于140/90mmHg；血糖空腹要小于6.1mmol/L，餐后峰值要小于11.1mmol/L；血脂要重点监测LDL-C值，正常值为小于3.37mmol/L，但是如果有高血压或是糖尿病，那么就要控制在2.6mmol/L以下，如果已经患了冠心病或是脑梗死，那就要控制在1.8mmol/L以下才可以。

动脉斑块是心血管疾病的基础病变，也是导致急性心血管***的主要原因。因此，发现动脉斑块以后，应及时治疗，以降低心血管***风险。那么，是不是***都有动脉斑块呢？接下来，医学莘将为您解析。

随着年龄的增加，动脉粥样硬化的发病率会逐年增加，尤其是40岁以后的中老年人，发生动脉粥样硬化的几率会逐年升高，在49岁以后，进展会显著加快，但并非所有中老年人都会出现动脉斑块，动脉斑块是动脉粥样硬化的中后期病变。按照病情的进展，动脉粥样硬化先后会经历脂纹期、纤维斑块期、粥样斑块形成期、继发***变期。因此，有斑块形成的患者，通常说明已进展到动脉粥样硬化的第二个时期。

在没有其它危险因素的情况下，多数患者动脉粥样硬化会处于早期病变；如果合并其它危险因素，如高血压、糖尿病、血脂异常、吸烟等，由于这些高危因素会损害动脉内膜，故会加速动脉粥样硬化的病变，尤其是低密度脂蛋白胆固醇的升高，是从早期病变进展为斑块，甚至继发***变时期的主要危险因素。因此，并非***都有动脉斑块，40岁以上的人群易出现动脉粥样硬化，而合并高血压、糖尿病、血脂异常、吸烟等危险因素时，出现动脉斑块的几率会大幅升高，尤其是血脂异常，是最主要的原因。

出现动脉斑块以后，也并非所有患者都需要治疗，如果动脉斑块较稳定，血管无显著狭窄，无脑卒中、冠心病等动脉粥样硬化性心血管疾病时，可先通过改变生活方式、控制危险因素抑制斑块的生长，饮食上以低脂、低胆固醇、低热量饮食为主，适当运动，减轻体重等，控制好三高，戒烟限酒；如果斑块稳定性差，甚至已经有附壁血栓形成，或血管狭窄达到了50%，或既往发生过脑卒中、冠心病等疾病，应及时给予药物治疗：他汀稳定斑块，阿司匹林预防血栓形成。

综上，并非***都有动脉斑块，40岁以上的人群，随着年龄的增加，出现动脉粥样硬化的几率会逐年增大，合并高血压、糖尿病、血脂异常、吸烟等病因时，出现动脉斑块的几率会大幅升高。

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生活道公益健康认为，不一定每个人血管中都有斑块的，但是斑块的形成和血瘀痰湿等关系很大的，中医上讲一般成年人多多少少都会有点瘀血的，这个时候就会为斑块形成造成了机会了，当体内气血不足时候，可能形成斑块几率就增大了，再就是当受了寒邪侵袭时候，也可能因体内有痰湿阻滞瘀血等，形成斑块了。当生气时候，气滞也可能形成血瘀了，也为斑块形成造成了很大机会了。

所以建议，大家要适量运动，饮食有节，生活规律。

血管斑块是指动脉血管，如颈动脉，锁骨下动脉，血脂尤其是低密度脂蛋白堆积在血管壁上，形成的斑块，即我们常说的动脉粥样硬化，这是由于饮食原因形成的；另外抽烟吸入的尼古丁会残留在血管壁上，并***血管，导致血管壁增厚，也会形成斑块。

血管斑块的主要原因就是血脂过高，因为血管的脂质化会伴随人的一生，所以人体内或多或少都存在斑块，随着年龄增长，血管老化，斑块就增多和增大。需要注意的是，一个地方有斑块，不代表只是一个地方不好，血管遍布全身，一处有问题，意味着全身其它部位的血管或多或少也有问题，只是还没有堵塞得很严重。所以我们要引起重视，把血脂降下来，做好对已形成斑块的抑制和清除。

先来看这样一组数字：在40岁以上人群中颈动脉斑块检出率可达40%，而在60岁以上人群中的检出率接近100%。

在很多人的认识中，斑块会堵塞血管，所以对斑块充满了恐惧，事实上有的斑块就像人老了不可避免地长皱纹白发一样，属于生理性问题，当然有些属于病理性斑块，会导致心脑血管病等的发生。

这就像一根水管，尽管现在使用的都是新型材料制成，但厂家给出的使用寿命也不过50年，且是在一定使用条件下的寿命。

人的血管也是一样，一生中可能受到多种因素的影响，年龄增大是自然因素，而高血糖、高血压、高血脂、吸烟、饮酒、作息紊乱、缺乏运动等都可对血管产生损伤。

尤其是血管内皮受损后，大量的脂肪即会进入沉积其中，引发炎性反应形成粥状脂质物，集结在一起就形成了斑块，只不是年龄增大的自然因素对血管损伤小，斑块形成缓慢且体积小，对血管正常功能的影响也较小。

而其它不良因素引发的斑块，则即可能因体积大导致血管狭窄阻碍血流，引起缺血性疾病，也可能发生破裂形成血栓堵塞血管，还可能导致血管突然破裂出血危及生命。

所以，中老年人对查出的斑块要区别对待，比如检查报道中对斑块的描述如果存在“低回声”“混和回声”字眼，表明存在较大引发心脑血管病风险，需要积极查找原因并***取干预措施。

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到此，以上就是小编对于养生专家讲血管斑块的问题就介绍到这了，希望介绍关于养生专家讲血管斑块的3点解答对大家有用。