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建议卧床休息，并注意局部温暖。可以口服一些抗炎、消肿、镇痛的药物，还可以吃一些有活血化瘀、消肿镇痛作用的成药，可以做一些针灸、按摩等理疗，其中针灸***治疗效果比较好。建议多喝绿茶，或煮些姜水喝。如果还没有缓解的话，需要到医院去检查。

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