健康养生专家铭姐_中央电视台养生栏目名医讲堂

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本文目录一览：

• 1、养生有哪些误导??

养生有哪些误导??

1、模糊民间传说 现在有很多关于包治百病的药物，很多人都受到这种民间传说的误导。中医中药的辩证施治，只有根据自身的病症以及体质进行下药，才能药到病除。

2、饮用碳酸饮料会让骨质疏松：虽然碳酸饮料含有磷酸盐，但其对骨骼并没有直接的影响。相反，长期饮用碳酸饮料可能会导致糖尿病、肥胖和牙齿腐烂等问题。 红枣可以补血：红枣中含有维生素C和铁等营养素，但并不能直接补血。

3、网络常见养生谣言血脂高不能吃蛋黄误区：蛋黄中的胆固醇含量很高，因此一些血脂高的人不敢吃鸡蛋，或只吃蛋白不吃蛋黄。

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