外国专家谈养生,外国专家谈养生是真的吗

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于外国专家谈养生的问题，于是小编就整理了5个相关介绍外国专家谈养生的解答，让我们一起看看吧。

1. 听说在美国人有食用花生油进行养生的？
2. “被加冕的素食之王”藜麦，美国宇航局首选它，为何火爆健康食物界？
3. 著名养生专家梅墨生先生驾鹤仙去，享年59岁，此时此刻，你最想说的话是什么？
4. 输液有风险么？外国人真的很少输液么？
5. “养生最主要的是养心”；你赞同这种说法吗？为什么？

听说在美国人有食用花生油进行养生的？

是的，在美国民间，人家有个饮食健康秘诀：每天多吃一把（约25克）的花生和两勺花生酱，就会少患心血管疾病。美国国家胆固醇教育***指南中，推荐限制饱和脂肪酸类和精制糖类的摄入，建议用健康的单不饱和脂肪酸丰富的食品，如花生、花生油脂和植物油来替代它们。在国内，鲁花集团生产的鲁花高油酸花生油备受大家的关注，因为它油酸含量很高，油酸可降低血清总胆固醇水平。与不饱和脂肪酸不同的是，油酸在降低总胆固醇、有害胆固醇时，却不降低高密度蛋白胆固醇（有益胆固醇）。因此油酸含量的多少，是评定食用油品质的重要标志。

“被加冕的素食之王”藜麦，美国宇航局首选它，为何火爆健康食物界？

曾经有一位养生专家说过他的养生之法：吃什么东西对身体好？吃地上走的不如天上飞的，吃天上飞的不如水里游的，吃大的不如吃小的，吃近的不如吃远的。我记得这话非常有道理，体现了养生讲究均衡、互补的原则。

藜麦原产于南美，引种我国，也只能在河北陕西内蒙、甘肃等较为偏远贫瘠干旱土地生长。藜麦有很多光环，被美国航天局选为唯一航天谷物、全营养谷物等，是让藜麦身价百倍，成为网红谷物的主要原因。

其实藜麦真正的价值，源于其营养价值，蛋白质含量高似牛奶，各种维生素、矿物质含量齐全，营养价值很高，还有一个重要的其特点就是口感好，吃藜麦有点像吃鱼子酱的感觉，无论煮稀饭、干饭、和高档食材配伍，都非常好吃。越来越多高档餐馆酒店把藜麦作为高档食材来使用。

著名养生专家梅墨生先生驾鹤仙去，享年59岁，此时此刻，你最想说的话是什么？

本人没有多少想说的，只想说三句话：

一是健康也好，长寿也罢，养生只是其中一个途径，不要夸大，不要迷信；

二是运动也好，安静也罢，要顺其自然，适可而止，不要勉为其难，不要刻意为之；

三是适合的才是最好的，找到适合自己的养生方式方法才是最重要的，不要鹦鹉学舌，不要东施效颦。

自古云:闫王注定三更死，谁敢留人到五更。康熙皇帝也说过:生死常理，明达之人不讳。很多山野村夫老头老太，不懂养生，活到九十一百的比比皆是。所谓的养生专家仅仅活了59岁，说句不客气的话，沽名钓誉没有好下场。笔者是一个体力劳动者，半生吃苦受累，七十多了还能看孙子呢，并不懂什么养生之道，喜欢吃***豆腐而已。

可以说国内搞养生的基本上都是传销模式，他们不是真心为民谋福，只是为已谋利。如果他们真的那么懂而且有效，应该是当医生了。你看有的老医生都会说，生死由命，想吃啥就吃，只要你有食欲就是你的身体有需要。这讲的多直白，多好。不要一味信那些养生的，纯属骗钱。该吃吃，该喝喝，该干干，有病去医院，医不好就是劫数已到，没办法的。

著名养生专家59岁，贺鹤西去。这个标题很有意思，养生专家才活到59岁，不会养生的按理只能活到40岁到50岁。可是事实呢，不养生活到80至90岁大有人在，本人不是对世者不敬，而是借此说电动车必须带脚踏板，也是专家所制定的，几个不骑电动车的专家，却制定电动车规范。这就是所谓专家。制造卫星那是专家，培育大米那是专家，为国家做出贡献，真正有科技成果那是专家。而不是写几篇论文，就坐在那里说东道西的就是专家。所以说不要损毁专家名声。

什么都是相对的，不可绝对的。兼听则明，偏听则暗。乐观自信，现在的专家把事物绝对化的不少。我总是以实践的观点看问题，我住在东湖边。5，6O年代东湖周边以农为主，没有庞大的居民区，那时湖水清彻见底。体院的游泳池就建在自然水面。有时消毒撒点滑石粉鱼大片死亡。现在湖水混浊鱼照样长，不知者照吃勿误。再想想人一辈子要生多少病，要吃多少药，有些病终身服药。药不是化学成份吗？还不得吃，当然把握度过超量，所以任何事情都不是绝对的。

我从不信保健品，基本不信养生专家和营养师。信，乐观自信，顺其自然，能吃，能拉，能睡，能动。享受每一天，能到那到那。挺好！

输液有风险么？外国人真的很少输液么？

<span style="font-weight: bold; text-decoration: underline;">输液有风险，使用需谨慎！

首先，静脉输液是给药的重要手段，在治疗疾病和挽救生命方面有着不可替代的作用；

其次，静脉输液属于有创操作，药物直接入血，不合理的输液将会导致不良反应的发生风险的增加。

静脉输液常见的风险包括：

输液治疗引起的过敏反应不仅仅来自药物，还包括管路、药物的辅料等，严重者出现过敏性休克，危及生命。

穿刺的皮肤周围会因为液体外渗引起局部水肿、刺激红肿、渗血导致皮下淤青等。

输液操作不当可使空气入血，5ml以下虽对身体影响不大，但对病患心理影响较大；5ml以上就要严密观察，以防引起空气栓塞危及生命；此外，也可能因为小血管的损伤诱发微小栓塞。

药物输液大都需要借助葡萄糖、氯化钠等溶液，大量输液可导致机体内环境紊乱。

过快、过量的输液容易在短时间内使血容量增加，尤其是有心脏病基础的老年人，可诱发或加重心脏疾病。同时也加重肝肾的负担。

常见的血液传播疾病，例如乙肝、丙肝、艾滋病等；再者，如果没有做好充分的无菌原则，也可能导致细菌、真菌和***等的感染。

“养生最主要的是养心”；你赞同这种说法吗？为什么？

养生不是养心，是调心神，调息气，调身体，分而有三，合而为一，调心神是第一步，调息气是第二步，调身体是第三步，老子曰:道生一，一生二，二生三，三生万物，万物负阴抱阳，冲气以为和，是也，

这个说法也没毛病。

养生修身分不同角度，养心，养性，都是一个意思，就是放下杂念，戒制欲望，懂得″取舍"。

心猿意马，一般人很难静下心，再加饮食不规律，不懂"取舍"，放纵欲念，往往即使事业有成，却被病魔缠身，甚至英年早失。

所以，讲修养，修身养性，静下心来，中华文化的传承经典句，曰"修身齐家治国平天下"。意思就是先懂得修为，保证身体健康，精力充沛，搞好家庭关系，才能为社会为国家干事，服务于人民。

养生的深层次是"养气"，达到一定的”养生功"，强身健体，延年益寿，养"气"会使人对人体自身自然规律，进一步的了解，一方面养生有修为有知识，另一方面对"医学"也有很深的认识。故有:″不为良相，愿为良医"之句。

而不是一般人理解的文化知识高的，不做职场官员，就是去做医生，这那儿与那儿呢？

养生养″气"是门修悟学问，对人十分有益，再往深处讲就谈论"佛""道"的境界了。

到此，以上就是小编对于外国专家谈养生的问题就介绍到这了，希望介绍关于外国专家谈养生的5点解答对大家有用。