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记录真实养生美食生活,记录真实养生美食生活的软件

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美食养生
2024-09-20
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大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于记录真实养生美食生活的问题，于是小编就整理了4个相关介绍记录真实养生美食生活的解答，让我们一起看看吧。

陕西安康十大硬菜？
蜂蜜可以做成哪些美食，有没有简单的吃法，可以当早餐的那种？
好多美食自媒体创作者，他们有从业资格证吗？真的懂美食吗？
大家疫情期间都做了什么？可以分享下电影和美食吗？

陕西 安康十大硬菜？

陕西安康市地处陕西南部，毗邻四川、重庆、湖北，饮食习惯与相邻地方相似，十大硬菜：

1、***蒸盆子；2、石泉石锅鱼；3、白河肉糕；4、洋芋粑粑炒腊肉；5、安康蒸肉；6、蜀河肘子；7、旬阳甜蒸肉；8、汉阴白火石汆汤；9、安康八大件；10、岚皋辣子鸡。

（图片来源网络，侵删）

蜂蜜 可以做成哪些美食，有没有简单的吃法，可以当早餐的那种？

我们家天天早上吃蜂蜜，我给您说说我们家的吃法吧：

一、最简单的就是面包片抹蜂蜜，这个是最简单直接的，根据自己的口感抹上薄薄的的一层蜂蜜就行。

二、牛奶蜂蜜，这是我的最爱，我觉得常温牛奶加上槐花蜂蜜后可以很好提升牛奶的香味，回味无穷，每次巴不得把杯子都舔干净的那种喜欢。但是媳妇来了大姨妈一定会给她冲一杯热牛奶加上枣花蜂蜜，对她身体特别好。

（图片来源网络，侵删）

三、豆浆加蜂蜜，我们家老俩比较喜欢，我不太喜欢自己打浆机打的那种稠乎乎的豆浆，总感觉不喜欢喝，老俩比较钟爱。

四、西红柿拌蜂蜜，这个我也强力推荐一下，很方便制作，把西红柿贴片浇上蜂蜜就行，我女儿特别喜欢，特别是夏天早上吃一份西红柿拌蜂蜜，酸甜可口非常开胃，这个对皮肤还特别好。

五、饮品：饮品类我喜欢早餐过后半中午饮用，这个可以做柠檬蜂蜜、百香果蜂蜜、蜂蜜柚子茶等等，都是提前做好了放到冰箱里冷藏，用的时候直接兑水喝，做一次可以用半个月的，也很方便。

（图片来源网络，侵删）

六、果酱：蜂蜜做的果酱主要用在面包片上，草莓蜂蜜果酱、山楂蜂蜜果酱，应该还有很多，因为我在北方这两种水果比较方便，我只会做这两种。

七、黑芝麻蜂蜜球：我家冰箱常会储存一些黑芝麻蜂蜜球，制作方法：黑芝麻250克、黑米125克、黑豆125克熟的粉碎，加蜂蜜400克，搅匀了做成棒棒糖大小的团状，放冰箱冷藏，如果早上着急走就拿两个黑芝麻球一袋牛奶就上班了，自早上不会觉得饿而且补钙，这个也是我们家常用的。

这些食用方法都是我每天食用的，非常方便快捷。

蜂蜜是蜜蜂从开花的🌸花中***得的花蜜在蜂巢中酿制的蜜，好处有很多种，具有清热解毒，美容养颜等功效，还可滋润皮肤，增强👍免疫力等等！

用蜂蜜做成小蛋糕🍰，蜂蜜小馒头，紫薯芝士蜂蜜饼，奶香蜂蜜吐司还有可以做蜂蜜柚子茶，蜂蜜柠檬汁等等！真是太多太多了😄！美食美味的花样繁多！

拿出一片吐司，，一勺蜂蜜和融化好的黄油搅拌均匀，涂抹在面包🍞片上，再在表外上撒上一点白糖，放入烤盘上，把烤箱调到150度15～20分钟就可以😊！把烤箱打开，面包的奶香扑鼻，一咬一掉渣的夹着白糖的颗粒酥脆的感觉😄，简直是完美！在配上一杯自己调制的蜂蜜鸡蛋水！打入一个鸡🐔蛋搅成鸡蛋液，放入一大勺蜂蜜在来点香油，冲入开水简单快捷的蜂蜜鸡蛋水就ok了！哇塞！人生简直达到了颠峰！

刚刚买的小紫薯洗净去皮，切成薄薄的小片上锅蒸十分钟！或用微波炉高火十五分钟，用夹子捡至盘中，用勺子怼碎压成泥，放两大勺蜂蜜，加入一把芝士，用筷子搅拌均匀！用手揉成小团，准备好60克糯米粉！适量的温水，少许白糖，用手揉成团！再擀成饺子皮，包上紫薯，压上饼状，均匀的撒上芝麻，平底锅刷油放入饼，小火煎熟至金黄焦色！美味咬一口焦香绵润！

多做些紫薯蜂蜜芝士饼放入冰箱里冷冻，早餐忙的时候拿出一煎，几分钟就搞定了！

把吃不了的柚子，用盐水先清洗柚子皮，盐水要轻揉柚皮，均匀揉到，把柚子皮上的蜡油去掉，然后用清水冲净！用刀把柚子皮切下来！尽量切的薄薄的，在切成小细丝，用盐水泡上一个小时，在用盐水煮上十分钟，以免柚子皮太苦，把柚子肉掰成小块，不要有一点白色减少苦味！

把柚子丝用手攥干！放入250克冰糖，和掰好的柚子肉放在一起，在加入1500克的水，开大火烧开后，变小火再熬制一小时，在熬制时要不停的搅拌，熬制粘稠变色，等晾凉后在加入两大勺蜂蜜，大约350克的蜂蜜搅拌均匀！放置玻璃容器中封闭好放入冰箱里冷藏！想喝时取出一大勺用温水冲开，酸酸甜甜还带着清新柚子的苦味！

早餐吃点蜂蜜紫薯饼，再配上一杯蜂蜜柚子茶！嘿😊生活不就是美食配美味，每好的一天开始了！

很高兴回答这个问题。蜂蜜可以说是我饮食里的最爱，每天它会出现在我的早餐，用蜂蜜、鸡蛋为原料做成的鸡蛋蜂蜜水，在我家传承了百余年，我相信太爷和爷爷都成为了他们哪个年代的寿星，与他们坚持喝鸡蛋蜂蜜水一定有关。我现在每天都在坚持用，做法和吃法都很简单，谁都能操作。

原料：一个鸡蛋、一勺蜂蜜、刚烧开的水

步骤：

1、准备一个小碗，鸡蛋脱壳放入碗中。

2、充分搅拌均匀

3、刚刚烧开的沸水倒入碗中，倒水的时候要快些，水不要太多，保持鸡蛋水不要太稀。

4、冲好的鸡蛋水要放凉至65度以下，加入蜂蜜（至于需要多大勺的蜂蜜，根据喜好调节）可直接饮用。

说说我家的用法：鸡蛋蜂蜜水必须是空腹食用，如果当做早餐，饭量好的人可充2个鸡蛋，外加一点面食即可。至于为什么必须空腹喝，这源于我的太爷的传承。

说起这个蜂蜜做的早餐鸡蛋水，在我家是有传承的，据母亲讲是从我的太爷那延续的习惯。太爷生活的年代，是在解放前，鸡蛋水是太爷在上了年纪的时候，作为补品使用的。我没见过太爷爷，只知道他老人家93岁无疾而终。小时候家里条件不好，只有爷爷有资格每天早餐用一个鸡蛋水，我9岁的时候爷爷以90岁的高龄去世了，爷爷对我的影响比较大，每天晚上爷爷都会给我和姐姐们讲书，水浒和西游的故事就是那时在爷爷那学来的。听妈妈讲如果不是在88岁的时候，爷爷被车撞掉了两颗门牙，伤了大脑，不会在90岁离世，会活得更久。

鸡蛋蜂蜜水对我是有影响的，我的潜意识里特别的认可它，我一直认为爷爷和太爷长寿与它有关。我对鸡蛋蜂蜜水情有独钟，但是年轻时忙忙碌碌也没有去坚持，我的叔叔这个参加过三大战役的文化人，六年前来我家，我让他每天空腹喝鸡蛋蜂蜜水，他坚持的最好，至今一天都没有停过，现在每天在CCTV的新闻频道和国际频道游走，好谈国际国内大事小情，思路敏捷，动不动还赋诗一首，以述豪情，今年89岁了，冲刺90岁已无悬念。我相信他们的长寿与鸡蛋蜂蜜水一定有关，鸡蛋和蜂蜜是***知道的好东西，做成鸡蛋蜂蜜水，加点面食，做为早餐美食，吃法简单，还有营养，可以选择。

简单早餐-西多士

吃起来依然香软可口再配上一杯咖啡，一份简单的早餐即可搞定

配方：

吐司：2片

草鸡蛋：1个

草莓酱：适量(可以根据自己的喜欢替换成别的果酱)

蜂蜜：适量

黄油5克

做法：

将吐司四周边缘切掉

博主你好，我是菜鸡文，很高兴来回答你这个问题。

早餐是补充一天营养的关键时期，无论如何，主食是绝对不可以少的。麦片、面条、面包、馒头、稀饭都是不错的选择，如果在这个时候光饮用些许蜂蜜水，那么营养是绝对跟不上的，且面对一上午的工作压力，一杯蜂蜜水也是根本顶不住一个上午所需要消耗的能量的，选择在吃早点的时候搭配饮用一杯蜂蜜水，或者吃完早饭后半个小时再喝一杯蜂蜜水。

我们都知道蜂蜜有非常不错的润肠通便的功效，但是这种功效需要在饭后半个小时候再饮用才可以达到效果的，长期坚持饭后半个小时饮用一杯蜂蜜水，不仅可起到润肠通便的效果，还可以达到养生保健、瘦身养颜的功效。毕竟排便通了，毒素也就随之逝去了。所以早饭过后半个小时再喝蜂蜜水是非常合理的选择。

最简单的方法就是用不超过四十℃的热水冲一杯蜂蜜水，是最营养的。

下面我来说说我最喜欢吃的蜂蜜鸡翅的做法。

首先将鸡翅洗干净，然后用厨房纸把水吸干，再扎口，好入味。

2.撒上奥尔良腌料

3.放点水搅拌均匀，腌制4个小时以上

4.送入烤箱200度烤30分钟

5.准备好蜂蜜

好多美食自媒体创作者，他们有从业资格证吗？真的懂美食吗？

当然需要啊。美食从业资格证有以下几种，

国家职业资格中式烹调师指的是运用煎、炒、烹、炸、熘、爆、煸、蒸、烧、煮等多种烹调技法，根据成菜要求，对烹饪原料、辅料、调料、[_a***_]加工，制作中式菜肴的人员。本职业共设五个等级，分别为：初级（国家职业资格五级）、中级（国家职业资格四级）、高级（国家职业资格***）、技师（国家职业资格二级）、高级技师（国家职业资格一级）。

啥叫中式面点师呢？《中式面点师》是运用中国传统的或现代的成型技术和成熟方法，对面点的主料和辅料进行加工，制成具有中国风味的面食或小吃的人员。本职业共设五个等级，分别为：初级（国家职业资格五级）、中级（国家职业资格四级）、高级（国家职业资格***）、技师（国家职业资格二级）、高级技师（国家职业资格一级)

首先，美食自媒体的创作者不需要有从业资格证，需要资格证的是养生、军事、财经领域的创作者。

其次，做美食领域的创作者可能是一个吃货，但是会点评。也有一个可能是他是一个厨师，所写的内容都是一些菜谱之类了。还有一种就是爱做饭的，平时是纪录自己的生活和生活经验。

所以这样分析下来，完全没有必要真的懂美食。只要懂得大家想看到的是什么酒可以了。