中医养生健康食疗理疗,中医养生健康食疗理疗方案

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于中医养生健康食疗理疗的问题，于是小编就整理了2个相关介绍中医养生健康食疗理疗的解答，让我们一起看看吧。

1. 食疗在日常生活中的应用有哪些？
2. 你对养生和食疗，有什么看法或者想法？

食疗在日常生活中的应用有哪些？

我觉得，中药就是一种极端的食疗。食疗是一种温和的中医，营养保健品的作用在中间。

能立马起作用的，且对身体有较强调节作用的

是中药，其次是保健品，最后是食疗。

当然，副作用相对较强的中药，其次是保健品，最后也是食疗。

我是实证主义者，推崇实证。不管是中药还是保健品，还是食疗都要进行实证，弄清应用范围、效果、副作用及注意事项。西医和西药在实证研究方面甩了中药食疗几条大街。

食疗适合于治疗小病，或者是疾病的早期阶段。中药适合于治疗中度程度的疾病。西医西药适合于治疗一些大病。

因为食疗的作用不是那么立马表现出来，所以不为大多数人重视。现在可能有极少数的人在推广食疗，比中医人数更少。其实，从性价比来讲食疗是最高的。

那些身体不好的人，身体有病的人，在早期都可以***用食疗的方法来治疗。这个阶段用食疗花费不多，效果好。

按照中医理论，疾病都是有一个发展过程，从身体健康到亚健康到小病到大病到危病。食疗适合于亚健康。如果这段时间不用食疗，等发展成大病，治疗起来花费多，对身体伤害大，治疗起来就更困难了。

你对养生和食疗，有什么看法或者想法？

养生是指平时的饮食运动合理化，改掉自身的不良习惯，如果说本身有恶习，自己改不了，再怎么去养生也无济于事。

再有就是自己有意识去保健按摩，泡脚，刮痧，拔火罐，吃一些有保健功能的产品，起到对身体定期排毒，排湿，排浊的作用。

食疗有的是以绿色为主，素食主义者，这些人很少吃肉，起到身心，静心养身体的效果。

还有就是食材里面加上具有保健作用的中药材，起到让食材富有比较浓郁的香气，和中药带给饮食者的一种保健作用。比普通食材更加滋补养颜。温阳补肾。

五豆粥对爱美的女性朋友有不错的养颜功效。使你更显的青春永在。

养生需要大家有意识去做，需要多倡导保健养生对身体的好处，不要因为说懒没时间去养生，都知道汽车🚗需要保养。不保养开着不安全，你就是在懒没时间也需要去保养，这就是意识，只有意识到了你才会拥有健康。

谢谢老师邀请，养生是一个很重要的民生话题！怎么理解养生呢！就是保养身体，让身体处于最佳状态！从宏观上说，天地大世界，人体小世界！天人合一，是我们追求的最佳状态！就是我们人体随着天气变化来调整身心，符合当时的天气情况！比如，天气冷暖，我们就相应的增减衣物！热了吃的清淡的，冷了吃火锅！对于食疗，中医有“病从口入”的说法，就是说别乱吃东西！别暴饮暴食！有“病从口入”，当然也有吃药治病！用我吃的某些食物代替药物！就所谓的食疗，食疗是一个严肃的话题，从做工到食用都需要严谨的验证，也就是药膳！不然不但不能起到治疗作用，还有可能耽误正常治疗！所以，这里劝大家最好还是按照正常治疗！不要盲目食疗，食疗的时候需要听从专业人员指导下进行！

谢谢老师邀请

对于养生食疗我没有什么很特别的要求，个人认为身体缺什么个人自然会有感觉的，好比你觉得我今天不想泡脚了，那说明你今天不需要了，没必要泡，今天吃荤菜多了就想吃点素，吃甜了就想换个咸味的吃，想按摩理疗了你就去***理疗了，然而你有些毛病有时是不可以***理疗的，所以有些事是要根据自身健康来安排，不能人云亦云，不然适得其反，就不划算了。不知道我的看法适合你的看法吗？

到此，以上就是小编对于中医养生健康食疗理疗的问题就介绍到这了，希望介绍关于中医养生健康食疗理疗的2点解答对大家有用。