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[宋] 辛弃疾
春已归来,看美人头上,袅袅春幡。无端风雨,未肯收尽余寒。年时燕子,料今宵梦到西园。浑未办,黄柑荐酒,更传青韭堆盘?
却笑东风,从此便薰梅染柳,更没些闲。闲时又来镜里,转变朱颜。清愁不断,问何人会解连环?生怕见花开花落,朝来塞雁先还。
少年不识愁滋味,爱上层楼。爱上层楼,为赋新词强说愁。⽽今识尽愁滋味,欲说还休。欲说还休,却道天凉好个秋。
醉⾥挑灯看剑,梦回吹⾓连营。⼋百⾥分麾下灸,五⼗弦翻塞外声。沙场秋点兵。马作的卢飞快,⼸如霹雳弦惊。了却君王天下事,嬴得⽣前⾝后名。可怜⽩发⽣
永遇乐·京⼝北固亭怀古千古江⼭,英雄⽆觅,孙仲谋处。舞榭歌台,风流总被,⾬打风吹去。
斜阳草树,寻常巷陌,⼈道寄奴曾住。想当年、⾦⼽铁马,⽓吞万⾥如虎。
元嘉草草,封狼居胥,赢得仓皇北顾。四⼗三年,望中犹记,烽⽕扬州路。
可堪回⾸,佛狸祠下,⼀⽚神鸦社⿎!凭谁问、廉颇⽼矣,尚能饭否?
辛弃疾的百字词有很多,最狂傲的一首,霸气十足无人能及,最后3个字更是被争议千年,就是下面这首《贺新郎·甚矣吾衰矣》。
《贺新郎·甚矣吾衰矣》
甚矣吾衰矣。怅平生、交游零落,只今馀几!白发空垂三千丈,一笑人间万事。问何物、能令公喜?我见青山多妩媚,料青山见我应如是。情与貌,略相似。
一尊搔首东窗里。想渊明《停云》诗就,此时风味。江左沉酣求名者,岂识浊醪妙理。回首叫、云飞风起。不恨古人吾不见,恨古人不见吾狂耳。知我者,二三子。
作这首词时辛弃疾已有58岁,近暮年的他被罢官,闲居在江西。虽心中满腔愤懑,却丝毫不改豪放本色。词的大意是:我已年老,朋友不多,飘落四方。如今已生华发,对万事一笑而过。这世间诸事,没有什么能让我真正的快乐了。只觉得眼前那青山潇洒多姿,想必它看我也一样。毕竟我和它论才情和样貌,却相似。我在窗前独饮,想到陶渊明写《停云》时,也应和我一样。江南那些沽名钓誉之人,怎能体会到这其中的真谛?我回头长啸,风云乍起。我从不恨自己见不到古人,只恨他们见识不到我的狂傲。这世间最了解我的,不过是那二三人而已。
***桑子 书博山道中壁少年不识愁滋味,爱上层楼。爱上层楼,为赋新词强说愁。
而今识尽愁滋 味,欲说还休。欲说还休,却道天凉好个秋!
菩萨蛮 书江西造口壁郁孤台下清江水,中间多少行人泪!
西北望长安,可怜无数山!
青山遮不 住,毕竟东流去。
江晚正愁余,山深闻鹧鸪。 清平乐 村居茅檐低小,溪上青青草。
醉里吴音相媚好,白发谁家翁媪?大儿锄豆溪东,中儿正 织鸡笼。
最喜小儿无赖,溪头卧剥莲蓬。
椎间盘突出和椎间盘突出症。
首先来看一下椎间盘突出及椎间盘突出症。
<span style="font-weight: bold;">椎间盘突出:指髓核及纤维环因外力及退变的原因使髓核向纤维环外溢出或纤维环变形。按突出的程度可以分为膨出、突出和脱出。如下图。
椎间盘突出症:因椎间盘突出对临近脊髓及神经根造成压迫而产生的一系列神经症状。比如:酸、麻、胀、痛、无力、肌萎缩等症状。
在医院检查出椎间盘突出以后还能跑步吗?
椎间盘突症--有神经症状的椎间盘突。暂时不建议跑步。因为因肌肉运动可能对被卡压的神经根或脊髓再次造成刺激。建议卧硬床,使腰椎曲度变小而起到类似牵拉的作用。如果一定需要活动或行走的话,建议配戴腰围进行保护。
椎间盘突出,无症状。慢跑是完全可以的,而且这种情况下更建议加强腰背肌肉的锻炼。但要适量,不能急于求成,否则容易出现椎间盘突的相关症状。
椎间盘突需要注意些什么?
椎间盘突出的患者有时小小的诱因就可能诱发椎间盘突症状。比如:着凉、换床睡觉、弯腰或强度并不高的体力活动等。所以除了注意保暖外,运动要适量、科学、循序渐进。除此之外,建议到正规的医院就医,并听从专业医生的建议。
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