孕妇养生专家讲座***,孕妇养生专家讲座***全集

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于孕妇养生专家讲座视频的问题，于是小编就整理了3个相关介绍孕妇养生专家讲座***的解答，让我们一起看看吧。

1. 【孕妇喝的鸡汤怎么做】孕妇喝的鸡汤怎么煲？
2. 北鼎养生壶适合孕妇用吗？
3. “孕妇过三伏，怀中揣火炉”，孕期不能吃雪糕，如何给自己降温？

【孕妇喝的鸡汤怎么做】孕妇喝的鸡汤怎么煲？

孕妇喝的鸡汤可以把老母鸡放入煲内，加入麻根、蜜枣、绍酒、生姜、葱，注入清汤，用小火煲2小时至鸡烂。鸡汤拥有滋补养生的功效，对提高孕妇的免疫力，增强抗病能力有着一定的积极作用，并且不会太油腻也不会轻易引起孕妇的反感。

北鼎养生壶适合孕妇用吗？

当然适合了，北鼎的养生壶不仅可以用来炖燕窝，还可以炖银耳雪梨苹果羹，我在生宝宝之前一直用北鼎的养生壶炖燕窝来滋补身体，到了产后两周，就可以食用银耳羹了，就用养生壶来炖银耳羹，这个对于月子中不幸感冒特别是肺热有痰的新妈妈来说服用会更好，据说还会美容瘦身，很多的养生食材都可以用北鼎养生壶来做，非常简单，营养又美味。还不用看火，避免油烟，自动烹煮好了到点就能喝，也不用其他的时间去顾这些东西，就该把汤汤水水交给科学专业的养生壶，学会享受，心情放松也能给宝宝带来健康的体质。

“孕妇过三伏，怀中揣火炉”，孕期不能吃雪糕，如何给自己降温？

<span style="font-weight: bold;">点击右上角关注“良师益友谈育儿”分享育儿经验，一起畅享快乐的育儿生活！

看到这个问题，就想到我当初怀孕时的经历，怀孕五六个月的时候正值炎炎夏日，当时已是怀孕中期，肚子逐步撑大，身形变得笨重，稍微一动就一身汗，而孕妇又不能吃像雪糕之类的冷饮来降温，因为这些食物对肠胃的刺激很大，会导致腹泻等症状，而且还可能会引起宫缩对胎儿也不利，所以，夏天对于准妈妈来说真的挺难熬的。

准妈妈怕热的原因

准妈妈体温偏高的原因跟孕期的激素水平和新陈代谢的速度有关。怀孕初期，准妈妈的卵巢内会形成黄体，当黄体分泌孕酮这种激素时，就会导致准妈妈的体温上升。同时，准妈妈在怀孕期间的新陈代谢速度会比以往更快，从而导致血液循环加速，身体频繁释放能量，使得体内热量增加，体温上升。此外，部分准妈妈在孕期的情绪比较焦躁、心烦意乱、容易上火，这样也会导致准妈妈的体温上升。

准妈妈如何合理降温

1、调整心态，积极应对

俗话说“心定自然凉”，准妈妈必须保持淡定，减少外界环境对自己的情绪干扰，并以积极的心态面对天气的炎热。在烈日炎炎的时候，准妈妈尽量减少出门次数，如果一定要出门，必须做好防晒措施；准妈妈在夏天尽量穿一些棉质透气的衣服，既可以吸汗，又不会对皮肤产生***导致皮肤病；准妈妈出汗以后感觉特别难受的话，可以冲个温水澡来缓解这种不适感。

2、合理饮食，适当降温

准妈妈在夏天要尽量吃一些清淡的食物，不仅可以起到消暑降温的作用，还可以减少肠胃负担，方便消化吸收；准妈妈在夏天可以喝点绿豆汤、吃点西瓜来帮助解暑降温，但这些凉性的食物不能多吃，而且不能放冰箱冷藏后再吃，否则会对肠胃产生伤害，对自身和胎儿的健康不利。此外，准妈妈还要在夏天多喝水，适当放点盐，补充水分的效果更好。

3、合理使用空调降温

准妈妈在夏天可以适当使用空调来降温，但使用过程必须注意控制温度，一般室温26度左右就可以了，风向也不要盯着人吹，否则极易导致感冒，对自身和胎儿的健康不利。特别需要注意的是：使用空调的房间必须定时开窗换气，让室内空气保持清新，最好使用加湿器来增加室内空气的湿度，减少呼吸道的不适感。

总之，夏天对于准妈妈来说的确很难熬，但只要准妈妈调整心态、合理饮食并适当使用空调，就能顺利度夏。

首先不管是不是孕妇，从养生的角度来说三伏天都最好不要吃雪糕。以前听人讲过一个最现实的分析，雪糕零下几度，吃到肚子里，变成小便，小便排出体外时是37度，那么必然是消耗了身体的能量，也就是损伤了脾胃的。其次，中国人都知道，有事没事多喝温水才是王道。三伏天喝杯温水，再用温水洗脸擦身，瞬间凉快很多。

1：孕妇吃太多冷饮的话会对对自己有影响

女性在怀孕以后，肠胃功能就比较弱，如果吃了太多的生冷食物的话，就会使得胃肠血管突然收缩，减少胃液的分泌，消化功能也会降低。从而可能会出现腹痛、腹泻等现象。另外，孕妇的鼻子、气管等呼吸道黏膜一般都会有充血和水肿的情况。如果吃了太多生冷的食物，血管可能突然收缩，导致抵抗力下降，会引起咳嗽、咽喉痛、头痛等情况。

2：孕妇吃太多冷饮对胎儿的影响

研究表明，胎儿对冷的***很敏感，如果孕妇吃了太多的冷饮，胎儿就会躁动不安。可能会通过频繁的胎动来告诉妈妈，你这样做我真的很不舒服。而且孕妇吃太多的冷饮，很可能会***到***，引起宫缩，从而导致出现流产或早产的危险。

孕妇可以吃，但是要注意量

其实孕妇是可以吃一些冷饮的，只不过要注意少吃一些，而且不要经常吃。但是要注意千万不要在饭前、饭后或者是运动后吃冷饮。如果是喝饮料的话，千万不要一口气喝很多，要慢点。而且尽量不要选择碳酸饮料，如果自己体质偏寒的话，最好还是不要喝饮料了。

在出门的时候，孕妇可以在包里装一瓶冰水，这样就会感到有丝丝凉意。但是注意这个冰水不是用来喝的，而且注意不要碰到肚子。或者可以选择一个迷你风扇，这样既能降温又不像扇扇子那样费力。还有就是孕妇尽量不要穿太贴身的衣服，这样透气性不好会热。

到此，以上就是小编对于孕妇养生专家讲座***的问题就介绍到这了，希望介绍关于孕妇养生专家讲座***的3点解答对大家有用。