中医沐浴理疗养生,中医沐浴理疗养生方法

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于中医沐浴理疗养生的问题，于是小编就整理了5个相关介绍中医沐浴理疗养生的解答，让我们一起看看吧。

1. 使用中药泡完脚多久洗澡合适？
2. spa什么时候洗澡？
3. 中药养生药浴养生吗？
4. 大冷天洗澡时如何保暖？如何避免感冒？
5. 下雪天可以汗蒸吗？

使用中药泡完脚多久洗澡合适？

泡脚是传统中医理疗方法之一，属于外治法范畴，能达到温经散寒、舒筋活血、缓解肌肉紧张、缓解压力的功效，是一种日常保健方法。由于水温过高浸泡双脚，人体温度也会上升，导致出汗。对健康人来说，只要体温恢复正常，出汗停止后，你可以洗1-2个小时的澡。在此期间，保持室内空气流通，及时补水。对于体质虚弱的人来说，恢复可能需要半天或更长时间，甚至不建议在同一天洗澡，以避免身体疲惫和昏厥。

spa什么时候洗澡？

spa一般3~5小时后可以洗澡。

精油推背是从中医传统演绎而来的排毒醒肤与芳香精油相结合的美容方法。通过经络按摩，配合使用美体芳香精油能舒筋活络，畅通血脉，促进血液循环，活络筋骨，安抚调节情绪，舒解压力，消除疲劳，帮助睡眠，紧致皮肤，恢复弹性。

中药养生药浴养生吗？

中药药浴可以治疗慢***。要很多时间和精力才行。而药浴的药量也偏大，价格也不扉。现代人已没有这样做了。泡泡脚治疗高血压或高血糖这种还会有的。还有爱美人土用中药粉敷面膜，去死皮。药浴冶疗效果慢，又废时间。已被现代科技取替了。

谢邀，中医药浴养生是没问题的，前提是最好是找老中医看看，他们是内行，让他给你详细的检查，根据你实际情况，让他给你出方剂，自己在家里弄，把握啊。最好不要去泡脚城、什么药浴中心的，他们都是批发来的药，不一定适合于你。特别是我们对待药物，无论是吃的或者是外用的，应该持有谨慎的态度。有时，用药不对，容易发生不可逆转效应。特别是泡脚城、药浴中心的工作人员素质不是很高，夸大宣传药物的作用，什么舒筋活血，袪风除湿，强筋壮骨啊等等治疗各种疾病。说到这里药浴前为啥要找医生看看的必要性。明白？

谢邀！

很高兴有幸能被您邀请回答“中药养生药浴养生吗？”一题！

下面就我个人来给您解答：

药浴在中医中，药浴法是外治法之一，也就是用药液或者含有药液的水洗浴全身或局部的一种方法。

药浴用药和内服药一样，也是需要遵循处方原则，辨病辨证，谨慎选药，同时根据各自的体质、时间、地点、病情等因素，选用不同的方药，各司其属。

煎药和洗浴的具体方法也有讲究：将药物粉碎后用纱布包好（或直接把药物放在锅内加水煎取亦可）。制作时，加清水适量，浸泡20分钟，然后再煮30分钟，将药液倒进浴盆内，待温度适度时即可洗浴。在洗浴中，其方法有先熏后浴之熏洗法，也有边擦边浴之擦浴法。药浴种类也有很多，目前的市场常见的药浴种类主要分为三类，包括：全身浴、坐浴、足浴，使用方法也非常简单，只须要把溶解好的药水倒入调好水温和水量的浴盆或浴桶中，然后把身体泡在水里即可；人在泡浴的过程中逐步可以感受到身体发生的变化。 另外，在泡澡的过程里，如果你觉得很无聊，可以自行***你想瘦的部位，可以***用按揉等相应手法，也可以点按相关穴位，听说这样的***动作会加速让皮肤吸收这些中药的有效成分，达到更好的药浴效果。中药浴是根据中医辨证，将选择的中草药煎成汤液，稀释后进行沐浴的一种水疗方法，属于中医外治法中的一种。中药浴操作简单，廉价无痛苦，只要在医生指导下选对药、按正确的方法使用，相对而言安全可靠，能避免其他给药途径所引起的毒副反应，便于患者实施自我药疗。

切记有中度以上高低血压病史、心脏功能不良者、严重哮喘病者、皮肤有较大面积创口时、孕妇及女士月经期间都要慎用，有严重过敏史的人也要慎用！

希望我的回答可以帮到您！

大冷天洗澡时如何保暖？如何避免感冒？

洗澡可以有效的去除皮肤污垢，加速细胞分化，加速血液循环促进新陈代谢增强抵抗力。在洗澡的过程中尽量使用淋浴，避免多人一起的池浴以免发生真菌等皮肤病患的发生。

感冒中医认为可以分为风寒感冒和风热感冒两大类。冬天洗澡感冒属于风寒感冒，那我们尽量避免风寒感冒的因素出现就可以有效的避免冬天洗澡感冒的发生了。

在冬季洗澡的过程中由于浴室温度高，湿度大加速体内水分的流失，皮肤毛孔相对张开，我们可以避免冷空气等换气设备直吹，可以在淋浴前半小时内多补充一些维生素高的20ºC左右的热饮，洗浴的全过程中和过程后都不能马上喝冷饮以免胃肠道受冷着凉。这就是所谓的胃肠感冒。

沐浴后用干净棉柔吸水性好的毛巾反复擦干身体和毛发上的水分。稍事休息后再离开浴室。

对患有一些心，肺疾患，年老体弱抵抗力低的老人和儿童这样的特殊人群不宜洗澡时间过长，一般不超过30分钟为宜甚至时间要更短一些。还需要有专人陪同，备好急救药和常用药。严重疾患的人群冬季可以适当的减少外出洗澡的次数，必要时可以请专业护理人员为其进行床上擦浴和床上洗头。

如为家中浴室可以提前使用加温设备提高浴室内的温度，但要注意用水用电安全。预防风寒感冒也可以沐浴后喝一些热姜糖水去[_a***_]。也可以适当运动增强身体素质避免感冒的发生。

下雪天可以汗蒸吗？

汗蒸不分季节的，无论春天夏天秋天还是冬天都要以汗蒸的，跟季节无关。只是把汗蒸时需要注意的事项注意一下就可以了，比如，汗蒸前要卸妆，空腹饱腹尽量不要汗蒸，汗蒸后6个小时内不要洗澡等等，冬季天气干燥，经常汗蒸可以美容保湿，而且对女人手凉脚凉有缓解作用下雪天汗蒸并不是***都适合。患有严重高血压、心脏病、传染性皮肤病、肺结核、恶性肿瘤的人，以及其他不能耐高温的人都不适合汗蒸。

汗蒸会加速血液循环，不适宜人群进入汗蒸房后，由于温度较高、环境相对闭塞，血液循环加速，会给身体带来额外负担，不利于他们的身体健康。

答：严格来说下雪天是不建议作汗蒸的。汗蒸是一种中医理疗的方法，通过汗蒸可以排除体内的毒素和湿气，它可以提高人体免疫力，对身体具有很好的保健作用，但是通过汗蒸，使人体的汗腺充分的打开，如果没有及时***取有效措施，马上到有风或者是寒凉的环境中，这样不仅收不到好的疗效，反而适得其反，对身体造成很大的伤害，所以下雪天最好不要去作汗蒸。

到此，以上就是小编对于中医沐浴理疗养生的问题就介绍到这了，希望介绍关于中医沐浴理疗养生的5点解答对大家有用。