养生专家解读其中奥秘,养生专家解读其中奥秘是什么

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1. 百病风寒起，为什么这么说？
2. 如果练习太极拳只从养生保健的目的出发，也需要有名师指点吗？？

百病风寒起，为什么这么说？

其实，风、寒都是中医说的使人生病的“外邪”.古代医家观察到天地间存在着风、寒、暑、湿、燥、火六种气候因素，将之称为“六气”.自然界的万物都会受到六气的影响，风不停地吹着，天气时而干燥，时而潮湿，寒来暑往间就是一年，而且风寒为百病之长，所以要特别注意风寒，下面就介绍风寒为百病之长。

　　我们人体和自然界一样，也受到六气的影响，体内六气平衡时才会健康。如果寒湿之气太盛，就会被冻着；如果暑燥之气太盛，则会把人“烤焦”.这种侵***体，导致疾病的六气又称为“六淫”,“淫”有太过和浸淫的含义。由于六淫是不正之气，又被称为“六邪”.

　　中医认为：“风为百病之长。”很多时候，风是使人生病的“罪魁祸首”.它会“吹散”人体内的正气，降低人的抵抗力，然后寒、暑、湿等外邪或是细菌、***就会侵害人体，出现疾病。

　　我们可以把人体当作是一间房屋，平时这间屋子门是关着的，外面的有害物质是进不来的。等到风把门吹开，不仅风会吹进来，还会把寒、暑、湿等其他有害物质也带进来。因此，我们平常在看病时，常会听到风寒、风湿、风热等说法。这些词的前面，都要带一个“风”字。

　　六邪很多时候并不是单独影响人体的，冬天时最常见的就是风、寒的联合侵犯。因此，我们常强调冬天时要“风度”与“温度”兼顾，多穿点衣服。外出时尽量“全副武装”,帽子、围巾、手套，一个都不能少。目的就是防止风寒入侵。

　　倘若不慎感染了风寒，也不用太担心。情况不严重的可以自己调理，比如温水泡脚，吃一些祛风散寒的食物等。如果情况比较糟糕，最好还是及时就医，免得病情加重。

　　谁应该阅读《风寒为百病之长》？答案是：几乎所有人都应该阅读。《风寒为百病之长》是当代的热点话题，提供了许多实用的养生指南，通过阅读《风寒为百病之长》不仅能够了解健康的秘密，进而掌握自己的命运，拥有健康美丽的人生。

如果练习太极拳只从养生保健的目的出发，也需要有名师指点吗？？

如果只是为了养生保健，没有名师指导也是可以自修自悟的，毕竟最早的太极理论也是由人来提出，并通过人们不断地实践，分折，归纳，总结，去粗取精，去伪存真逐步完善提高的。那么后来者完全可以根据前人的这些经典理论来学习感悟，用于指导自己的太极修为，达到养生保健，益寿延年的目的。

与太极有关的经典著作有：易经，道德经，庄子，黄帝内经，（阴阳五行原理及养生部分）明朝太极拳家王宗岳撰写的《太极拳论》，尤其大家所熟悉的太极图，一个极简单的几何图形却包涵着深邃的哲理，仔细捉摸可以受到许多启发，并非只用于太极拳，其哲理于社会，企业，行业，家庭，事业，个人之保健养生皆可用之，可谓不说话的明师。

当然，习太极拳不管出于何种目的，有明白人指导比无人指导要好的多，可以少走或不走弯路，能避开许多误区。初习拳者可以向周围的先学者请教，别人的经验体会，或可为己所用，古人云：三人行必有悟师。说不定他们当中就有明白人。举个例子，有位中年女士身患原发性痛经，甲亢，后结婚生子，中医西医收效甚微，苦不堪言，甲亢靠西药维持，不能工作。后从名师之高徒学太极拳，习四十二，四十八式，一百零八式及三十二式剑，虔诚努力练了数年，拳架纯熟规范，整穿掌下式腿肚可贴地而行，若参加比赛必能拿奖，然病却不见好转。后遇一其貌不扬的老者，给她指点了下，先只练简化二十四式，又教她几个小***，女士依法而行，不到两年诸病悉除，还找了份工作，甲亢停药今已十余年未复发。所以说，机缘有时就在身边，也不见的非得名师，若这位女士脑子不开窍，瞧不起貌不惊人的老者，拒其建议，又会怎样？若拜在与搏击选手比试的某宗师门下，又会怎样？同事之妻早年酷爱某式太极亦有名师面授，然十余年后双膝损伤，关节积水，但其多名拳友却无事，可见悟性至关重要，受伤亦非师之过。

为健康计习太极拳架，有多种方法，可于网络视频，广场及公园里的太极队，以及先学的爱好者中，根据自己的喜好选择。太极拳理则需多读些有关方面的书，一旦明理，便可纵横捭阖，游刃有余，事半功倍。

到此，以上就是小编对于养生专家解读其中奥秘的问题就介绍到这了，希望介绍关于养生专家解读其中奥秘的2点解答对大家有用。