中医养生治睡眠障碍专家,中医养生治睡眠障碍专家排名

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于中医养生治睡眠障碍专家的问题，于是小编就整理了1个相关介绍中医养生治睡眠障碍专家的解答，让我们一起看看吧。

1. 失眠与哪些脏器有关呢？

失眠与哪些脏器有关呢？

晚上最让人们痛苦的莫过于失眠，失眠时有度日如年的感觉。长期失眠的话会增加身心疲惫感，同时也会紊乱免疫功能，导致内分泌功能发生障碍，但中医认为失眠和脏腑失调有关，不妨来看一看。

脏腑失调和失眠有什么关系？

1、肝脏和失眠

在疫情期间很多人焦虑不安，因为过度紧张而影响睡眠，即使睡着后也总是做噩梦吓醒，同时伴有口苦、喉咙干燥以及胸胁胀大，这说明是肝郁症。此类人可以喝菊花茶，把6克菊花和枸杞子一起放在杯中，用开水冲泡能除干活，但是菊花性寒，对于体质虚弱和脾胃虚寒的人尽量少喝，以免引起腹泻。

2、肾脏

当肾脏失调时会让人们整夜睡不着觉，即使睡着后也会因为小动静而惊醒。这类人可以喝莲子心泡茶或者酸枣仁泡茶，前者具有清心安神功效，后者能养心安神以及止汗。

3、脾脏

中医认为胃不和寝不安，胃不和是引起失眠的主要因素。吃饭后若腹胀或消化不良的话，会让人们失眠多梦且难以入睡。此类人可以喝薏仁山药粥，把10克山药和薏仁大米放在锅中煮稠粥，每天喝一次即可，山药具有健脾补肾和补血养精效果，莲子能养心安神和健脾止泻，薏仁可达到健脾祛湿的功效，几者相结合能***治疗失眠，提高睡眠质量。

失眠与许多因素有关，如精神压力过大、情绪焦虑、作息不规律、睡眠环境的变化、吃刺激性食物、睡前喝茶、喝咖啡、吸烟等不良习惯、噪音、强光等环境***均可导致失眠。睡眠还与许多疾病有关，如糖尿病、高血压、肺气肿、冠心病、抑郁症、更年期综合症等疾病常伴有失眠症状。所以说治疗失眠要根据情况不同，根据病因进行治疗。

到此，以上就是小编对于中医养生治睡眠障碍专家的问题就介绍到这了，希望介绍关于中医养生治睡眠障碍专家的1点解答对大家有用。