养生美食记甜品做法,养生美食记甜品做法大全

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于养生美食记甜品做法的问题，于是小编就整理了4个相关介绍养生美食记甜品做法的解答，让我们一起看看吧。

1. 养生八宝银耳羹步骤？
2. 木瓜泡蜂蜜的做法？
3. 花胶牛奶红豆花生的做法？
4. 杏仁怎么煮的做法？

养生八宝银耳羹步骤？

养生八宝银耳羹是一道传统的甜品，主要材料为银耳，辅以各种干果和药材。以下是制作这道甜品的步骤：

**材料准备：**

- 银耳 5克

- 莲子 10克

- 百合 10克

- 枸杞子 10克

- 红枣 6颗

- 龙眼干 10克

- 薏仁 10克

- 冰糖 适量

木瓜泡蜂蜜的做法？

 木瓜泡蜂蜜是一种美味的养生甜品，具有滋养皮肤、润肠通便等功效。以下是木瓜泡蜂蜜的具体做法：

食材准备：  

1. 木瓜：1 个  

2. 蜂蜜：适量  

3. 水：适量

做法：  

1. 木瓜清洗：将木瓜用水洗净，确保表面干净。

2. 木瓜去皮、去籽：将木瓜切成两半，用勺子挖去内部的籽。然后将木瓜切成小块备用。

3. 木瓜炖煮：将切好的木瓜块放入煲中，加入适量的水。用中火将水煮沸，然后改用小火炖煮 30 分钟。

4. 加入蜂蜜：在煮好的木瓜汤中加入适量的蜂蜜，搅拌均匀。

花胶牛奶红豆花生的做法？

步骤 1

所需食材：红豆、花生、牛奶、花胶、冰糖

步骤 2

花胶提前一晚泡发（隔水蒸10分钟，然后放冰水里泡一晚）

步骤 3

花胶洗净切块，红豆、花生洗净一起放入炖盅里

步骤 4

切块的花胶

步骤 5

加入末过食材的水（因为要加牛奶所以不要放太多水）

 花胶牛奶红豆花生的做法如下：

材料：  

1. 花胶：20 克  

2. 牛奶：250 毫升  

3. 红豆：50 克  

4. 花生：50 克  

5. 冰糖：适量  

6. 水：适量

步骤：  

1. 提前泡发花胶：将花胶洗净，放入一个干净的容器中，加入足够多的纯净水，浸泡一晚上。泡发后的花胶会变得软糯透明。

原料:红衣花生、红豆、红枣、枸杞、花胶、冰糖、牛奶

做法:红豆洗净提前浸泡3小时，红枣去核、花生、枸杞洗净，养生壶加入适量水，红豆红枣花生煮40分钟，再加入牛奶、花胶、冰糖煮5分钟即可

功效：花生可润肺，红豆可祛湿，红枣补血，枸杞补血护眼，花胶滋阴美容。这道甜品既好吃又滋补，特别合适秋季。

杏仁怎么煮的做法？

杏仁，是一种养生的食品，随着社会的不断发展，人们的生活水平不断提高，杏仁不再像以前那样只做成甜品，其实还可以做杏仁糕、杏仁糊、杏仁能量棒，等等。杏仁具有独特的香味，所以也可以作为一种香料。那么，杏仁怎么煮呢？

杏仁怎么煮

一、杏仁煨鸡

雏母鸡1只(重1000 g左右)，开膛洗净后剁成5 cm见方的块。杏仁100 g用温水泡透，去掉外皮。将鸡块下入热花生油(500 g，实耗75 g)中炸呈金***。

坐勺上火，放入香油25 g，投入大料2粒、葱段、姜片25 g炒出香味，烹入料酒，加入白汤、酱油50 g，白糖25 g，放入鸡块烧开，撇去浮沫，加入杏仁，用微火煨煸至透(在煨煸中要翻动几次)。将勺移入旺火，拣出佐料，收汁至浓，加入味精，淋入香油，盛入盘中即成。

到此，以上就是小编对于养生美食记甜品做法的问题就介绍到这了，希望介绍关于养生美食记甜品做法的4点解答对大家有用。