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养生专家推荐早餐吃,养生专家推荐早餐吃什么

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于养生专家推荐早餐吃的问题，于是小编就整理了1个相关介绍养生专家推荐早餐吃的解答，让我们一起看看吧。

如果肝肾功能正常，应该说没害！从平街膳食的科学原则来看，膳食应该多样化，建议中等身材的成人早餐食谱：一个蛋，一杯奶或豆浆，适量主食，少量坚果，另配点蔬菜或水果。

供参考，祝健康！

（图片来源网络，侵删）

到此，以上就是小编对于养生专家推荐早餐吃的问题就介绍到这了，希望介绍关于养生专家推荐早餐吃的1点解答对大家有用。

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